SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • witam zaczolem trenowac i prosze o pomoc

    Post
    ActivLab

    tak to bardzo dobry artykul a trening dla Ciebei odpowiedni to m.in: 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy ciąg na

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2008-11-26 16:53:35 Liczba szacunów: 0
  • co sądzicie o tym zestawie???

    Post
    ATLETA

    moze doradzicie jakis dobry zestaw! ale zeby nie bylo weglowodanow bardziej zalerzy mi na odtłuszczeniu i suchej masie!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2005-04-03 13:42:48 Liczba szacunów: 0
  • FBW prośba o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    a odpowiedz i poprawki. Z brzuchem mam spory problem motywacyjny - nie mogę się zmotywować do ćwiczeń brzucha, wynika to za pewne z małej ilości czasu jaką dysponuję oraz czasochłonnością zestawów typu ABS/ABS II. Znasz może jakiś niezbyt czasochłonny zestaw na brzuch? Mało czasochłonny to znaczy, około 30 minut. Jeszcze raz bardzo dziękuję :).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-10-26 17:33:47 Liczba szacunów: 0
  • Dieta|Ćwiczenia na wzrost masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    ożeń jeśli chodzi o zdrowie, jedyny problem to estetyka, zalecał 'przykrycie' klatki - wada będzie wtedy mniej widoczna. Przez pewien czas chodziłem na rehabilitację, później ćwiczenia siłowe na atlasie, ale z braku efektów trochę to podupadło, miesiąc temu wróciłem z powrotem do ćwiczeń FBW, ale wolę mieć bardziej pasujący zestaw ćwiczeń na masę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2015-01-11 15:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Staki co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hp brałeś , xpand brałeś ... nadeszła pora na TERAPIĘ SZOKOWĄ Shock Teraphy + Storm nie ma bata zestaw sprawdzony przez wielu , działa i kopie nieziemsko , sam też mam zamiar przetestowac

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2007-08-22 01:48:34 Liczba szacunów: 0
  • Staki co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    riphaza no wlasnie ten zestaw kompletnie mnie rozczarowal. A prowadzilem sie dobrze na cyklu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2007-08-22 04:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Staki co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    King, a cold fusion z czym polaczyc. Ktory zestaw Twoim zdaniem bedzie najlepszy, cena nie gra roli

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2007-08-22 20:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja do wzrostu masy mięśniowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz, to było niezależne ode mnie - praca ;-) A ogarniasz jaki zestaw supli byłby ok ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2012-08-23 00:43:27 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert .. opinia do suplementu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chodzi mi o zestaw Cytogenix CytoCell + CytoNox

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2011-12-20 16:21:11 Liczba szacunów: 0
  • Skupienie, pobudzenie, nauka

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj samą gere bez kofeiny. Ja odczuwałem jedynie poprawę skupienia. Ale kawa niweczyła ten efekt. Alternatywnie możesz też zapodać zestaw: piracetam + cholina + magnez i kofeina wg potrzeb.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2012-04-26 14:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Wielki cykl dla kumpla

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec teraz dla odniany proponuje taki zestaw zeby miecha zbyt nie tracić i rozmiar w barach trzymac dla odmiany i testu nowy matrix kreatynowy olimpixa cr 2 porcje dziennie do tego szybkie bialko np pwp trec dobre na redukcje chyba ze tnie mocno ww to wtedy cfm vitalmaxa lub isopreme ultimate przed w trakcie po treningu proponuje krazyć na bca

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 2005-05-01 14:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw po przerwie 4miesięcznej na siłę i masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki zestaw może być co podałem? Akurat przedtpdmgmgmwjd

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2015-02-22 01:00:28 Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze zrobiłem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nitro II co można teraz z tym fantem zrobić? jest to zły zestaw?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2007-11-12 20:05:20 Liczba szacunów: 0
  • Co do Xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja biore SMART BLEND ( kwasy tluszczowe ) z MRM , ZMA , beyond basic (witaminy + antyoksydanty ) z MRM STALY ZESTAW mimo ze grzesze przerazliwie wyniki badan sa OK ........

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 2005-12-11 21:17:33 Liczba szacunów: 0
  • CYKL BEZKREATYNOWY. POMOCY!

    Post
    Odżywki i suplementy

    To dobry zestaw jezeli chodzi o cene kolego, AAKG z cytrulina i bcaa. Jak masz kase to mozesz kupic np, adrenoline zamiast aakg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2009-10-29 13:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Na czym smażyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owia o zwoelszonym ryzyku Alzheimera. ciezko mi bedzie Tobie podeslac jakies arty w tym temacie. poczytaj sobie o utlenianiu cholesterolu i sam wyciagnij wnioski :-) tak wiec zestaw sniadaniowy typu jajecznica na boczku na masle/smalcu to jedna wielka bomba utlenionego cholesterolu z kazdego produktu w tym daniu. chyba najgorsza opcja na posilek, a

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3564 Data: 2018-08-31 07:17:50 Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w zakupie sprzętu do ćwiczeń..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za takie pieniądze można już skompletować bardzo fajną siłownie np taki zestaw http://allegro.pl/na-mase-kelton-home-home-lawka-tryton-vi-i1343274598.html wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/seria.php/2/2/39 drążek HD15 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357 poręcz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 jako użytkownik tego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2010-12-09 16:20:38 Liczba szacunów: 0
  • Wybór supli na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten zestaw to klasyk ale rzeczywiscie mozna zlozyc lepiej i taniej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2016-08-12 12:38:25 Liczba szacunów: 0
  • [S] kreatyna, aakg,

    Post
    Targowisko

    nie chce mi sie juz odpisywac kazdemu z osobna na glupie oferty na PM, wiec ceny daj tutaj : kreta - 60 zl + kw aakg - 50 zl + kw zestaw kreata + akkg (gratis slim diet i muscle up) - 105 zl + kw ceny do lekkiej negocjacji. pzdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2011-04-12 17:01:48 Liczba szacunów: 0
  • glukozamina, osteoblock czy cos innego?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rzbiet ? ( chyba nie przesilasz go tak bardzo na teningu ? ) glukozamina, osteoblockiem możesz spoobować ale mysle j/w jak ćwiczysz siłowo to się przyda jak najbardziej ! , ale czy pomoże na kręgłosup hmm dodaj jeszcze zestaw witamin i minerałów ! bedzie tu bardzo potrzebny Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-05 19:29:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2004-07-05 19:28:27 Liczba szacunów: 0