SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Połączenie odrzywek dobre ? ZESTAW NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mi się ten zestaw w ogóle nie podoba. Za jego cenę można zrobić cykl na stacku + uzupełnienie diety.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2006-04-09 13:36:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - zmiana parametrów?

    Post
    Trening dla początkujących

    est aż po 5 serii to jak doliczę przerwy między nimi to trening trochę trwa. Stało by się coś jakbym połączył te dwa plany: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html Wykonywałbym zestaw ćwiczeń jak w wersji 5x5, ale robiłbym tylko 3 serie tzn 3x5.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-08-24 19:48:42 Liczba szacunów: 0
  • tluszcz czy skora?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W zasadzie rodzaj ćwiczeń jest obojętny, istotny jest czas trwania oraz rozpoczęcie bezpośrednio po 20-30min aerobach aby wejść w tzw. fat burning zone Najpopularniejsze ćwiczenia to http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/cwiczenia/abs-czy-a6-weidera-ktory-zestaw-cwiczen-na-plaski-brzuch-jest-lepszy_41655.html

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2015-06-24 21:16:56 Liczba szacunów: 1
  • [S] !!OKAZJA!! Nowa Konsola PlayStation 3 *** 24 miesiace gwarancji

    Post
    Targowisko

    up 750zl za caly zestaw

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2013-03-02 09:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Co do zestawu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw o którym poszesz do dobry wybór. Jeśli chesz zaoszczędzić parę złotówek, to zamiast D-rybozy kup sobie glukozę. Lepiej kupić suplementy w proszku bo lepiej i szybciej się wchłaniają. Jeśli chodzi o antykataboliki to i glutamina i BCAA są bardzo dobre, zastępując rybozę glukozą będziesz mógł kupić i to o to. BCAA bierz przed treningiem a glut

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2003-06-09 08:18:33 Liczba szacunów: 0
  • [K] telefon do 140 zł..

    Post
    Targowisko

    Za 180zł Nokia 6300 BDB stan Zestaw gg.8524571

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2009-09-25 18:01:24 Liczba szacunów: 0
  • PUDZIAN w Katowicach!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Bylem tam było SUPER zamieszcze za niedlugo kilka fotosów (robione komórą, także jakość nie będzie specjalna) brałem udzial w jednej konkurencji wygralem ja i dostale komorke Philipsa z taka taka zestaw xxl dla dwojga.Poza Pudzianem byl tam Irek Kuraś i Aneta Florczyk

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4720 Data: 2004-02-15 11:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Doping

    dobry zestaw, jade tak samo tylko prop 1-8, a wino 3-9. Do tego clen chińczyk, naprawde polecam tego co teraz jest i stimulant x(tez za***isty energetyk, nie wiem jak spalanie za bardzo) i ogólnie pali ładnie, a masa w miejscu, wczoraj nawet mi kilogram wskoczył dodatkowy, a pas zleciał z -5 centy,metrów hehe Ale jak sie miało przerwe i wchodzi z g

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2010-05-19 07:30:39 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do domowej siłowni

    Post
    Marbo

    j/w przyłączam się do propozycji mariusz1983 jestem pewien że będziesz z takiego zestaw bardzo zadowolony :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2014-12-10 11:13:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i dekstroza czy kreatyna i HMB - co lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze ten 2 zestaw lepiej by tobie wyszedl a zamiast dexterozy mozesz kupic glukoze w sklepie spozywczym prawie to samo i duzo taniej wyjdzie opakowanie w granicah 2,50zl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2005-03-02 16:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Treningi domowe - Uirapuru (drążek, kettle, trx, bodyweight)

    Post
    Trening w domu

    y. Koordynacja, gibkość itd - na pewno się rozwija, ale czy siła też, to nie wiem.. http://www.youtube.com/watch?v=TWjyeuwu8zQ&feature=fvsr Program z pierwszego etapu. A może zestawy EXTREME KETTLEBELL CARDIO WORKOUT? Można je robić na kondychę, albo z cięższym kettlem na siłę. Swojego czasu je robiłem i (sporadycznie) do dziś mi się zdarza trzasną

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3652 Data: 2012-01-08 13:28:30 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa SFD

    Post
    Muscular Development

    Gratulację , fajny zestaw .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2012-06-20 16:42:18 Liczba szacunów: 0
  • PRIDE 29 ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    No zestaw gladiatorów bombowy. Extra.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2005-01-18 18:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Wazny wybór ... co i jak połączyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze bedzie Horse Power + shotgun zestaw godny polecenia Zmieniony przez - bananeq w dniu 2007-09-26 19:06:33

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2007-09-26 19:06:12 Liczba szacunów: 0
  • F1 - Red Bull Racing

    Post
    Inne dyscypliny

    Przed niedzielnym Grand Prix w ekipie BMW Sauber panują optymistyczne nastroje. Zespół Roberta Kubicy na swój "domowy" wyścig przygotował zestaw poprawek, dzięki którym na koncie ekipy Mario Theissena mają pojawić się kolejne punkty. Konkurenci są jednak daleko z przodu - informuje "Przegląd Sportowy". Problemem zespołu BMW jes

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2009-07-09 10:50:19 Liczba szacunów: 0
  • cynk????

    Post
    Odżywki i suplementy

    owszem, pomaga przy przeziebieniu - szczegooly tootaj http://bez-recepty.pgf.com.pl/0309-cynk.htm sprawdzony i stosowany zestaw: cynk witamina c - 6*1g glootamina - 0,1g/kg masy ciala w kilku dawkach w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2005-04-04 18:42:33 Liczba szacunów: 0
  • poczatkowe HST do oceny

    Post
    Trening w domu

    Witam. Wstyd przyznac ale ostatnio nie mam czasu na treningi. Czy istnieje taki zestaw cwiczen, ktory przy najmniejszej swojej liczbie zapewnilby rozwoj wszystkich miesni. Slyszalem, ze jest to tzw. wielka trojka czyli: wyciskanie plasko martwy ciag przysiady Czy tymi trzema cwiczeniami da sie rozbudowac ladna sylwetke? Podajcie swoje typy, powiedz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2006-01-28 14:34:15 Liczba szacunów: 0
  • W pełni wyposażona ławka - czy taka istnieje?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie ma sensu inwestowanie w takie pseudo wielofunkcyjne ławki... nie mają one zbyt wiele wspólnego z wytrzymałością/jakością. Polecam nieco dozbierać i kupić konkretny zestaw (ławkę, stojaki, gryfy, obciążenie, wyciąg, prasę do nóg). http://www.marbo-sport.pl/ Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-06-20 13:02:57

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2015-06-20 13:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningóka bez kofeiny(nie pobudzająca)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam ten zestaw co Davidoo, wart uwagi ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2013-01-17 20:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Czy przy redukcji mogę jeść na 3 posiłki to samo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jadę tak już tydzień i jest dobrze. Wolę tak niż codziennie np: 2.kurak, 3.sola, 4, tuńczyk. Codziennie ten sam zestaw. Natomiast wymyślać 3x7 posiłków tygodniowo, mieć składniki i inwencję twórczą z rana, to chyba bym musiał mieć swojego prywatnego kucharza :) A tak sobie tłumaczę, że to normalny obiad tylko zjadam go na raty :) Cały plecak żarcia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2008-10-29 10:30:45 Liczba szacunów: 0