Mały "fotoshoot " 1.Zestaw cordon blue czyli mały fast foodzik 2.Sałatka grecka w mojej pracy 3. Moj mały patencior zabezpieczajacy przy wycisku sciskajacym 4.Siemianka bananowa (nie wyglada ,ale sztos smakuje :)) 5. Czym grozi stosowanie norprolacu...świetnie,niedość żee nie mam żony to jeszcze jestem wewnetrznie torturowany z tytulu [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 09:20:04 Liczba szacunów: 0
[...] drogi na rowerze kapaki z fasoli 25g fasola czerwona i 25 g fasola biala jajko cynamon pol banana maslo orzechowe- 20g obiad z zajezdzie - cel wyprawy gulasz z jelenia zestaw surowek (lyzeczka majonezu, okolo 200g marchewki) po powrocie odzywka bialkowa - jagodowa :) (juz mi skamuje) kolacja warzywa : rukola, ogorek swiezy, papryka pomidor [...]
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 10:56:39 Liczba szacunów: 0
Wolałbym jednak żeby ten łuk też był do skręcenia. W sensie taki zestaw 10 prostych belek, które finalnie dałyby dwie poręcze do dipów. Szukałem dzisiaj trochę i właśnie nie mogę znaleźć, nie wiem czy coś takiego w ogóle istnieje.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2019-07-28 21:50:37 Liczba szacunów: 0
Jestem po posiku przedtreningowym, dziś nowa metada w planie. za 2-3 godziny wpiska. dokładnie vit c czosnek zestaw anywirusowy hehe demo,dabadu - są to filmiki z pierwszej serii wiec wygłada lajtowo, ale ostatnie 4 seria nie jest juz taka kolorowa:) EDIT: Odczucie po ostatnim treningu: czułem klatkę, jednak nie jakoś specjalnie, najbardziej [...]
Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 15:16:44 Liczba szacunów: 0
Przepraszam, ale to Ty nie doczytales mojego postu Dwa treningi, ktore podalem, to dwa moje OSTATNIE treningi (bylo napisanew poscie "ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ W TYM DZIALE" , zeby podac swoje ostatnie cykle treningowe ) A ja prosze CIEBIE o rozpiske wlanczajace TE DWA treningi uderzeniowe: "METODA UDERZENIOWA EALRA MAYNARDA-NA ROZWÓJ [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2003-06-06 17:46:46 Liczba szacunów: 0
[...] tylko 150 ml wody, smak dobry, ale czuć było proszek, następnym razem wleje 250 ml i opiszę wtedy. Betabolic - nie jestem w stanie ocenić, jedynie tyle, że czuć go jakby to był spirytus Witaminki - wporządku, zapach taki neutralny, mi nic nie przeszkadza, łatwe do połknięcia tabletki. Ogólnie zestaw oceniam na duży + Zaraz lece na trening nóg.
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 11342 Data: 2011-10-19 17:38:31 Liczba szacunów: 0
[...] i dziś. Dziś trening (choć lżejszy ze względu na naciągnięty mięsień). Chciałabym coś zmienić, bo poprzedni ciągnęłam 2 miesiące i mi się znudził. Co powiecie na poniższy zestaw? Mi się podoba ale chętnie usłyszę opinie mądrzejszych ode mnie. Poniedziałek: Nogi Przysiady – 5 serii 10/12, 3 serie 6/8 Rumuński martwy ciąg (proste nogi) – 5 [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2015-05-14 13:36:48 Liczba szacunów: 0
[...] na siłownię, czy masz w sobie tyle samozaparcia i funduszy, żeby ćwiczyć w domu. Na pewno będziesz potrzebowała większego obciążenia, musisz stawiać opór mięśniom żeby ciało nabrało jędrności. Na początek starczą hantle regulowane do ok. 20kg, piłka, może być też zestaw gum oporowych i drążek. Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-05-15 23:28:01
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2014-05-15 23:25:18 Liczba szacunów: 0
[...] pokrycie dziennego zapotrzebowania, które wynosi 205 mg. Ponadto owoce dostarczają błonnika, są, zatem lepsze niż sok. Soki mają dużo kalorii, z których większość pochodzi z cukru. Tak jak w przypadku innych pokarmów najlepsze jest urozmaicenie. Zatem wprowadzaj do swojej diety jak najbogatszy zestaw owoców i warzyw. Carrie Curtis "Flex
Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:26:30 Liczba szacunów: 0
[...] cardio + pozowanie + rollowanie Treningi wchodzą jak na masie, coś pięknego :-) Miałem już nie dźwigać większych klamotów ale chyba zbyt bardzo je lubię %-) Znowu pierwszy zestaw siłowo w niskim zakresie powt. a ciężary jak na mnie zacne patrząc na obecny okres w jakim się znajduje :-) Na koniec cardio + pozowanie. Już organizm chyba nieco się [...]
Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 11:13:12 Liczba szacunów: 0
1. rob suwnice, dysproporcje zobaczmy 2.przysiad bz obciazenia rob na razie, w trzecim tygodniu moesz dodac obciazenie 3. bulgar z obciazeniem 4. tak combo to zestaw kilku cwiczen robionych w jedynym ciagu jako jedno powtorzenie i tyu tym samym ciezarem np roisz martwy ciag pierw chwytem szerokim 4 x zmieniasz na rumunski 4x i zmieniasz na sumo 4 [...]
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14149 Data: 2014-07-19 22:01:24 Liczba szacunów: 0
[...] tak jak w rospisce. Ogólnie rzecz biorąc cały dzien chodze napchany :D Suple : Tak jak co Dzień zapodalem dawke cp + wf. Energia na treningu pompa wytrzymałosc komfort zestaw naprawde godny polecenia. Siła zdecydowanie na plus Smak cp tak jak mowilem fajny za to Wf nieciekawy zresztą słyszałem juz opinie podobne do moich odczuc co nie [...]
Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 20:01:26 Liczba szacunów: 0
Chyba mozna si ejuz wpisywac?Jak nie to sorki.. no oglnie zestaw bdb!Powinno ci ladnie pojsc miecha! masz b.fajna budoweWykjorzystaj to, i wycisnij ile sie da z testu! Powodzenia!
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 17130 Data: 2007-04-02 13:47:06 Liczba szacunów: 0