zestaw

raczej zastanów sie jeszcze raz na tą suplementacją- weź zma albo zestaw minerałów- wiecej ci bowiem pomoże/po treningu także można to brać więc spoko/.

nie wiem po co wam ta ankieta jak najwazniejsze wam napisalem wyzej , przeciez ja juz wiem co chcesz wziasc tylko ktory zestaw byscie bardziej polecali. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 - 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 - 3 -węglowodany: 4 - 5 -tłuszcz: 1 - 1,5 7. ILE I [...]

1-4meta 20-30mg 1-8oma 250e3d dieta wiadomo + dodatki : omega3,olej lniany,oliwa extra vergin,hepatil,dobra multiwitamina np Animal Pak,białko serwatkowe, białko jaj ,lecytyna,zestaw do ochrony stawów np Animal flex albo coś podobnego. Zmieniony przez - Alg w dniu 2010-01-10 13:14:47

%-) ludzie czemu wy bezmyślnie kopiujecie plany nie dla siebie {{:-( bo są fajne . "Utrzymując się w granicach ok. 40-60kg na te ćwiczenia. " obciążenie robocze świeżaka , a bierzesz plan który dla mnie jest nawet ciężki . 2 proste zestaw FBW składające się z samych podstaw może być klasyczny wędrujący po sieci 5X5 .

Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw to coś dobierzemy ;-).

Do tej kwoty trudno będzie o lepszy zestaw. Nie zapomnij o rabacie 5%: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html

Jako podstawowa suplementacja taki zestaw jest w porządku tylko teraz nasuwa się pytanie po stosować suplementy jeśli nie przestrzegasz diety szczegółowo ? Jak będziesz wiedział ile dostarczyć białka z suplementu?

lub który zestaw byłby odpowiedni: 1 2500g OLIMP system protein 80 + ZMA lub Glutamina (200g) 2 1250g OLIMP system protein 80 + HMB Olimpa w kapsułkach

:LooPy: !! moim zdaniem ten drugi zestaw lepszy tylko pod warunkiem że kupisz więcej białka ! SP 80 K<K<W<A

Jak masz flote to jasne ze 2 zestaw. Jaki staz? Ktory cykl ?

Kiedyś brałem ten zestaw - nie jest najgorzej, jednak teraz wybrałbym coś innego. Kup lepiej kreatynę np multipower, hdt itd, a do tego rybozę. Doradca w dziale suplementacja

[...] zalezy jak wyglada Twoja dieta, musisz tak dobrac skladniki odzywcze z odzywek, zeby byla pelna rownowaga, ani za malo ani za duzo jednego z skladnikow. Postawil bym na zestaw: Carbo zawsze po treningu Gainer 1-2 porcje w ciagu dnia, zalezy jak z wygladem sylwetki moze byc bulk lub nawet System Protien 65 (zalezy od diety) Bialko przed snem [...]

Wybierz zestaw zestaw32 z marbo, świetna opcja !

na serio ****a nudzilo ci sie ja mam lepszy zestaw

labiss a co ty powiesz na mój zestaw?? który zjadłem wczoraj...

a oto moj zestaw i brachola jako ze bierzemy razem musialem troche tego pokupowac :P a i roznorodnosc odzywek nie jest az tak wielka

NO DOBRA A TO MÓJ ZESTAW!!!

nie no akurat.ten sport jest drogi ze qrwa mac.niech ktos przebije mój zestaw

funny przeczytaj jak najwiecej moich postow. w ten sposob powinienes ogarnac temat. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4

Dwie 3 wizyty u fizioterapeuty i ogarni Ci zestaw ćwiczen, pozna Twoje problemy.