SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015.

    Post
    ATLETA

    ../Content/img/noimage.png Dzisiaj tydzień nocek,więc dieta troszkę przestawiona,trenowałem o 13. Miał być trening nóg ale będę je trenował chyba w Ozimku z Rafałem po moim występie w sobotę. Dzisiaj leciał zestaw Łapy+Barki Forma ciut się pogorszyła :-( ( Ehhh te podjadanie ) i teraz się sprężam do piątku żeby jakoś to wyglądało :-) ../Content/

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 18:19:48 Liczba szacunów: 0
  • Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015.

    Post
    ATLETA

    owego 175g kurczaka .4. 40g masła orzechowego 175g kurczaka 5 40g masła orzechowego 175g kurczaka 6.. Tutaj zobacze co będzie bo będę dopiero jadł po noce. Ale pewnie poleci zestaw które jem od paru dni czyli: Owsiane Żytnie Masło orzechowe Whey Protein 80 Vitlamax 30g rodzynek I robię sobie z tego owsianke która wchodzi zaj**iście }:-( Zmiany lub

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 18:54:05 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl, cell pump, mono + gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry zestaw Jesli masz braki w diecie dorzuc bialko Ewentualnie milobyloby dorzucic ZMA omega3 ale to nie jest konieczne Wiadomo ze kasy na wszystko nie zawsze starcza a zestaw podstawowy jest ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2005-07-19 09:09:08 Liczba szacunów: 0
  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Wtorek 04.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. AS Roma - Chelsea 2 2. Anorthosis - Inter 2 3. Cluj - Bordeaux 1 4. Liverpool - Atletico 1 5. Marseille - PSV x Najcięższy do typowania zestaw w tygodniu, kto go układal :) Osobiscie gral bym z tego tylko Liverpool.

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 16:13:25 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    jutro zamiast 2 i 3 zjem rybkę smażoną z ziemniaczkami i kapustą kiszoną. Chodziła mi od dłuższego czasu po głowie, ale nie wiem jeszcze jaka rybke wybrać :-D Uwielbiam taki zestaw obiadowy ;-D Rybka jaką lubisz, oby nie była to panga Ja osobiście lubię łososia i dorsza, ale jak jest jakaś miruna to też nie najgorzej. Zamiast smażonych możesz spr

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 23:16:54 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Suple mi się pokończyły, myślę nad zestawem na ostatnie dwa miesiące redukcji. W tej chwili rozmyślam takie coś: -witamina c 2g/dzień -magnez 555mg olimpu -omega 3 olimpu -zestaw witamin olimpu -izolat przynajmniej 1kg -lkarnityna (nigdy nie próbowałem) -gaba treca(jw) -arginina(jw) No i kreatynke mam, a przed treningiem pije 3 łyżeczki kawy z m

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 07:51:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli szukasz niedrogiego sprzętu to proponuję zestaw tego typu http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html osobne stojaki zapewnią dużą funkcjonalność takiego zestawu :-)) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-31 11:12:12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2011-12-31 11:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Czy opłaca się kupić ten zestaw ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba kupię ten zestaw http://allegro.pl/zestaw-xylo-solid-51-kg-obciazenia-3-gryfy-pas-ri-i2510602014.html Co sądzicie o tej ławce: http://allegro.pl/30-lawka-pod-sztange-skladana-3-kolory-fitness-i2512377890.html I jeszcze 1 pytanko czy kupie ten sprzęt gdzieś taniej ? Jestem z okolic Krakowa Zmieniony przez - marcin11102 w dniu 2012-08-02 21:

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2012-08-02 21:31:55 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt , POMOCY !

    Post
    Marbo

    Moja propozycja: 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001+ sztanga 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html i do takiego zestawu możesz dokupić obciążenie jakie ci tylko pasuje http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm-obciazeni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2012-01-16 10:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw obciążeń do 200zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Z zestawów ten jest całkiem fajny: http://allegro.pl/promocja-zestaw-obciazenia-40-kg-gratis-i1233111770.html albo jeśli wolisz mniej telerzy to ten: http://allegro.pl/promocja-zestaw-obciazenia-40-kg-gratis-i1233111795.html Ale nie wolisz sam sobie dobrać zestawów? Jest sporo firm na allegro które wystawiają pojedyncze talerze a jak kupisz kilka z

