SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • jaki najlepszy stack kreatynowy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    juz pisalem Favorite - zestaw kozak choc zmienilbym HP na Clouta rano a po treningu zamiast hp bralbym Torrent'a

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 2008-07-14 19:59:13 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - warunki domowe

    Post
    Trening w domu

    Ja polecam Ci proste FBW: pon - A srd - A ptk - A Nawet jeden zestaw przy takim stażu wystarczy. Do teo aeroby ;) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-09-27 22:05:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-09-27 22:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Odstające łopatki - domowe sposoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki a mógłby ktoś dokładnie napisać zestaw ćwiczeń (w domu) jakie powinienem wykonywać? Zmieniony przez - harnol w dniu 2004-12-28 13:02:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2004-12-28 12:11:11 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW ODŻYWEK DLA POCZĄTKUJĄCEGO - DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie nie mam mozliwosci czasami zjesc wszystkich posilkow w mojej diecie, dlatego chce zakupic bialko i gainera. a moge caly ten zestaw zastosowac sobie np. w maju po dobrych treningach i diecie? - universal creatine powder (500g) - pvl mutant mass (2270g) - uns cfm protein 80 (900g) - trec multi pack 36 (60kaps)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2010-04-01 13:09:55 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl na mono...

    Post
    Odżywki i suplementy

    każdy zestaw ma swoja specyfikę- jednak wiele wydaje sie lepszych, albo tańszych z porownywalna silą dzialania; nawet "skladnaki" z poj. supli jak przedstawileś nie sa do pogardzenia

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2009-06-11 20:27:24 Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl na mono...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba jednak zamówię ten zestaw UNIVERSAL SHOCK THERAPY 462g + UNIVERSAL STORM 417 Przyłożę się do diety i treningu i zobaczymy co z tego wyjdzie. Tylko teraz jeszcze dylemat jaką partię wziąć najbardziej pod uwagę...myślę nad tym żeby przyłożyć się do pleców i barków, co myślicie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2009-06-15 11:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Ławka do ćwiczeń za +,- 500 zł

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki za propozycję jednak na ten czas zainwestuję w 6000 Energetic Body , dla mnie jako zupełnie początkującego 100 kg wytrzymałości jest zupełnie wystarczające, a na sztandze jak będę miał 80 kg to na razie max, jeśli będzie się coś chwiało to dorobi się kątowniki itp., czy możecie mi polecić jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń na ławce ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2015-07-04 09:12:21 Liczba szacunów: 0
  • gainer czy samo bialko? / olimp, bx

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A czy ta duża zawartość węgli w gain bolicu nie otłuszczy mnie?? to więc potrzebuje zestaw białka dajmy te sp80 + gain bolic 6000 (4000 g) powinno na długo starczyć bo i tak nie brałbym tego dużo... tak dla uzupełnienia w pkt z olimpu wynosi to 437 pkt.. kurde mam 244 ewentualnie moze dobije do 300 ale to i tak za mało:-/ biorąc pod uwagę że brał

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2008-12-21 23:38:40 Liczba szacunów: 0
  • gainer czy samo bialko? / olimp, bx

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ta jest juz dostateczna w nie nie bedzie pomocny w Twoim celu :D jesli POTRZEBUJESZ te kalorie i te weglowodany np ze wzgledu na treningi to smialo BIERZ ! to więc potrzebuje zestaw białka dajmy te sp80 + gain bolic 6000 (4000 g) powinno na długo starczyć bo i tak nie brałbym tego dużo... tak dla uzupełnienia w pkt z olimpu wynosi to 437 pkt.. kurd

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2008-12-22 10:34:28 Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak mam dawkowac krete spalacz i białko bo podobno nie można brać białka z kreatyna,jak brać ten zestaw w dnt i dt ???

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5252 Data: 2011-07-06 16:04:21 Liczba szacunów: 0
  • IV Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kt.Wilksa 9.Cieślak Krzysztof-Juka Fitness Nowy Sącz.wag.110,2 kg-wynik 150 kg-88,23 pkt.Wilksa W każdej kategorii wiekowej za 3 pierwsze miejsca zawodnicy otrzymali puchary, zestaw odżywek i suplementów firmy Olimp Sport Nutrition® oraz atrakcyjne nagrody rzeczowe. Dodatkowo trzech najmocniejszych zawodników zawodów wg tabeli Wilksa, którzy zdobyl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2012-05-18 13:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Jakiej jesteście subkultury??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bodajze kulturysci w saszetkach noszą zestaw przeciw spadkowi poziomu cukru we krwi glukoza i aminki bodajze

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7983 Data: 2006-06-09 11:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i treningu

    Post
    Ladies SFD

    jesli dopiero zaczynasz wystraczą 3 serie ćwiczeń ułóż sobie jeszcze jeden zestaw i rób je na zmiane na barki pojawic powinno się wyciskanie - np. wyciskanie hantli siedząc w drugim zestawie pojawić mogłoby się również ściąganie drążka do klatki rozpiętki wznosy bioder z obciązeniem ćwiczenie na miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2017-03-30 18:24:41 Liczba szacunów: 0
  • Cell pump po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem a jak kupować to nitrobolonII powder czy energizer, no i napewno dużą puche 1100g tak pytam o nitro bo jechałem już kiedyś 2 razy na cp i mono więć chce coś troche mocniejszego, mysle że to dobry zestaw tylko jak to sie ma po skończeniu cyklu bo dużo jest postów że są spadki i trudno to utrzymać

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2009-09-07 15:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny (jeśli jest taka potrzeba)

    Post
    Trening dla początkujących

    Karol choćby taką http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-102kg-761.html Beksasus po co ma tam chodzić jak nie ma tam sztangi?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-07-21 14:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny + Dekstroza + AAKG + ZMA + WPC. Prosze o porady i opinie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Następnym razem pytaj czy warto kupować dany zestaw, bo tutaj dextroza jest zbędna. DT: mono (2x5g) na czczo bądź po śniadaniu, po treningu aakg zacznij od 6g przed treningiem, jeżeli nie będzie działało, zwiększaj dawkę stopniowo. zma przed snem wpc dajesz wedle braków DNT: 5g mono rano Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-30 12:34:38

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2012-09-30 12:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pod SW, 2 dniowy, EKTO

    Post
    Trening dla początkujących

    Do opcji nr 3 dorzuć MC, taki zestaw mozesz robic 2 razy w tygodniu, ważne żeby nie dzień po dniu. 6 dni treningowych to za dużo, mało czasu na regenerację, która jest bardzo istotnym czynnikiem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 173 Data: 2018-12-29 11:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie ławeczki Thorn 8210SB

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja bym ci zaproponował ławkę Hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 masz w niej regulacje siedliska oraz oparcia a przede wszystkim masz pewność że ci ta ławeczka posłuży przez lata lub zestaw Spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-10-02 20:10:12 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam ławkę

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Raczej chcę sprzedać cały zestaw bo się przeprowadzam i tylko by mi zawadzał. Jako, że jak nie sprzedam całości to nadal będę czasami ćwiczył, więc w grę wchodzi tylko całość.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2008-08-21 13:04:23 Liczba szacunów: 0
  • ocencie moj dzionek

    Post
    Piłka Nożna

    Już lepiej Dużo lepiej Bardzo dobra jest duża ilość owoców i warzyw. Tak trzymaj, a co do odżywek to radzę kupić jakiś zestaw witamin czy proteinowe napoje Pozdro!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2009-01-19 18:25:21 Liczba szacunów: 0