Mam zamiar dorzucic ten zestaw jako boostera testa podczas i po PCT (HCG+clom+nolv) Zawsze mialem po odbloku ciezkie powroty do normalnosci i wydaje mi sie ze ten zestaw znakomicie sie sprawdzi w celu podniesienia naturalnego, endogennego testa jak i poprawy libido ktory po PCT zazwyczaj leci na leb.. Teraz tylko kwestia czy srodki sa [...]
Przetestuje tego :) a jak z doborem ciezaru na serie ? Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie [...]
moge pchnąć zestaw firmy Koda - amplituner 5.1(5 wyjść na głośniki+2 na dodatkowe przednie+aktywny subwoofer)+ zestaw głosników Kody 5.1 - wzmak z pilotem, głosniki z pudełkiem, kartą gwarancyjna(niewazna juz) pudełkiem i wszystkimi wypełnieniami. Stan glosników 6, wzmaka 5+(jedno malutkie otarcie)
JA STOSOWALEM TAK:RANO 6 KAPSOW CITRO+RYBOZA,PO TRENINGU 5G MONO I RYBOZA,NA NOC 6 KAPSOW PIRO.MIALEM DIETE,I INNE ODRZYWKI.SILA MI POSZLA O 9 KILO NA LAWCE,MASA 0O 3-4KG,ALE NIE BYLO TEGO PO MNIE WIDAC. ALE ZALOJE,ZE BRALEM TAKI ZESTAW,BO TO BYL MOJ 1 ZESTAW I CHYBA ZA WCZESNIE.PEWNIE JAK BYM GO TERAZ WZIOL BYLO BY GITES.NIE MOGE TWOJEGO PROFILU [...]
http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Ja polecam ten zestaw. 10 zł droższy, a można go później rozbudować o prasę na nogi, modlitewnik i inne akcesoria
[...] NOV jesli skonczy sie AAKG) DT: massacra porcja przes treningiem no xplode po treningu tcm+aakg gainer wg brakow w diecie DNT: rano tcm po poludniu massacra gainer w brakow w diecie jesli juz to zrobilbym z tego wszystkiego 2 cykle No to tak co sadzicie o takim zestawie Zestaw z dupy... ciesze sie ze ja nie wywale nigdy pieniedzy na taki zestaw
A co powiecie na te: http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-7-lawka-stojaki-regulowane-i1392684225.html http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-22-lawka-skladana-stojaki-i1399182697.html warte zakupu?
nawet lepiej by było wziąć ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html bo w przyszłości można dokupić jakiś wyciąg czy coś...
Dobra to ławeczka już jest teraz pora na gryf i obciążenie i tu nie chce popełnić błędu. Znalazłem taki zestaw http://centrumkulturystyki.pl/zestaw-obciazenia-kierownica-40kg-2x10kg-2x5kg-4x25kg-p-1339.html ( tylko tyle bo w domu jeszce mam) no i gryf chyba kupię u mnie w mieście bo tu do przesyłki trzeba 50 zł dopłacić a u mnie obciążenie 7 czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
AbsII to tylko zestaw do cwiczenia brzucha , do wyrzeźbienia dieta i aeroby . Pierwsze mase zbuduj . Wiesz zestaw cwiczeń jaki wykonujesz to już mniejszy problem czy tam dylemat :] . Nawet mozesz po swojemu robić .
[...] o propozycję treningu (i diety) na następny tydzień (również celem obejrzenia ewentualnych nowych ćwiczeń na filmikach) ***** Suplementacja co z tym tranem? mój codzienny zestaw witamin to: - witaminy z olimpu (te sport, choć teraz mam jakieś dla kobiet, bo nie było; wraz z tymi dla kobiet mam magnez z wit b6 też z olimpu) - omega 3 gold [...]
FBW 1 zestaw. ćwiczysz ciało na jednym treningu. 3x w tyg ten sam trening 1 zestaw. Nogi: Przysiad tylni 3s(tutaj możesz dać wykroczne jak nie masz stojaków) Klata: Wyciskanie leżąc 3s Plecy: Wiosłowanie lub podciąganie na drążku 3s Barki: Wyciskanie z przed klatki 2s Bic: Sztanga stojac 2s Tric: francus lub pompki na poręczach 2s pzdr
Bardzo dziękuje za konkretną odpowiedz, ale przyznam szczerze, tego właśnie od Ciebie oczekiwałem:) Jakbyś mógł poświecić mojej męczącej naturze jeszcze chwileczkę, taki zestawik wchodzi w gre http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Strong_C-1000-opis25849.html ( Wit C osobno) http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_MSM_+_Vitamin_C-opis29261.html ( Jako samo [...]
Dobra poczytałem sobie i stworzyłem taki zestaw: Ławeczka Marbo: http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-waskie-stojaki-i1555612742.html ( wybrać z wąskim czy szerokim stojakiem ?) + modlitewnik http://allegro.pl/doplata-do-modlitewnika-zakup-z-lawka-linia-home-i1556137257.html + wyciąg na ścianę keltona [...]
chris_rdm czyli tak : 2 zestawy 3 razy w tyg zestaw A: klatka(wyciskanie na maszynie) barki(wyciskanie na maszynie) plecy(sciaganie drazka za glowe) triceps(sciaganie na maszynie drazka) biceps: (uginanie ramion ze sztanga lamana lub prosta) zestaw B: klatka(skosy) barki(wyciskanie hantlami) plecy(sciaganie drazka do klatki) triceps(francuskie [...]
Aerobiczna 6 Weidera, znana powszechnie pod skrótem A6W, jest to zestaw 6 aerobowych ćwiczeń fitness. Ćwiczenia te służą do wzmocnienia mięśni brzucha oraz poprawienia ich rzeźby. Jest to więc doskonały zestaw ćwiczeń na brzuch zarówno dla osób chcących schudnąć, jak i dla tych, którzy chcą wypracować sobie "kaloryfer". Aerobiczna 6 [...]
[...] nas ograniczały: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Będziesz miał modlitewnik z podparciem pod klatkę, zestaw gryfów i hantli, a więc komplet :)
[...] stojaków 170kg i prasy na nogi 50kg 50kg osiągniesz bardzo szybko a prasa nie będzie wytrzymywać większych obciążeń Proponował bym troszkę dołożyć i wybrać porządny zestaw z grubych profili : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html pozdrawiam :-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu [...]
pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39
