SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • 16 lat redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    możesz spokojnie robić 2x w tygodniu klatkę,nawet cały ten zestaw co dzielisz na dwa razy możesz robić jednego dnia :)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2013-04-27 16:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu PH masa i wycinka

    Post
    Doping

    Zgłaszam się, zestaw masowy - fajnie by wyszło na odbicie zaraz po zawodach które chcę wykorzystać w 100%.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2016-07-06 19:37:03 Liczba szacunów: 1
  • FBW 16 lat cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób jeden zestaw na razie, daj 4-6 ćwiczeń podstawowych, bez maszyn.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-05-20 17:06:31 Liczba szacunów: 0
  • rozpiska supli okołotreningowo

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w kolejnosci (ogolna uwaga - BOGATY ZESTAW ! - wszystkie uwagi bazuja na Twoim schemacie ) (06.00) po przebudzeniu: 10g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 1x VitaminMultiple Sport, 1x HMB Mega Caps 1250 OK (06.30) - I posiłek śniadanie: białko, węgle, tłuszcz (09.30) II posiłek przedtreningowy: białko + węgle + 1x gold omega 3 Gold Omega 3 dalbym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2014-06-30 08:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Czy nadaję się do ćwiczeń przy takiej masie i wzroście?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za 900 zł kup jakiś zestaw ławka obciążenie i gryfy zacznij cwiczyć na masę czyli układasz dietę na dodatni bilans kalorii . Skoro nie ćwiczyłeś wcześniej na siłce to co wyrzeźbisz :P jeśli nie jesteś bardzo zalany tłuszczem jedź mase !

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2012-09-12 13:05:20 Liczba szacunów: 0
  • 3miesiące cwiczeń...

    Post
    Galeria Zdjęć

    nieźle ale mam wrażenie że ćwiczysz tylko zestaw dyskotekowy czyt. klate+biceps

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10304 Data: 2008-03-26 11:06:19 Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę niezbędnych aminokwasów (50%) w tym aminokw

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2011-12-09 14:22:01 Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mam obecnie czekoladę , przed treningiem (2h) 30g + torba ryżu + slodzik po treningu ten sam zestaw i daje radę. Miałem ciacho z kremem to z 350g w jeden dzień pochlonąlem bo takie dobre było:D a jak ocenianie pozostałe smaki?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2012-03-06 20:09:26 Liczba szacunów: 0
  • WHEY C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Kupilbym bym u was ale na Allegro 2250g+1000g + shaker jest za 2 stowki z przesyłka, a robienie jakiegoś zestawu nie wchodzi w grę:/ Możesz przecież robić zestaw z samego białka :-)%-)%-)

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2012-03-12 21:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie, apteczne, słabo się przyswaja, Universal ma za 10zł. Jako zestaw witamin z dodatkami polecam Orange triad. Na początek odpuść spalacz, potem uderzaj w produkty typu Scorch, AMP. pzdr/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-01-12 22:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Silownia kumpla !! Zobacz konecznie %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rozumiem ze w zestaw cwiczen wlicza zgrabianie liści nadchwytem i unoszenie sloika po korniszonach z supinacją

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8901 Data: 2007-11-26 20:04:38 Liczba szacunów: 0
  • testolic z superka. jak najlepiej stosowac?

    Post
    Doping

    game1988. czyli mam dory zestaw testolic i superka z spofa:) dzieki za wypowiedz..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2010-02-26 19:23:10 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Z takim stażem w zupełności wystarczy tylko jeden zestaw. 1. Przysiad 2. RDL 3. Wyciskanie na płackiej 4. Wiosłowanie 5. Wyciskanie w staniu 6. Podciąganie na drążku + pod koniec każdego treningu jedno ćwiczenie wykonywanie naprzemiennie biceps/triceps i łydki/brzuch. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2009-05-14 19:15:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiad - 40 martwy ciąg - 30 wyciaskanie na ławce leżąc - 30 Przy takim poziomie 1 zestaw FBW wystarczy , sam wracam po kontuzji i będę działał na 1 zestawie ;-) Czym proście tym lepiej . pozdrawiam .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-11-09 11:42:05 Liczba szacunów: 0
  • Cyklon wersja light

    Post
    Doping

    Na wstepie wreszcie widze dobrze wypelniony profil i do tego wykupiony abonament - juz masz + ode mnie Ogolnie za malo wina i zle ze tylko samo wino, zamiast sie truc polecalbym porzadny zestaw suplementow ale jak kolega wyzej podoba - sprobowc mozesz zdrowia zycze Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 16:29:08

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2007-01-13 16:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Praca, a dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    shock, po silce storm DNT: Mono, storm. Ale pytanie jest inne :P, jak to brać względem pracy, a dawkowanie dałem takie ponieważ przy takim starczy mi równo na 8 tyg cyklu, a nie widze sensu w zostawianiu 300 gram shock czy storma, powiem szczerze ze jak bede chcial to sobie kupie drugi taki zestaw :P wiec wale to na full, nie zaszkodzi napewno :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2012-08-03 13:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie będe oryginalny- FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeden zestaw wystarczy A: Przysiad 3s ok Unoszenie tułowia z opadu 2s Ja bym tam wolal MCNPN, ale tak tez nie jest zle Drążek (szeroki nachwyt) 3s Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s dal bym skos Wyciskanie sztangielek w góre 2s Uginanie ramion ze sztangą 2s Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 2s Uginanie nadgarstków 2s Wspięcia stojąc 3 seri

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-08-24 16:54:51 Liczba szacunów: 0
  • Cykl enan+bold

    Post
    Doping

    Kolego mógłbyś w skrócie uzasadnić? bo przyznam że ten zestaw wpadł mi w ręcę po mega okazji i materiał konkretny tj, Cyber labs Zmieniony przez - blejkzsg w dniu 2016-11-26 12:21:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2016-11-26 12:15:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase, FBW - początki

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozdziel przysiady i martwy ciąg. A: Przysiad Wiosłowanie B: MC Ściąganie wyciągu górnego Choć mógłbyć zrobić w sumie jeden zestaw na razie a potem podzielić na A/B. Bic do A. Tric do B. Wyciskanie w barkach rób sprzed głowy stojąc. Musisz zacząć jeść dużo i zdrowo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-18 17:54:31

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2011-02-18 17:54:03 Liczba szacunów: 0
  • Prawidlowy poziom cukru

    Post
    Doping

    Idento jak ten: http://www.google.pl/imgres?q=ixell&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1024&bih=548&tbm=isch&tbnid=tUBdTiTQO5n2RM:&imgrefurl=http://cokupic.pl/produkt/Glukometr--zestaw-iXell&docid=2QPXRte6jtBWLM&imgurl=http://img2.cokupicstatic.pl/c_big8529537.jpg&w=700&h=479&ei=A7R0T9rfOPHY4QSskPGFDg&zoom=1&iact=rc&dur=28&sig=113666616992495533796&page=1&tbnh=16

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2012-03-29 21:12:47 Liczba szacunów: 0