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2010-09-15 17:16:03 Liczba szacunów: 0
  • domowy bimberek :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zubrowka Zestaw na 1 litr wodki o mocy 40ż. 1 g (5-6 kawalkow dlugosci 25 cm) suszonej trawy zubrowej, 1 lyzeczka cukru, 1 l wodki czystej o mocy 40ż. 1. Trawe zubrowa pociac na kawalki dlugosci 3-4 cm, wlozyc je do butelki z wodka, odstawic do maceracji na 15-20 dni. 2. Po tym czasie nalew przelac do butelki, dodac rozpuszczony w 2 lyzkach wody cu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18279 Data: 2002-08-22 21:56:32 Liczba szacunów: 0
  • Szybka ocenka zestawu.!:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw jak zestaw, moze byc. skup sie na diecie bo suple cudów nie zdziałają

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2013-04-04 21:19:07 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze X-Pand czy Nitro III

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcial bym wziac taki zestaw XPand Dymatize 925G + Monster Mass 3800G z Biogenixu + Kre-alkalyn 2500 MC z Olimpu. Czy moge zastosowac taki zestaw? Jak mam to brac ;)??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2008-03-31 00:21:43 Liczba szacunów: 0
  • Kelton zestaw HEAVY Spartan II - co o nim sądzicie?

    Post
    Usuniete tematy

    kalikstat: Zestaw heavy spartan II to zestaw bardzo uniwersalny, oczywiście istnieje możliwość zamontowania do niego stacji na nogi, wyciągu do ławki, modlitewnika, elementu do blokowania ud, chętnie więcej informacji udziele telefonicznie. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2009-06-17 14:09:39 Liczba szacunów: 0
  • co o tym sadzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe poprostu chce kupic zestaw za 45 zł ( creapure 500gr, carbo 1 kg + jakis napoj i jakas gazetka ) i do tego dokupic jeszcze troche carbo no i jeszcze jakies suple do 50 zł ( tylko nie jakies gainer, bialka itp. ) .. No i pomyslalem o Mono z Vitala ! Jesli taki zestaw jest zły to co bys radzil zamiast mono ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2007-04-16 21:18:15 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    moim słabym punktem. Kontrrewolucja jakaś. A! Wczoraj w saunie zgadałem się z człowiekiem, który ma w domu niepotrzebnego 25kg kettla. Uzgodniliśmy, że się wymienimy na jakiś czas, a jak będę chciał to na stałe. Ja dam mu jedną 16-tkę, a on mi 25kg. Miałbym wtedy niezły zestaw: 7,5;16;25;32 ale odpadłaby mi możliwość wszystkich podwójnych ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 05:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Flexa z Amimala juz nie kupuj - chyba ze znajdziesz stara wersje z USA, zawierajaca MSM. Bez tego - nie ma sensu. Zestaw idealny to wspomniany wyzej przez kolege Flexit ( 45 zl na 40 dni ) + fitmax cissus ( 60 zl na 60 dni ) + orange triad ( 99 zl 45 dni ), ale sam flexit tez da pewnie rade, z tym ze pity wowczas w podwojnej dawce. MSM to najwaznie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 06:59:01 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Na pewno lepiej "na początek" kupić dwa różne kettle niż zestaw pięciu kettli - z jednym kettlem jest zamieszanie - tyle możliwości, a co dopiero z pięcioma! Na sen: - ZMA - klasyka, wiadomo - GABA 750 - ANGELA polecała, a ja spróbowałem - na sen OK. Oba produkty powodują, że sen jest bardziej wartościowy, może nieco głębszy, ale żebym był po nich

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 09:08:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    adania - odważnik w rack position) w 17 minut z małym hakiem. Bardzo jestem z tego zadowolony. Ładny trening. Łagodny ale stanowczy i wymagający. Można chyba w oparciu o ten zestaw ruchów zrobić cały program podobny do ETK. Czuję, że z odważnikami 20 i 28 kg dałoby się tu zmontować całkiem fajną rutynę. D6RKC z kolejnymi ciężarami w kolejne dni. W

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 15:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    5min. work: 2:20 - 2:40 rest: odpowiednio :-) Nieco zmieniłeś moje podejście do kompleksów - przynajmniej do tego podchodzę niestandardowo jak dla mnie. Zasuwałem jakiś czas zestawami Flynn'a - dostawałem po tyłku, bo trochę tego było. Tutaj robię 5x 1 zestaw i w 25min jest po robocie. Czuję że ćwiczyłem. Mam poczucie spełnionego obowiązku (ale te

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 22:15:03 Liczba szacunów: 0