SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Cześc. Potrzebuję jakieś suplementy. Coś przed treningiem, na regeneracje i na sen. Dawno nie przeglądałem forum i nie wiem jaki zestaw wybrac. Siłownia: 3x tydzień SW: 2x tydzień + sobota CF Głównie potrzebuję coś na regeneracje i sen. Pracuję na trzy zmiany i nie kiedy nie mam siły wstac rano i czuję się nie wyspany. Myślałem o GABA, cynk z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2013-11-03 12:00:59 Liczba szacunów: 0
  • nitrobolon energizer a odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningiem białko po tr.i przed snem a po nabyciu białka odstawiłem clenburexin-bo tak mi ktoś doradził.moja waga86kg przy 183cm i zależy mi raczej na suchym mięśniu więc czy to dobry zestaw i czy moge jednak dołączyć clenburexin bo jest gicior spalacz jednakże nie chce zakłócić działania białka.czy to ma jakiś wpływ? jak to stosować w dt.dnt?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2008-07-06 10:15:58 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt domowy, treningi, czyli potrzebuje pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich forumowiczów. Po długim okresie czasu udało mi się uzbierać pieniądze na zestaw, w który wchodzi ławeczka o wyposażeniu : Modlitewnik z regulacją wysokości Możliwość ustawienia oparcia w pionie i w skosie ujemnym Przyrząd do ćwiczenia nóg Demontowana kierownica do ćwiczenia na modlitewniku razem z 80kg + gryf prosty 180 cm gryf [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2011-11-16 01:15:39 Liczba szacunów: 0
  • witam otrzymałem od znajomego zestaw na 1szy cykl 3 sztuki 10ml Lixus Labs Trenbolone Acetate 100 1 sztuka 10ml Lixus Labs Testosterone Propionate 100 1 sztuka TAMOXIFEN NOLVADEX (WOCKHARDT) 30 X 20MG TABLETS 2 sztuki 2x20tab ZMRC (Zaria Muscle Research Center) clomiphene citrate mam dosyć dobra masę i budowę na siłce walczę od 12 lat z suplami [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-03-06 15:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla 16

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] nie zamierzam podnosić jakiś ogromnych ciężarów . Bardzo przed sezonem chciałbym poprawić swoją szybkość już zapisałem się na treningi które mają mi w tym pomóc :) Chciałbym kupić sobie odżywki http://www.bcaa.pl/inni/zestaw-suplementacji-dla-pilkarzy-989.html co o tym sądzicie ? I czy warto w moim wieku iść na siłownie mam 178cm waga 73,8kg ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2014-07-24 19:56:42 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz wziąć udział w bajecznie prostym konkursie i zgarnąć zestaw supli od Activlab? Nic prostszego! Szersze info znajdziecie na grupie oraz Fp - Activlab Spieszcie się - Konkurs trwa od 11.07.2018 do 25.07.2018r. /SFD/2018/7/17/b777e083a22a473a85a4db3433d8e47b.jpg Do zgarnięcia produkty z serii De Luxe oraz najnowsze batony! Pełen regulamin [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2018-07-17 10:23:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] 4x10kg 4x5kg 8x2kg 4x1kg -Gryf 210cm oraz 2 gryfiki po 40cm (hantelki) -modlitewnik który montuje się w ławce takie coś jak to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html kontakt na pw (pytanie o tel. na pw), gg 8475009 Jestem z Białej Podlaskiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2012-02-22 00:36:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie. Mam do sprzedania mały zestaw, w którego skład wchodzi: * Ławeczka firmy "power" z 3 stopniową regulacją oparcia. * gryf robiony 180 cm * obciążenia, też robione * 2 hantle po 10 kg każda ( kupne ) Ławeczka jest w bardzo dobrym stanie, minimalne ślady użytkowania. Gryf robiony ale bardzo solidny, wygodnie leży w dłoniach. Co do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2012-01-18 16:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba i masa - Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 21 lat, wzrost 178, waga 88. Trochę wcześniej ćwiczyłem ale teraz szkoła i praca no niestety mało czasu na to było i od 2 lat mało co ćwiczyłem. Zamierzam kupić ten zestaw: http://www.ds14.agh.edu.pl/~elmo/laweczka/zdj1.jpg Dodatkowo raz w tygodniu basen. Chciałbym usłyszeć od Was profesjonalistów porady, jaki plan ćwiczeń proponujecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2008-03-12 10:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pomozcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czesc i czolem ! Mam 14 lat 61kg wagi i 170 wzrostu, gram w pilke nozna. Trenuje w domu mam laweczke, sztangielki zestaw 40 kg, sztange prosta i lamana czy cos w tym stylu, wiem tylko ze na bicepsa. