[...] tygodnia. Biegam po 5 km, 2 - 3 dni w tygodniu. Nie chce brać żadnych spalaczy, jeśli się zdecyduje to na yohimbinę, kiedyś świetnie działała na mnie; ale czy ma sens taki zestaw który sobie ułożyłem w głowie, mianowicie chodzi mi to czy na redukcji ma sens branie takich suplementów: *M-stak *Bcaa *Beta-alanina *Daa *L-karozyna *L- karnityna + [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2017-07-02 21:24:01 Liczba szacunów: 0
Chciałbym zakupić zestaw suplementów do 200zł/mies. Mam 28lat, 77kg, 178cm, trudno przybieram masę, trenuję 5 dni/tyg., każdą partię raz w tygodniu (trenowałem każdą partię 2 razy w tyg. ale zajmowało to ok100-120min - a to przecież za długo, teraz ćwiczę 60-70 min. Kilka lat temu stosowałem gainer i kreatynę i dało mi to +6kg. Miałem [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2007-07-30 20:23:14 Liczba szacunów: 0
Air Arms S400 Classic 4,5 mm Tłumik Air Arms S400/410 Luneta Hawke Reflex 3-9x50 Montaż lunety wysoki Hawke Zestaw do ładowania powietrza z butli nurkowej 200/300 BAR Falcon Walizka na broń Dosko SE Pasek do broni i bączki Mosiężny język spustowy i dźwignia zamka Paczka śrutu JSB 4,51 CENA SPRZEDAŻY 2800zł. Kupiona 09.2007 w mil...pl, "przebieg" [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2008-09-23 13:00:10 Liczba szacunów: 0
[...] przeczytałem paręnaście tematów z podobnymi problemami, ale nie do końca się "napełniłem" wiadomościami... Otóż mam do dyspozycji: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-4-lawka-l001-stojaki-s001-modlitewnik-l007-obciazenie-i-gryfy-86kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2011-03-13 12:08:35 Liczba szacunów: 0
Cześć , mam takie pytanie bo być może ktoś miał problem jak ja . Otóż ćwicze juz kilka miesiecy , gdzies od października 5-6 razy w tygodniu po godzie , sa to zwykle jakiś zestaw Ewy Chodakowskiej , teraz troche intensywniej bo dodaje do tego ćwiczenia Natali Gacki , Mel B . Wiem że tu zwykle pisze ktoś kto ma do czynienia z siłownią i maszynami [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2016-05-09 21:28:11 Liczba szacunów: 0
Witam. Zastanawiam się nad kupnem kilku sprzętów, głównie z serii Home. Oto one: 1) http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki-regulowane-i1207860434.html 2) http://allegro.pl/marbo-home-modlitewnik-do-lawki-podwojny-i1220020691.html jako dodatek do w/w aukcji w cenie 20 zł 3) [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2010-09-08 18:21:14 Liczba szacunów: 0
Cześć planuje powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Z racji tego, że jeżdżę na busie po Europie siłownia stacjonarna odpada. Co mam do dyspozycji: -gumy oporowe (milion możliwości ich ustawienia) -drążek (belka, ale śmiało mogę się na niej podciągnąć, założyć gumy) Jako, że nie mam możliwości dużych obciążeń i jest to powrót po 4 letniej [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 448 Data: 2019-04-16 12:51:03 Liczba szacunów: 0
jakie cwiczenia polecacie do tego zestawu, pod spodem jest z pewnego artykulu/postu napisane jak ma cwiczyc siatkarz teraz potrzebuje tylko zestaw cwiczen... z gory dzieki "Proponowalbym zrobienie czterech zestawow cwiczen. Kazdy z nich bedzie zastosowany raz w miesiacu. W kazdym z nich powinny sie znalezc nastepujace boje: brzuch (gora-dol), [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2005-01-19 22:31:30 Liczba szacunów: 0
[...] 16 Lat Waga: 55 Kg Wzrost: 165 Cm Cel treningowy: Siła,Rzeźba Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wielofunkcyjna + zestaw gryfów+Obciążenie Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-05-31 12:29:49 Liczba szacunów: 0
[...] dla zainteresowanych wysle (niemam musze zrobic a niemam aparatu foto )sprzęt jest bardzo mało uzywany widac po mojej posturze cena jaka mnie interesuje za ten przecudowny zestaw to 320 zł (no moge zjechac do 300 i nic wiecej ) odbiór tylko osobisty lub kurier Linki podobnego sprzetu [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2006-04-17 00:00:49 Liczba szacunów: 0
