Siemanko ,zależy mi na opinii który zestaw z tych które wymienilem byscie wybrali , uwzględniając cene oraz skład,jakość : Mają starczyc na 4 miechy takze 1.2 x http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Solid_Mass-opis29537.html 116 porcji za 304 zł 2. 2 x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html#wartosci + 1 x 3,5 kg 135porcji za 200zł 3. 1 [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2015-08-14 08:48:46 Liczba szacunów: 0
[...] obrazu/sylwetki). Poszukuje spalacza tłuszczu, ewentualnie witamin i innych dodatków (odzywek białkowych, bcaa, kreatyny). Ogólnie poszukuje porady jak powinien wyglądać zestaw na najbliższe dwa miesiące treningów, aby w końcu dobrnąć do celu czyli sześciopaka. Treningi wyglądają tak: 3 razy w tygodniu siłownia plus dwa razy w tygodniu [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2014-02-19 11:39:56 Liczba szacunów: 0
Jak wiele nastolatków spędzam dużo czasu przed komputerem. Aby nie zniszczyć sobie ciała i kondycji chcę wykonywać jakieś ćwiczenia aby utrzymać w miarę dobrą formę. Jaki zestaw ćwiczeń powinienem stosować?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2012-07-16 14:53:06 Liczba szacunów: 0
Który zestaw byście wybrali ? 1.Whey Pro Isolate 1500 g 2.Whey Protein Complex 2,5 kg 150 3.Sojavit 85 2250g + BX Monster Mass 1000 g 4.Profi Whey Mass 3300 g + Natural Whey Protein 0,33kg 5.Pure Whey 80 2.5 kg 6.Whey Pro Matrix 1,0 kg + BX Monster Mass 1000 g 7.BX Prolongatum 2300g 8.BX Ultra Whey 2300g + CHELA-CYNK ®
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2007-05-09 16:11:43 Liczba szacunów: 0
[...] chcem kupic L-Glutamine firmy VitalMax i BCAA tez firmy VitalMax powiedzcie mi jak to łączyć i w jakiech proporcjach? oprócz tego chcem jeszcze kupic Carbo ma ten caly zestaw jakiś sens czy proponujecie cos innego?mam nadcisnienie tetnicze czy ktorys z tych produktów może mi zaszkodzic? Dodam ze mam 20 lat 184cm 85kg cwicze 4 razy w [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2005-02-05 23:52:17 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Chciałbym Was zapytać co poprawić, co dodać, co ująć. Wydaje mi się, że białka jest za dużo, ale to już zostawiam Wam ekspertom. Moim celem oczywiście jest masa. Ćwiczę 6x w tyg po 1h-1h30min. Mój wzrost 183cm,a waga 76 kg. BMR: 1795kcal Aby utrzymać wagę: 3481kcal Nadwyżka kaloryczna 15% 4025kcal Białko 25% 251g tluszcz 25% [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2013-11-14 23:06:14 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam od dyspozycji hantle 2x5 kg , ekspander , ławeczke skośną...i tak , chciałbym trenować w warunkach domowych , jednak nwm jaki zestaw ćwiczeń byłby dla mnie odpowiedni , mam 188 wzrostu , waże 85kg , jestem na diecie 1500kcal , i poszukuje dobrego treningu (jaki polecacie? na spalenie czy na mięśnie? sama dieta wystarczy żeby [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2014-09-10 19:52:32 Liczba szacunów: 0
Witam. Które z tych hantli, były by lepszym wyborem ? http://allegro.pl/hantle-bitumiczne-2x15kg-zestaw-30kg-trex-1wr-i6427939919.html http://allegro.pl/hantle-regulowane-2x15kg-sapphire-gratis-1mt-i6632282462.html Widziałem tutaj, że dużo jest negatywnych opinii o tych bitumicznych hantlach i że żeliwne są dużo lepsze, ale chciał bym kupić jak [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2018-01-24 17:16:43 Liczba szacunów: 0
[...] i sam już nie wiem. Lepiej jest zrobić cykl z tych trzech odżywek czy może SizeON + Superpump 250 a Storma zostawić na następny cykl ?. Nie proście o wypełnianie profilu ani niczego z tych rzeczy, ponieważ dopiero co założyłem to konto i interesuje mnie konkretna odpowiedz jedynie na ten zestaw cyklu. Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję :)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2009-04-26 13:47:43 Liczba szacunów: 0
Na tablete przypada chelat magnezu + B6 - 555 mg / w tym 100mg magnez i 5mg B6 chelat cynku - 150mg / w tym 30mg cynk vita-min 190 mg magnez 15 mg cynk Taki zestaw witamin kupiłem, ZMA ma zadziałać anabolicznie, ale nie wiem czy nie przesadzam z ilością dorzucając do tego vita-min. Co o tym sądzicie ?? Chce to brać po jednej tabletce [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2011-04-29 20:22:18 Liczba szacunów: 0
[...] temacie. Na początek obciązenie z 30kg wystarczy. Ławeczki: http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-modlitewnik-rozpietki-et307-b2-i3023609407.html http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i3011192332.html Obciążenie: http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3007409382.html Czy takie coś mogę brać?
