SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Obciążenie + gryf sprzedam Toruń

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    http://img256.imageshack.us/gal.php?g=dsc00345nf.jpg Wolałbym sprzedać cały zestaw (wychodzi 3,58 za kg), jak osobno to 4 zł za kg, weźmiesz zestaw to Ci mogę dorzucić sztangielkę i zjadę do 500 zł, niżej nie mogę bo to kumpla wszystko (on konta tu nie ma, a mu się zakładać nie chce bo robotę ma na wyjazdach). A - te ubrudzone elementy to pył z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2010-07-20 17:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia samymi hantlami

    Post
    Trening dla początkujących

    Gwintowane bardziej pewne natomiast te z Decathlona szybsze przy zmianie obciążenia. Osobiście preferował bym gwintowane. Cześć, Ja mam ten zestaw: https://www.decathlon.pl/zestaw-hantli-20-kg-id_8018574.html i na chwilę obecną jestem zadowolony.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3536 Data: 2017-12-05 15:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE Z WYBOREM ŁAWECZKI

    Post
    Usuniete tematy

    dzieki ze sie zainteresowales ale wiesz ja nie mam tyle miejsca tam gdzie chce wstawic ta lawke takze ten zestaw z tymi stojakami odpada a laweczka spoko tyle ze planuje wydac wlasnie te 300 stowy na ten sprzet a te moje laweczki sa wlasnie w takiej cenie plus jeszcze moge do nich domontowac sprzet na nogo do tej laweczki tego nie zrobie moze w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2009-12-15 21:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń oraz diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak tak do klaty. Czy będzie dobry 180cm do klaty i bicepsów? Mam możliwość kupienia również po dobrej cenie gryfu olimpijskiego. Czy warto na przyszłość go posiadać? Przygotowałem sobie w wolnej chwili taki plan treningowy. Prosiłbym o surowy komentarz co do niego. Trening na masę. plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy) Zestaw (A) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-08-22 21:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ogromny mętlik w głowie, gdyż jest wiele interesujących ławek. Zastanawiam się nad takim zestawem: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html myślałem również o: http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-podwojnie-regulowana-wzmocniona-mh-l015.html i ewentualnie dokupić stojaki mh-s001, wychodzi 40 zł drożej. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-08-11 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na takich ciezarach jak robi to efekty może mieć piękne, jak wejdzie na 8 czy 9 serii to mięśnie mu rozsadzi hihi :-) nabicie jest dobre, taki zestaw idealny na lato był by :-) Lato tuż tuż a więc zestaw idealny! Mięśnie szybko nie rosną.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8758 Data: 2021-02-14 10:39:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywy zakupić na odchudzanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZESTAWY PROPONOWANE W CYKLACH REDUKCJI: DO 300ZŁ: Na ok.4 tyg. TREC Thermo Fat Burner .90 tab.. 49,00 Olimp. Pure Whey. 80 ..1500 g.. 108,00 Trec BCAA... 240 kaps... 69,00 Trec ..Glutamina 400 g... 89,00 RAZEM 315 ZŁ Zestaw do 200zł: BCAA..Trec..550mg/240 Caps..69 Pure..Whey..Olimp..1500..108 Olimp.. HCA.. (kwas hydrohycytrynowy).. 60 kaps.. [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5151 Data: 2003-09-20 00:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka supli do sprzedania

