SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Które hantle kupić?

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 489
Witam, przez ostatnie kilka miesięcy trenowałam na siłowni, obecnie nie mam niestety takiej możliwości. W związku z tym chciałabym kupić hantle, ale nie wiem które wybrać. Mam 2 opcje:
1. 2x15kg, talerze po 2,5 i 1,25 kg
2. 2x20kg, talerze po 1,25 i 5kg
Wiadomo, że do treningów rąk spokojnie wystarczyłyby mi te 2x15kg, natomiast czy nie będzie to jednak za małe obciążenie do treningu nóg i pośladków i w związku z tym lepiej kupić 2x20kg?

Wklejam linki hantli o których zakupie których myślę:
1. http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x15kg-zestaw-30kg-profit-gryf-40cm-i5100690961.html
2. http://www.abcfitness.pl/silownia/hantle_regulowane/hantle_zeliwne_2x20_kg_xylo_2.html

Z góry wielkie dzięki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 372 Napisanych postów 11555 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 103109
Te z większym obciążeniem. I sprawdź czy będzie możliwość dokupienia jeszcze luzem (w sumie firma raczej nie będzie ważna tylko średnica otworu - żeby była odpowiednia dla gryfu).
Myślę też że powinnaś rozważyć zakup sztangi - na początek prostej.
W treningu dużych partii ciała na pewno się przyda. No i to obciążenie nie będzie wystarczające jeżeli myślisz o solidnym treningu a nie jedynie machaniu i pompowaniu.

A następnym razem zadaj pytanie tu:
http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania__1001_drobiazgów-t1090095.html

To jest temat na pojedyncze, drobne pytania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

Następny temat

Okres & redukcja