SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] przysadki. Ewentualnie można dodać do tego 50-75 mg provi rezultaty ekstra i nie potrzeba żadnych PCT. Oczywiście nie ma po tym co oczekiwać 45 cm w łapce z niskim bf ani 200 kg na klatkę jednakże lepszy zestaw niż różne formy kreatyn itd. Naprawdę można pójść do przodu.Masz jakieś wyniki badań testo przed, w trakcie i po takiej suplementacji?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2016-09-07 22:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę -- > odpowie ktoś wkońcu ?

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW - 5x5 Program ten zakłada trening 3x w tygodniu wykonując za każdym razem ten sam zestaw ćwiczeń każde w ilości 5 serii i 5 powtórzeń. Jest to typowo ogólnorozwojowy siłowo-masowy program typu FBW. (Poniedziałek, Środa, Piątek) 1.Przysiady ze sztangą na barkach - 5 po 5 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5 po 5 3.Podciąganie sztangi w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2011-03-05 20:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Utrzymanie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktora powinnas od zaraz wprowadzic do jadlospisu), oleju lnianym. gwarantuje ci ze po 2 tyg. poczujesz niesamowita poprawe nastroju, skory, wlosow. zaopatrz tez sie w jakis zestaw pozadnej multiwitaminy. najelpiej maxivit fimy naturell. co do cwiczen to polecam ci umiarkowany wysilek ktory sprawi ci raczej przyjemnosc niz cie zmeczy. nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12734 Data: 2005-07-05 21:07:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] tsh prawie 4, potem miałem tydzień jedzenia wszystkiego czyli śmieci a drugi tydzień vlcd i znowu badania, tsh spadło poniżej 3 ale ft3 ft4 chyba nieznacznie wzrosły. Zawsze jak odstawiam t3 to lecę taki zestaw na kopnięcie tarczycy i spisuje się świetnie, jeszcze nie zdarzyło żeby nie ruszyła /SFD/2018/2/6/56b01172645c4098a7ed3020dc0ba246.jpg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2018-02-06 12:36:30 Liczba szacunów: 1
  • Siłownia do domu

    Post
    Polacy za granicą

    [...] od razu na poczatku? Zniszczyc mu zdrowie i psychike w zamian za mase? Chcesz zeby skonczyl tak jak my? Narazie niech przed treningiem je parowki i popija woda z ogorkow kiszonych! ten sekret mu wystarczy na poczatek! I tak masa po takim mixie przerosnie jego oczekiwania Myslisz ze juz kupil te stojaki do przysiadow myslac ze to caly zestaw? :D

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 2010-10-19 14:06:04 Liczba szacunów: 0
  • proszę o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] temat bezsensowny, bo w innym wątku już rozwiali moje wątpliwości, więc wziąłem się za ułożenie diety Ostatnio warzywa ładuje prawie do wszystkiego, wiec będą, gdzie tylko możliwe. Chociaż np twaróg wolałbym na słodko, bo za wytrawnym nie przepadam. Co do kaloryczności, dziennik VITALMAX stwierdził, że taki zestaw spełnia moje zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-04-12 14:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Izolat Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fundujesz zestaw supli SFD dla testera i po sprawie

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 21:38:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] jem. Czas, wygoda, stosunek ceny do jakości, smaku, i ilości białka. Nie kwestionuje twojej wiedzy, po prostu nie rozumiem czemu tak bardzo razi Ciebie ten "standardowy" zestaw kurczak / ryz / brokuły Nie jeden w taki właśnie sposób osiągnął zamierzony cel. Wiele ludzi których znam oraz na innych forach ( w tym zagranicznych ) je podobnie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2012-07-28 01:22:07 Liczba szacunów: 0
  • Problem po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] niestabilność idź do lekarza, on stwierdzi czy jest stabilne, czy nie testem szufladkowym. Problem ze staniem, to zarówno propriocepcja, jak i słabe mięśnie. Jaki był ten zestaw ćwiczeń, który wysłał lekarz? Opisz dokładnie, nawet skopiuj i wklej. Rozumiem, że problemu ze zgięciem/prostowaniem nie masz? Pełna ruchomość? Basen chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 2012-04-15 23:55:10 Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zamow jeszcze cos albo wybierz zestaw .. popatrz na promocje packmania 2011.. jezeli kupujesz sporo suplementow to cos dla ciebie