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2013-02-18 11:33:08 Liczba szacunów: 0
[...] http://allegro.pl/obrotowe-uchwyty-do-pompek-push-up-pro-pompki-i3876946463.html http://allegro.pl/zestaw-sztanga-promax-30-kg-gryf-182-stal-i3890325127.html Proszę o pomoc tzn nie wiem którą ławeczkę wybrać i czy te uchwyty do pompek przydatne są oraz sztanga czy jest [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-01-25 16:56:35 Liczba szacunów: 0
Jakiś miesiąc temu zakupiłem owy zestaw a oto moje wrażenia ławka plusy: -solidna -stabilna -w miare dobrze wykonana -duża możliwość regulacji -stabilne stojaki minusy: -nie do końca spasowana małe luzy w miejscach gdzie ich nie powinno być i zbyt ciasne spasowane profile jeden w drugi musialem uzyc mlodka zebyt stojaki do lawki dołożyć -pod [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-12-02 15:05:49 Liczba szacunów: 0
Witam ! Skończyłem nie dawno cykl składający się z CP i mono chciał bym teraz zrobić kolejny z nitrobolona + reactor pro 3 czy w cenie do 300zł. znajdę lepszy zestaw? Celem jest masa Wiek 20 Waga 85 Wzrost 187 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: cp , mono Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-07-08 22:26:05 Liczba szacunów: 0
Witam, Mam pytanie odnośnie cyklu kreatynowego który zamierzam zrobić Na forum znalazłem taki zestaw dla początkujących: Mass Activator, i Pure Creatine. 1) Czy nie lepsze było by białko wpc zamiast mass ? I czy to prawda że Masówka jest lepsza dla chudych niż czyste białko ? 2) Co ewentualnie było by opłacalne i dobre zamiast mass, bo z tego co [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2012-09-10 18:06:43 Liczba szacunów: 0
[...] 76kg (2x13kg, 2x10kg, 2x7,5kg, 2x5kg 2x2,5kg) i oryginalne z go sport 12kg (4x2kg , 4x1kg) Oryginalna sztangę na sruby 180cm waga 7kg ławkę hms 2 gryfy (sztangielki) za cały zestaw chcialbym 450zł - mozliwa sprzedaz na czesci ODBIÓR TYLKO OSOBISTTY Jezeli ktos jest zainteresowany to prosze sie odezwac najepiej na gg 5550865 moge wyslac zdjecia
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2007-04-23 12:47:24 Liczba szacunów: 0
Witam!Ostatnio myslalem jaki zestaw bedzie odpowiedni dla mnie.Kieruje sie bardziej w strone masy narazie.Waga: 61kg 16lat 180cm wzrostu.Niestety zamówilem już 3,6kg Ostrowii.Mam jeszcze Carbo Olimpa i BCAA 750mg Olimpa.Nie wiem co bedzie lepsze dla mnie: 1.BCAA+Carbo+białko+dieta na mase 2.BCAA+Gainer+dieta na mase Może od BCAA bedzie lepsza [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2009-01-09 22:30:34 Liczba szacunów: 0
potrzebuje jakis konkret zestaw na koncentracje i pamiec - w przyszlym roku matura i musze ja jak najwyzej zdac, bez wspomagania mysle ze ze zdaniem problemu by nie bylo, ale wynik bylby niesatysfakcjonujacy (a polibudy i ekonomiki sa co roku oblegane). Pieniadze to sprawa drugorzedna, suplementacja od wrzesnia do maja. Prosze podawac nazwy, [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2005-08-20 12:00:19 Liczba szacunów: 0