SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • FBW na Masę do OCENY ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, prosto z mostu, co byś zmienił? Czy wszystko ok? Zestaw A = -Przysiady ze sztangą na barkach - 26/31/36 KG -Podciąganie na drążku -Wyciskanie sztangi poziom - 25/28/31/35 KG -Uginanie ramion stojąc - 15 KG -Brzuszki Zestaw B = -MC - -Highpull -Wyciskanie sztangielek na skosie - -Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem - -Wspięcia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-07-18 17:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Wasz poradnik no to ja niczego nie krytykuję tylko mówię, że urośniesz tak czy siak, dobrze się odżywiaj, na suplementacje szkoda czasu. Jeśli na prawdę chcesz barierę wzrostową przełamać to polecam lekturę dzieła pewnego gościa, który opisuje zestaw ćwiczeń, które zwiększyły jego wzrost, mimo faktu, że okres wzrostu był już u niego zakończony;)

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 15:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pokaz mi ten zestaw lub link do niego .. chetnie sprobuje

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 15:15:33 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to łamanie praw autorskich czyli zwykłe okradanie autorów. Po drugie co do ilości zgonów od sterydów to zobacz ile osób bierze sterydy jest to jakiś % społeczeństwa i to zestaw z ilością przyjęć do szpitali wtedy okaże się że to już nie taka mała ilość. Nie naginaj rzeczywistości manipulując liczbami. "Stwierdzilem, ze klamiesz bo w [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 23:36:19 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dni może wyrządzić mi jakąś szkodę, oprócz problemów z żołądkiem? Wracam też do poprzedniego pytania. W jakich porach brać wszystkie składniki? Wszystko przed snem, czy w ciągu dnia też? Ile minut przed snem połknąć cały zestaw? O tą argininę Olimpa wam chodzi? http://allegro.pl/olimp-argi-power-120kap-l-arginina-1500mg-wys-0zl-i1533056646.html

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 11:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po czym rośnie się Typowe "2cm". Powiem wam jak powiedział mój kumpel- Gdyby było to coś pewnego to leczyli by tym karłowatość. Musicie zrozumieć ,że to tylko zestaw który zapewnia organizmowi paliwo do wzrostu. Jeśli ktoś ma typowe zachamowanie to i tak nie urośnie.. Jeśli rośniesz, a przyłozysz sie do tego cyklu czyli zapewnisz [...]

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-30 11:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Schudnac i nabrac miesni jednoczesnie;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedyne rozwiazanie jakie widze to konkretny zestaw suplementow masowych + konkretny zestaw suplementow redukcyjnych + idealnie zbilansowana dieta na minimalnej nadwyzce kalorycznej + duza wiedza o wlasnym organizmie - mi sie to udalo przez przypadek w sumie - pomijajac 2 i 4 punkt , ale nie polecam liczenia na lut szczescia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14834 Data: 2006-02-24 13:17:35 Liczba szacunów: 0
  • JEŚLI KTOŚ ZDECYDUJE SIĘ NA ZAKUP CAŁOŚCI TO CENY WYGLĄDAJĄ NASTĘPUJĄCO : * Ławka pozioma ze stojakami = 125 zł. * Ławka dodatnia ze stojakami = 125 zł. * Ławka dodatnia = 100 zł. * Ławka pozioma wysoka = 100 zł. * Ławka pozioma niska = 100 zł. * Ławka na barki ze stojakami= 150 zł. * Ławka ujemna na brzuch = 100 zł. * Modlitewnik = 100 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11097 Data: 2004-03-06 07:07:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] iż w naszej ofercie zmienił się wygląd i ceny dwóch produktów: 2013 | Ławka na grzbiet (prostowniki grzbietu) MP-L012: http://www.marbo-sport.pl/lawka-na-grzbiet-prostowniki-grzbietu-mp-l012.html 2013 | Zestaw hantli chromowanych ze stojakiem 1-10kg MP-S006 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-hantli-chromowanych-ze-stojakiem-1-10kg.html