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 17:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Praca zmianowa, trening i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc nie układaj , bo program treningowy to nie tylko zestaw ćwiczeń . u ciebie zero filozofii 4 czynniki warunkujące twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle . plan treningowy http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2012-05-27 19:41:54 Liczba szacunów: 1
  • redukcja 91kg>80kg ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dowaliłeś w palnik haha:):) potrafię odmówić jesli o mnie chodzi,nawet w towarzystwie innych którzy nasycają zbędnymi Kcal,mocna wola,i Koniec:):) a jak nie ostateczność ten zestaw co podałem też jest git, P.S Kobiety osłabiają nogi:):).Tak mówił Mickey trener Rockiego w I częśći.hehe:) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-02-25 10:29:54

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 10:27:38 Liczba szacunów: 0
  • na fa po 199zł taki zestaw.. dostałem kiedyś meila.. więc cena myśle korzystna.. ciekawe jak w smaku te białeczko universal dobra firma

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 14017 Data: 2007-11-19 23:07:06 Liczba szacunów: 0
  • Ostry trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przesadziles,dolacz biceps do najszerszego i rozbij cykl na 4 dni po kjtorym zrobisz wolne i taki zestaw powtarzaj

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2008-12-07 17:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Somatotyp i kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też). Nie wiem w jakiej szkole nauczyli Cię bać się sportu, nie skomentuję tego. Po 5, poczytaj o treningu siłowym (zanim się na siłkę zapiszesz poćwicz jakimś sensownie ułożonym planem z ciężarem własnego ciała). Jak już pókjdziesz na siłkę ćwicz całe ciało a nie zestaw dyskotekowy Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-07-17 23:51:35

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2017-07-17 23:45:19 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z pozycji leżącej ale nie jestem do tego przekonany... Zastanawiam się czy jest sens np. robic podciąganie w robocie ale wtedy wyglądałoby to tak, że w niedzielę jadę zestaw na plecy a kończę go w poniedziałek na drążku:( Wczoraj cwiczyłem proponowanym przez Was zestawem tzn. MC, wiosłowanie sztangą i sztangielkami (4s. - 12/10/10/8). [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2010-02-09 07:24:09 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zjawisko organizm zwiększy swoje możliwosci i będzie coraz lepiej. Na pewno unikaj załamania mięśniowego niejest ono potrzebne na początku treningów. Więc zaniż na poczatku ciężar i regularnie dokładaj stosuj np progresję tygodniową co tydzień dokładaj ciężar. Ps ja na początku robiłem jeden zestaw potem się przerzuciłem na dwa zestawy pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5598 Data: 2008-07-22 12:58:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] potrafiacych wytwarzac energie (poza naturalnym przeplywem niskonapieciowym, bedacym skutkiem pracy mozgu)czy ja w jakikolwiek sposob kierowac, podobnie jak komputer jako zestaw procesor-pamiec nie posiadajac widocznego oprzyrzadowania, nie moze sterowac pobliska koparka. Poniewaz wywodzimy sie z jednego DNA, naprzyklad wszyscy rdzenni [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 17215 Data: 2007-04-11 11:43:25 Liczba szacunów: 0
  • a6w - dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam raz jeszcze, jeśli nie a6w to konkretnego jest jakiś zestaw ćwiczeń który może mi pomóc ? a jaką diete moge zastosować ? do danych ćwiczeń czy jest to uzależnione od ćwiczeń czy od organizmu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2011-02-14 11:27:08 Liczba szacunów: 0
  • http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-gwintowane-18-kg-2x9-kg-i1388071754.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6024 Data: 2011-01-06 17:01:54 Liczba szacunów: 0