SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Fotki i filmy z Waszych treningów.

    Post
    Strength & Endurance

    Fajny, funkcjonalny zestaw.

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 13:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba się na coś skusze:) Mam nie za wiele kasy ale nagrody bardzo atrakcyjne. 1 zestaw = mega siła

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-15 15:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x Olimp BCAA Mega Caps (30 kapsułek) + Olimp BCAA Mega Caps (30 kapsułek) GRATIS 1 zestaw 16,00 ile najwięcej zestawów takich mógłbym wziąć ? z 10 ?

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 16:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem zamawiac po nowym roku wezme teraz a rusz moze sie ktorys zestaw trafi moze zalozycie topic w jednym z dzialow w ktorym bedą umieszczane numery zamowien ktore bedą braly udzial w losowaniu ? pzdr.

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 17:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tych promocyjnych produktów zamowilbym jeszcze jakis inny produkt (nie objęty promocją), to moje zamowienie bedzie sie liczyc w konkursie? ps. chcialbym zamowic ten zestaw WPC [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 18:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzięki za miłe słowa :) Ja już wracam do szamy bez produktowych ograniczeń, ale mięsa jem mniej (i o to też mi chodziło). Jajuszka za to powitałam z wielką radością :-)) -zestaw do pracy -omlet z mąki jaglanej, karobu i jajek -szama na dwie prace -owsianka z chia -arbuz, orzechy i koktajl truskawka/banan/mleko ryżowe [...]

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-10 09:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ula w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    -zestaw do pracy -naleśniki z mąki jaglanej i kakao -stek z rostbefu (chyba najlepszy jaki mi dotychczas wyszedł :-}) /SFD/2017/6/11/8e6067e8b6404644bf1ab8b69061fb52.jpg /SFD/2017/6/11/aa5234db54e84e8286e8f682f9e98f76.jpg /SFD/2017/6/11/b4325257de294d38aa4f0fab1857d387.jpg /SFD/2017/6/11/ef8513b026bc4655a4b8ce09593e2de1.jpg

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 11:57:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Koderos / Siła i sprawność

    Post
    Trening dla początkujących

    zestaw A modyfikowałeś sam? Kluczem 15-10-5 Wodyna jest niekombinowanie w planie - tylko robienie go tak jak napisał.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9114 Data: 2011-11-30 23:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko od poczatku-od podstaw. jak teraz jeszcze cwiczysz nadal tym wynalazkiem,to zrob sobie 3-5 dni "wakacji",w miedzyczasie przeczytaj wszystkie moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html tak,zebys chociaz troche ogarnal,o co tu chodzi-bo jeszcze nie wiesz. "ponad 5 miesięcy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2011-06-09 20:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - co porpawic/zmienic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] racji ze zaczynasz dopiero przygode z silownia powiennes skupic sie budowaniu podstaw czyli trening FBW, wiec wniosek jest prosty, powienienes zaczac od FBW, najlepiej jeden zestaw 3xweek, dobra pasza, regeneracja, i systematyka, skupiaj sie na technice cwiczen. Zamiast inwestowac w odzywki, zainwestuj forse w kurczaka napewno wyjdzie Ci to na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-09-13 01:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na podtrzymanie wagi po redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaproponuje Ci zestaw (przykładowy oczywiście ) posiłków , .. po treningu dobrze by bylo jakbyś pił carbo. Posiłek 1 100 g płatków owsianych, 25 g rodzynek,3 jaja gotowane + 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek Posiłek 2 dwie grahamki + plastry indyka + sałata lub pomidor ,10 g orzechów włoskich Posiłek 3(najlepiej przed treningowy ) 50 g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2009-09-13 08:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Pierwsza masa ekto na poważnie!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ziarna kakaowca + 10g oleju kokosowego + 90g jogurtu naturalnego) Kolacja godz ok. 20:40: 3 wafle ryżowe + 50g masła orzechowego + 30g wpc. Suplementacja codzeinna: omega3, zestaw witamin, witamina C, witamina D + K, ZMA, garlicin, sylimaron, kolagen. Jutro dodam aktualne foty. Będę starał się pisać coś 2/3 razy tygodniowo minimum. Jeżeli coś [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9070 Data: 2017-04-19 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAJ SOBIE METKE. 1-6/8 30mg ed clomid jezeli zajdzie potrzeba 7-10 dni po 50mg ed jezeli chcesz to esseliv/liv-52/hepatil na watrobe w trakcie i po cyklu. zestaw witamin w trakcie i po cyklu w zasadzie caly czas. kreatyna mono/tcm/krealkalyn itd tydzien przed koncem mety i 2 miechy po mecie z aminkwasami itd. dietke dopnij w miare mozliwosci. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2013-07-06 14:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy tej aktywności te 2800kcal to może być zdecydowanie za mało poza tym nie ma tam zbytnio miejsca na regenerację, więc duży deficyt+mało odpoczynku i masz gotowy zestaw to przemęczenia organizmu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2019-03-19 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fbw do oceny. moje pierwsze fbw.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A: 18 serii może być? chyba, że zmniejszyć niektóre serie? Nogi: Przysiad 3s (12,10,8) Plecy: PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3s Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2s Triceps: WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGI W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2010-09-18 22:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mzb wystarczy 2/1 a nawet dla kobitki 60kg 1/1 natomiast jak szukasz wapnia to może obecnie to zamiast mzb http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Calcium_Zinc_Magnesium-opis916.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html Ten zestaw będzie ok Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-02-21 19:07:44

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 19:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja donoszę, że zestaw HGH Night + MZB działa Dzięki Szefie Budzę się świeża jak skowronek niezależnie od tego, o której godzinie idę spać A śpię czasem po 4 godziny

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 16:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy Olimp Reanimator nadaje się jako potreningowy suplement dla kobiety? nie mam na myśli pilatesu, czy biegania raczej zestaw dzienny minimalny: *intensywne pływanie + trening siłowy *insanity + 2h jazda na rolkach *trening siłowy + 2h jazdy na rolkach

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 18:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od drugiego, a wszyscy sie kłócą. Ja glutaminę (między innymi) jadłem po dosyć ciężkiej chorobie, w trakcie której w ogóle musiałem na jakiś czas zrezygnować z siłowni i schudłem około 5 - 6 kg, co przy mojej mizernej masie jest dużo. Nie wiem, czy to oczywiście sama glutamina (był cały zestaw odżywek plus mały soczek), ale dla mnie ok. Pozdr.:)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 08:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam czy ten zestaw będzie dobry http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 13:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)