[...] tysięcy na siłownie czy da rade kupic z tą sumę wszystko co trzeba? ćwicze teraz w piwniczej siłowni ale wole zrobić swoją w większym pomieszczeinu(garaż). narazie upatruje zestawy stąd: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3142721&gr_id=19626 czy jednak pomęczyć się i sprobować samemu zrobić sprzęt?:) widziałem dużo instrukcji,opisów co [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-10-07 16:52:44 Liczba szacunów: 0
[...] zapakowane i nieotwierane figurki Geralta z Rivii - bohatera serii gier o Wiedźminie oraz głownego protagonisty znanych chyba wszystkim książek Sapkowskiego. Oprócz tego 2 zestawy wiedźminskich kości do gry z oznaczneiami z gry. Kosci sa w specjalnym wiedzminskim, drewnianym kubku:) No i figurka Jaka z ze znanej serii gier na Playstation. [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2011-05-21 02:22:30 Liczba szacunów: 0
[...] kogoś doświadczonego o jakieś rady odnośnie początków pakowania. Mam 17 lat, 172cm i waże nieco ponad 80kg. Mam opone na brzuchu i postanowiłem nad sobą popracować. Kupiłem zestaw Kelton HOME HERMOD III + obciążenie 40kg. Mam pytanie, jakie polecacie wykonywać na nim ćwiczenia aby zgubić brzuch i zrobić rzeźbe? Czytałem już sporo tematów na [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-11-06 17:59:32 Liczba szacunów: 0
[...] 60mm Moc max 90W Efektywność 92 dB , impedancja 4 Ohm praktycznie nieuzywane bo podlkaczone tylko do sprawdzenia. Zestaw zawiera to co widac na zdjeciach tj: 2*Woofer 165mm 2*filtr na wysokotonowe 2*Głośniki wysokotonowe, śróbki mocowania itp. Cena 165,- Na allegro takie zestawy chopdziły po 259zł. Pozdro. z ceną można się dogadać oczywiscie.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 2006-03-13 22:18:37 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich serdecznie. Chcę zacząć cykl deka 14ml + winstrol 10ml bez testosteronu. Wiele osób odradzało mi ten zestaw bez testosteronu, ale mi zależy na stosunkowo nie dużym przyroście masy mięśniowej. Niepokoi mnie to że deka blokuje testosteron i odnośnie tego mam pytanie. Czy blokowanie testosteronu powoduje problemy ze wzwodem i z [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2008-03-12 01:30:14 Liczba szacunów: 0
Siema, kończę właśnie trening fbw (ćwiczyłem nim blisko rok ;D), i planuje przejść na 3 dniowy push/pull. Oceńcie proszę czy taki zestaw jest ok. Dodam że chciałbym polepszyć trochę biceps czy w takim razie wystarczy jedno ćwiczenie w pull'u ? PUSH - przysiady 5x5 - wyciskanie na klatke płasko (sztanga, hantle) 5x5 - wyciskanie na klatke skos [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2016-08-28 16:16:41 Liczba szacunów: 0
[...] ładniejszej sylwetki. Nie zależy mi na jakimś pakerskim efekcie tylko na zwykłym ogólnym przyrostem mięsni. chce sobie kupić hantle i drążek na drzwi chciałbym sobie własny zestaw ćwiczeń dobrać na podstawie tego: http://www.100pompek.pl/21-25-pompek/ [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2009-11-29 19:04:02 Liczba szacunów: 0
[...] MicroForm 250 kap. + Creatine MicroForm 250 kap. Gratis !!! 500 kap. - 42,90 zł -Nature's Best Creatine Powder 800g + Olimp Dextro Juice 1000g + bidon i shaker GRATIS 1 zestaw - 69,00 zł Tutaj zostało by mi jeszcze troche na nastepny cykl, a i bidon z szejkerem gratis - czy mozne jednak sprawdzona zielona vitalmaxa?? Szczególnie bede sobie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2008-03-04 09:03:09 Liczba szacunów: 0
[...] hantla zza głowy i dwa ćwiczenia na wyciągu - wyprosty rąk w wykroku zza głowy i nie wiem jak to się nazywa (prostowanie rąk sznura lub małego drążka w dół tułowia z wyciągu górnego) Przerwy między seriami to dwie minuty; pomiędzy ćwiczeniami 2-3 minuty. Czy to dobry zestaw czy wystarczą tylko 3 ćwiczenia czy w ogóle to dobre zestawienie?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2010-11-17 22:30:42 Liczba szacunów: 0