    Post
    Targowisko

    nie uzywam gg napisze jeszcze raz - nie podaje cen supli! chcecie cos to Wy zaproponujcie cene albo sie zgodze albo nie co do zestawu CEL uwiezrcie mi taniej wyjdzie sprzedanie calego niz pojedynczo kazda sztuke .....jesli ktos chce ew. jesli ktos wezmie caly zestaw moge gratisowo dorzucic bialeczko z AST - VP2 Creamy Vanilia sprzedalbym ale nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-06-18 14:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW (redukcja) do poprawy/oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, czyli podsumowując: Ćwiczenia 3 razy w tygodniu, 2 zestawy: 1. tydzień: Pon. - A Śr. - B Pt. - A 2. tydzień: Pon. - B Śr. - A Pt. - B Zestaw A: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3 serie (klatka) Wyciskanie sztangi z klatki - 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu - 2 serie (triceps) Wiosłowanie w leżeniu hantlami [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2008-05-23 13:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki staż, brak planu treningowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenuję najczęściej pon-śro-pt. Po każdym treningu sauna na szybszą regenerację. Hmm, nie wiem czy dobrze rozumiem ten plan FBW ćwiczy się tak: Pierwsze dwa tygodnie po 15 powtórzeń mniejszymi ciężarami, następne dwa 10 powt większymi i 5-6 tydzień po 5 powt najcięższymi ? Plan który mam nadzieje ktoś mi pomoże poprawić na lepszy: Zestaw A: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-10-07 08:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jest Twoja opinia zestawu z tymi obciążeniami, które podałeś? Ciekawi mnie to, ponieważ mam w domu obciążenia takie jak tutaj http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16008-Zestaw-gryfow-i-obciazen-kompozytowych-113-kg-Marbo-Sport.html. Ten zestaw jest o wiele tańszy i mam już do niego 4x5kg.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6977 Data: 2016-03-15 13:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wg. mojej skromnej opini sprzęt z serii home wydaje się być troche niestabilny głównie ze względu że jest skręcany. Dlatego zdecydowałem się na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html i proszę o jego wycenę wraz z przesyłką i rabatem na email: [email protected] Dziękuje i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-09-29 14:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parę pytań na start

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za radę. A/B to po jednej stronie przysiad, wyciskanie płasko, wiosło i łydki to zestaw A a to z drugiej gdzie MC i drążek to zestaw B tak? Podeślę mu jeszcze linka do podwieszonych na temat odżywiania, bo bez diety to daleko się nie zajdzie. A i jeszcze jedno.Kolega też ma wykonywać metodą 5x5? Plan też 4-8 tygodni ma robić potem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2009-07-07 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakupiłem ten zestaw . Treningi już były ,więc mogę coś o nim napisać . Jest solidny , spawy spoko , malowanie OK .Mój koleś zobaczył zestaw i padło pytanie -"K**** !!! A ile na to wydałeś kasy ??? No i po powiedzeniu ceny , musiałem się napocić i wytłumaczyć , że naprawdę tylko tyle . Jest jeden mały problem , rozstaw stojaków. Mam 182 cm [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2009-01-31 21:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Aureel

    Post
    Ladies SFD

    [...] (na każdą nogę) z gumą 5. brzuszki z nogami w górze 5x20 6. deska na przedramionach max dodał mi też dwa ćwiczenia do planu na "górę", ale to napiszę jak będę robiła tamten zestaw. Ustaliliśmy też, że mogę ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale to wprowadzę dopiero od przyszłego, bo w tym tygodniu z uwagi na święta nie dam rady. suplementy: tran, selen [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 22:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dwuplanowe 3x w tyg, do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A Przysiad 3x10 Wyciskanie stojąc 3x10 Wiosłowanie 3x10 Poręcze 3s REP GOAL Unoszenie przedramion ze sztangą 2x12 Zestaw B Martwy ciąg 3x10 Wyciskanie leżąc 3x10 Podciąganie 3s REP GOAL Francuz jednorącz/dwurącz 2x12

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2015-08-21 16:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz już linki ok: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Pozdrawiam;]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2010-09-07 22:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam sprzętu na siłownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-18-lawka-l002-stojaki-wielopoziomowe-s006-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Ten zestaw plus wyciąg i poręcze i masz siłke jak ta lala! http://marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html http://marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html I troche ciężaru i zamykasz się spoko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2011-02-09 22:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GREEN MAGNITUDE co do tego

    Post
    Odżywki i suplementy

    GM + WF + PW = zestaw nie do zaje.ania ! Wszystko z jednej firmy. Niestety zestaw nietani

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2011-01-23 15:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki noki 5140 -w zestawie telefon+ oryginalna ładowarke,oryginalna bateria, zestaw słuchawkowy originalny.Cena ok 280zł +kw (jak widać obudowa jest w stanie 3,ma widoczne ślady użytkowania i ryski na szybce) samsung sgh a800 stan bdb-(ma kilka drobnych rysek),folia oryginalna na wyświetlaczu,do tego kartonik,ładowarka,jakiś zestaw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2006-12-21 12:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)