zestaw

tak econo nadaje sie na potreningu - najlepszy byłby izolat ale to trzeba wiecej wydać kasy taki mix jest jak najbardziej ok carbo leucin + econo sam obecnie stosuje taki zestaw po treningu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-26 10:47:20

[...] jesli jestes taki mocny(czujesz sie na silach),to mozesz od razu zastosowac 2-3 serie wlasciwe i zmniejszyc zakres powtorzen do:10-12 lub 8-10. po 4 tyg. doloz drugi zestaw,zmien znowu parametry(sertie;powt.) i jedz dalej lub zlap od razu ciezki,skrocony plan,ktory podalem tutaj: [...]

[...] wyjściową podziel sobie na ilośc posiłków - będziesz wiedział mniej więcej ile masz jeść w jednym posiłku kalorii. Polecam tablice - dostępne w dziale odżywianie. Do tego zestaw Clen/ECA jako dodatek. Aeroby - to podstawa - zacznij stopniowo od 4x 30min do mniej więcej 5x 45-60min w tygodniu. 10 tygodni i powinno być SI. Sterydy nie spalają [...]

HMB zaczyna dzialac (jesli wogole dziala) po 3-6 miesiacach regularnego brania w duzych ilościach...wiec HMB sobie daruj, na mase to kreatyna mono + gainer + tauryna i juz...chyba najczęściej polecany zestaw...

Zestaw masz typowo masowy, nie rozumiem powodu bawieniem sie weglami, jaki masz cel?

Zestaw jest jak najbardziej prawidłowy. Aminokwasy bedą tutaj wpływac na utrzymanie prawidłowego poziomu masy beztłuszczowej ciała.

Wzrost masy mięśniowej-nie sam w sobie, to tylko zestaw aminokwasów, lepiej by pomogło naciąganie jak w średniowieczu na maszynie do tortur.

-ławka używana plaska Hes na allegro 500zł -gryfy jakbys bral olimpijskie komplet jak z marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-5-gryfow-olimpijskich.html używki 450-500zł -obciazenie olimpijskie po 5zl/kg - gorzej jesli chodzi o jakis atlas, wyciag , tu trzeba by dac jakies 1200zl za uzywanego Hesa [...]

wiec jak juz pisalem cwicze 6 miesiecy cel masa . wzrost 174 , waga 69 , biceps 33 , przedramie 28 , klatka 101 , pas 85 . posiadam pelen zestaw suplementow kreatyne , gainera , proteiny , amino , dextrose , l-glutamine . ostatnio mialem 1,5 tygodnia przerwy bo czulem sie ze slabne , chyba za ostro zaczolem . mam lekka skolioze wiec dlatego [...]

Zauważyłem, że przy ławce też jest prasa do nóg. To w tym wypadku, faktycznie zestaw będzie lepszy. A jakieś inne opcje ?

za takie pieniądze można już skompletować bardzo fajną siłownie np taki zestaw http://allegro.pl/na-mase-kelton-home-home-lawka-tryton-vi-i1343274598.html wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/2/2/39 drążek HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 jako użytkownik tego [...]

mogę zaproponować nokie C5 pełny zestaw z pudełkiem + 1oo zł dopłatę

@ kriss1987 Jako użytkownić forum dostaniesz od nas 5% rabatu przy zakupie lecz nie przez allegro gdyż nie ma mozliwości rabatowania sprzętu. Proponował bym wybrać taki zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Do tego wyciąg mocowany do ściany a jeżeli nie masz takiej [...]

trec aakg + activlab beta alanina dobry zestaw

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html ewentualnie powiedz co już brałeś, ale za taką kase to ten zestaw co podałem bd dobry.

warto kreatyna dobra. i dobry zestaw jak na twoje zaawansowanie

zestaw ok ale czy masz diete ? bo tak to szkoda kasy na odrzywki jak nie masz czasu zjesc cos to robisz kuraka do bółki i jest ok i jakis jogurt napewno bedzie to lepsze niz gainer

O ****a takiego ciężkiego wora z piachem to raczej na treningach jeszcze nie znali. Ja by na to nie wpadł nawet kupując zestaw małego Einsteina

[...] reszte z brzucha zeby odkryc kaloryfer ktory sie utworzyl dzieki treningowi silowemu. Nie wiem, moze cos mam zle, ale wydaje mi sie ze osiagnalem moment w ktorym orgaznizm broni sie przed spaleniem tych resztek czy cos, dlatego wlasnie zapytalem o najlepszy wg was zestaw spalaczy i czegokolwiek tam jeszcze bo chce juz zakonczyc ten etap:)

bo tak, mam na to przeznaczone 1000zł , tyle że chce to rozłożyć tak jakby na 2 razy , żeby zrobić takie dwa zestawy po około 500 zł. Zależy mi jak najbardziej na obwodach ;), na pierwszy zestaw chciałem zapodać jakiegoś gajnera, horse power i białko z zma. Na drugi cykl myślałem o jakichś stakach przed i po treningowych. Napisz co sądzisz o tym [...]