SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • fotki z promo śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    mój zestaw:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2245aca4f06475d9ddf5827e503d5f9.jpg Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2012-12-20 09:23:42

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 2012-12-20 08:42:04 Liczba szacunów: 0
  • fotki z promo śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    super:-) sog dla Ciebie za zestaw

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 2012-12-22 15:01:45 Liczba szacunów: 0
  • dla chwytaczy? wg.mnie to wszystkie miesnie sa wazne. no coz spojrz na zapasnika i powiedz co ci sie rzuca w oczy? plecy,szyja :) ale ogolnie to wszystko jest potrzebne.nogi,brzuch itd. zestaw cwiczen? zacznij od karuzeli.hehe.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8189 Data: 2002-04-20 13:01:22 Liczba szacunów: 0
  • MASS - mj212

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - czy to sie nadaje ??:) 14.00 pierś 100 gram kasz lub ryż czy tam makaron 100 gram/ ziemniaki zaraz przed treningiem 2 pomarańcze trening 16 zaraz po standardowyzestaw : jakiś sok albo rodzyny czy banany i 35 gram odżywki po godznine 18.00 pierś / tunczyczek/ lub serek od babci - biały:) makaron lub tam coś podobnego 150 gram 20.30 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2008-02-17 21:49:15 Liczba szacunów: 0
  • MASS - mj212

    Post
    Trening dla początkujących

    TERAZ PYTANIA: który zestaw byłby najlepszy albo jak z tych zestawów złożyć jeden konkretny- ten pierwsz to troche taki nowoczesny z kifu- może dobrze byłoby troche poeksperymentować.... nie wiem pytam eksperta Oba są do bani w jakich odstępach czasowych jeść - czy dobrze jest ustawione w zestawie 2 Posiłki musisz jadać co 3-3,5 godziny czy ta [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2008-03-04 02:48:12 Liczba szacunów: 0
  • wszystko ok, tylko rozpisz dokładnie to w gramach/kapsułkach ten zestaw przed treningiem nie jest przesadzony :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2014-02-01 10:24:12 Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej sprawdza się NAC. Np. tutaj: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_N-Acetyl_L-Cysteine-opis33968.html a do tego np. http://www.sfd.pl/sklep/Now_Liver_Detoxifier&Regenerator-opis29140.html#wartosci http://potreningu.pl/articles/4541/super-zestaw-na-watrobe/page/3

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2017-06-06 18:12:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] na płaskiej Barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Plecy: podciąganie na drążku w szerokim nachwycie Biceps: podciąganie na drążku w wąskim uchwycie Triceps: pompki na poręczach Uda: półprzysiady ze sztangą na barkach Łydki: rower :) Przedramie: uginanie nadgarstków z tyłu Brzuch: spięcia Na mnie najlepiej działa powyższy zestaw.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12594 Data: 2004-05-19 19:54:09 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domowych warunkach

    Post
    Trening w domu

    [...] jedzenia. Przede wszystkim staraj się jeść jak najbardziej różnorodnie, naucz się gotować jakieś smaczne i pożywne posiłki np z kuchni sfd. Przede wszystkim nie polecam robić tak jak co niektórzy na forum, że układają sobie 1 zestaw dań i jedzą tak dzień w dzień. Po takim czymś to każdemu odchodzi ochota i na dietę i na trening po tygodniu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2010-04-18 19:34:42 Liczba szacunów: 0
  • skręcenie stawu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Trzeba było się lekarza poradzić czy szynę można zdjąć. Co deo rehabilitacji to możesz się mówić na wizytę by rehabilitant opisał jakiś zestaw ćwiczeń. Jak jesteś bezrobotny to masz ubezpieczenie i idziesz na NFZ, troszkę pewnie trzeba poczekać .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2016-11-28 22:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon 2 czy Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybralbym zestaw storm+ shock therapy ten zestwa w zupelnosci ci wystarczy nie musisz dokupywac jblczanu shock therapy jest nobostrem dawkowajnie w dni trengowe rano storm a przed treengiem 30 min shock therapy,w dni nietrogowe rano shock therapy a w poze trengu storm oczywiscie jeda porcja to jedna maika jako uzuplenienie diety mozesz dozucic [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12446 Data: 2006-05-03 01:24:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] to ciężko mi to utrzymać. Głównym powodem jest praca na 2 zmiany i sama motywacja... Dlatego małymi kroczkami chciałbym zacząć i powoli dokładać bo jak ułożę sobie dietę + zestaw ćwiczeń i w jakimś dniu nie będę mógł tego przestrzec to znów odpadnę ;/ A co z tym rowerem treningowym po który dziś jadę ? Jak ćwiczyć ? Zmieniony przez - ERNI1 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2014-07-27 08:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Czwarty cykl kreatynowy na masę - ostatni

    Post
    Odżywki i suplementy

    niezły zestaw na siłę wrzucać nic nie musisz - tylko zależnie od potrzeb lecz z tych trzech zastanowiłbym się tylko nad bcaa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2010-05-30 11:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Masiaszzz 2005

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety(ilosci BTW)i oblicz zapotrzebowanie(pomoga Ci w tym programy,do ktorych link mam w podpisie) Suplementacja:Bezposrenio po treningu carbo i 2 porcja kreatyny kreatyna,jakies 45 minut po tym normalny posilek(moze byc ryz i piers),gainer miedzy posilkami.Zakup zestaw witamin i minerałow Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 23:30:59

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2005-04-01 23:27:07 Liczba szacunów: 0
  • FBW Z PIORYTETEM NA KLATKE PIERSIOWĄ

    Post
    Trening dla początkujących

    jhc - zestaw 10 cwiczen na caly trening. do autora: no to ja bym dał po 4s wyciskania raz sztangi raz hantli

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2008-12-02 16:59:39 Liczba szacunów: 0
  • cisnienie na kreatynie jak na metce

    Post
    Odżywki i suplementy

    thor mi napisal ze to moze byc od hp czyli juz wiem hehe mam po prostu cisnienio-rozpyerdalalny zestaw super bo mialem plan za 5tyg cisnac metana 20-30mg ale jak tak dalej mi cisnienie bedzie skakac to moze na metanie mnie hades odwiedzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2010-03-23 00:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak masz ochote to zerknij na nowy plan i oceń go!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tylko trzeba pamiętać że lepiej robić większe partie mięśni w oddzielnych dniach bo lepiej będą zrobione, ponieważ masz większego pałera i możesz lepiej zrobić trening, a po drugie łapy mam najlepiej rozwinięte i myśle że taki zestaw na tydzień jest ok

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2007-08-12 17:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak jesteś po miesiącu treningów to nie są Ci potrzebne 3 zestawy, tak na dobrą sprawę wystarczyłby jeden zestaw. A ile serii i powtórzeń będziesz robił?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2018-03-12 07:35:08 Liczba szacunów: 0
  • mono + tauryna, jeszcze raz!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to kupiłem ... jak narazie Creatyne micro Treca z Tauryną (400g) + dekstroza gratis (500g), zestaw normalnie kosztuje 65zl ale facet sie pomylił i sprzedał mi za 50zl

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3105 Data: 2005-08-11 20:33:48 Liczba szacunów: 0
  • Taki zestaw przejdzie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i masz trening życia Z kreatyn bardzo fajna: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html Odniosłem takie wrażenie ze to jest jeden zestaw. To juz ja całkowicie ocip.. nie wiem co mam wybrać{{:-( To tylko tyle wystarczy : SHOCK THERAPY NEW FORMULA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2017-03-28 17:54:06 Liczba szacunów: 0