SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Hmb z gluta to najlepszy zestaw,lepszy niz schock i storm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 21:32:14 Liczba szacunów: 0
  • Leyus z toba normalnie nie da sie podyskutowac bo sciagasz wszystkich to poziomu glupoty o ktorym wczesniej nikt nawet nie slyszal a potem pokonujesz doswiadczeniem. Obracasz wszystko tak zeby wyszlo na twoje a inne rzeczy ignorujesz. Raz mowisz o tym potem zaraz cos innego, a jak juz nie masz co pisac co wciskasz kity o edukacji, niczym rasowy [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 13:27:24 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw dykotekowy? Mnie takie rzeczy jak dyskoteka nie interesuja. Nic nie zrozumialem, ty jak zwykle wszystko wiesz najlepiej, pisalem juz w poprzednim poscie jak to rozgrywasz. Nie wiem czy widziales kat kulturystyki do 65kg jak sa porobieni ze wzrostem 170 173max. Czekam na foto bo cos nie idzie xD

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 14:06:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ja mialem Magia i Miecz podstawke + podziemia + odchłań + Jaskinia + Miasto. Piękna gra... no swietna swietna mowa ze prophecy i runeboard rownie dobre! Tu mozesz kupic zestaw z wszystkimi rozszerzeniami: http://www.ebay.co.uk/itm/Talisman-5-expansions-and-all-minuatures-/190743177703?pt=UK_Toys_Games_Games&hash=item2c692de9e7 troche sie [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-27 17:56:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewnie sama bym się dziś nie zmobilizowała };-) ------------------------------------------------------------------- Tak się zastanawiam nad kupnem hantli: http://allegro.pl/zestaw-hantli-hantle-2x15-kg-hantel-hantla-ur-i3097627641.html i piłki żeby wywieźć to do dziadków i mieć na lżejsze trening w okresach świątecznych - robiłabym trening z [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 17:21:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] po tym lipo packu niż po pierwotnym Thyrothermie..... ---- niezłe jaja z tym testem Olimpu... naładowali do tej masakry nie wiadomo co. Poza tym teraz jak tak patrzę na cały zestaw to.... 3/4 dla mnie byłoby nieprzydatne. Co za dużo to niezadrowo. Olimp chciał zabłysnąć a mógł zrobić z tego 2-3testy. Wiadomo, że to tylko suple, ale w takich [...]

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 11:30:59 Liczba szacunów: 0
  • ja tam wole sam sobie mixowac zestaw przedtreningowy cytrulina l arginina tauryna kofeina i ewentalnie efka i jest git

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 15:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Co za fota, ble. Ide stąd. Zestaw dyskotekowy dzisiaj.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 18:29:34 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam takie pytanie: w tym tygodniu będę kończył plan praktycznie taki sam, jaki tu proponujecie (str.100) i zastanawiam się czy nowy plan zrobić na zasadzie: a)jeden zestaw ćwiczeń zawierający przysiad( teraz planuje pomęczyć przedni) i MC i robić go jeden dzień normalnie a drugi dzień na mniejszych ciężarach bardziej dynamicznie/szybkościow

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-12 18:31:42 Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    LOKO od poczatku... ile pan szanowny juz trenuje?...bo jesli dopiero kilka miechow,to o wiele lepszym rozwiazaniem bedzie zastosowanie tylko jednego zestawu cwiczen-zamiast dwoch roznych.(mniejsza ilosc cwiczen przyspieszy doskonalenie techniki podstawowych cwiczen,a tym samym ulatwi proces adaptacji...czyli wzrost sily i masy) w takim dobrym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 01:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Evls Prague Pro Praga 2015-10-03-najlepsi Pro tydzien po Mr Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zestaw niezbednych informacji dla zawodników chcacych startować w tej imprezie https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=47875dd909&view=att&th=14e4959599636812&attid=0.1&disp=inline&safe=1&zw https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=47875dd909&view=att&th=14e43f0313832d5b&attid=0.2&disp=inline&safe=1&zw [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 12:44:19 Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja dzis zestaw dyskotekowy klata,bic Vaso fajnie pompuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 15:05:46 Liczba szacunów: 0
  • NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    siema chłopacy ja wczoraj nie byłem bo napieprzałem w activlab i wygrałem zestaw zupek i kubek termiczny ppod choinkę %-) też życzę wesołych radosnych świąt i dużo SAA pod choinką (szczególnie mocnemu na tą bombę) i dużo piniędzy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 09:02:29 Liczba szacunów: 0
  • Z tym spaniem to już chyba organizm przyzwyczajony. Ale czasem bywają kryzysy energetyczne ;-) "Suple" narazie lecą jeszcze masowe i dopiero za 2tyg będzie przejście na zestaw redukcyjny więc powinno zacząć utwardzac ;-) Elektrownia powoli wychodzi na światło dzienne %-)

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-17 19:48:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] ( zamiast górnego hammera) x4 5. Ściąganie szeroko do klatki x4 6. Odwrotny buterfly + rozciąganie gumy 3 x 12 + 15 7. Brzuszki na ławce skosnej z obciążeniem x4 Jak widać zestaw na plecy ciągle ten sam i czuje go idealnie. Z treningu na trening progres w ciezarach praktycznie w każdym cwiczeniu. Godzina kimy po południu i nocka w pracy.

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-28 21:15:20 Liczba szacunów: 1
  • Sobota! Przed południem siłowy plecy wyjątkowo z tricepsami bo towarzyszył znajomy i tak się rozpedzilismy ;-) Na plecy zestaw ten sam co Prze z ostatni czas bez zmian. Tricepsy: 1. Prostowanie ramion przy wyciągu z lina x4 2. Wyciskanie francuskie leżąc że sztanga x4 3. Prostowanie ramion przy wyciągu z trojkatem x3 Nabicie coraz mocniejsze, [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-09 22:01:50 Liczba szacunów: 0
  • Czwartek! Był siłowy, plecy. Zestaw jak w poprzednich treningach. Jeszcze 2 - 3 tyg i pewnie będzie zmiana ;-) Wiecxorem urodziny kumpla i wpadł cheat jak planowałem, ale bez przesady. Już nawet Nie ma takiego ssania jak wcześniej .

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-16 20:49:06 Liczba szacunów: 1
  • Środa! Po pierwszym posiłku z weglami czas na siłowy . Plecy z tyłem barków :-) Sztandarowy zestaw na tył . Na koniec jeszcze dwa ćwiczenia w 4 seriach na łydki. Wieczorem w domu skręcone 30min aero przed tv ;-)

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-04 18:57:48 Liczba szacunów: 1
  • Na ostatnie nogi Mario zestaw idealny, polecam :-)

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-27 09:36:21 Liczba szacunów: 0
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    Może być takie coś na początek? Co o tym sądzisz? Zamówił bym już dziś... http://allegro.pl/zestaw-junior-obciazenia-30-kg-gryf-prosty-180-cm-i1997835285.html

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 16:26:36 Liczba szacunów: 0