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 13566 Data: 2013-02-04 14:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Teraz robimy: Maszyna Smitha Maszyna na nogi do przysiadów Maszyna na nogi do wypychania Zestaw hantli ze stojakiem Zestaw gryfów ze stojakiem Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2013-03-15 07:34:58

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 13566 Data: 2013-03-15 07:33:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzień LC, czyli stała 3g/kg białka, 1,5g/kg tłuszczy i węgle 50g. Bez większych problemów. Dziś wizyta w kinie na "Alicji w krainie czarów 3D" Posiek nr 4 to zestaw kinowy - zamiast nachos i coli... Musiałem szybko wpylać jaja bo żonka dawała oznaki wszechogarniającego smrodu jaja. Na szczeście zapiłem kazeinką i poszło szybko i [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-14 23:32:18 Liczba szacunów: 0
  • czyli idąc tym tokiem myślowym nie ma problemu abym zrobił na każdym treningu zestaw x2. dziękuję panowie za wytłumaczenie, zaglądnijcie raz po raz w mój dziennik czy wszystko idzie w dobrym kierunku () Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-01 19:33:49

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 19:32:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] w trakcie dobierania odpowiedniej diety ( o której jeszcze kiedyś napisze ). Na razie ogólnie jem znacznie mniej i staram się nie jeść śmieci. 3x w tygodniu siłownia FBW, zestaw ćwiczeń jak w pierwszym poście tego tematu. 2x w tygodniu basen. Jako suple jedynie BCAA i Omega3 - myślę żeby dorzucić jeszcze białko. Pytania: Morales piszesz żeby [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 09:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 20 dziś trening dość gładko poszedł, aeroby tak samo, posłałem dziś zdjęcia aktualnej formy Koniowi i skomentował 'suchy wiór', więc chyba jest dobrze :D endomondo coś mi szwankuje z satelitami, więc ręcznie połowę trasy wklepać trzeba było, właśnie wracam z roboty, 4 godziny przerzucania kuraków, więc dodatkowe aeroby wieczorem, ładnie też [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17167 Data: 2011-07-13 02:41:59 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie, nie. Jeden zestaw, zostaw 5-6 ćwiczeń podstawowych, jak chcesz dwa zestawy to max 4 ćwiczenia na zestaw. Skupiaj się na ćwiczeniach które angażują cąłe ciało do pracy a nie na np. prostowaniu czy ungianiu nog leżac.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2011-02-06 13:53:47 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Dzień najważniejszego testu mocy. I w sumie tyle poza porządkami w domu, etapem TdF i zaraz netflix.:-D Dieta: 1. Placki z musem śliwkowym, śliwki, nektarynki, twarożek i masło orzechowe (zdjęcie) 2. Zestaw przed testem- espresso + czekolada gorzka (zdjęcie) 3. Udko z kurczaka, kaszotto i surówka z marchewki i jabłka 4. Zupa z fasolki szparagowej [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-27 19:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Dla mnie po tym Iron Recover, to jakbym się naćpał %-). Podoba mi się. A taki zestaw wyjdzie z 50 zł taniej miesięcznie?

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-10 19:18:56 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Apropo polecilibyście jakiś zestaw gum do ćwiczeń? Potrzebuje głównie dla Żonki.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 20:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    A no %-) https://allegro.pl/oferta/047-zestaw-4-gum-tasm-power-band-do-cwiczen-rehab-6941421509?utm_medium=app_share&utm_source=facebook Swoją drogą te same gumy u tego samego sprzedawcy tydzień temu były za 159 zł :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-10 21:28:10

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 21:27:36 Liczba szacunów: 1
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] + K2 4000 IU – 2 caps, ALLNUTRTION ZINC – 2 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/s72efRC.jpg Kot modelka.. %-) https://i.imgur.com/KHlOSTY.jpg Kupiliśmy zestaw degustacyjny kaw od lokalnej palarni :-) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-11 16:52:50 Liczba szacunów: 1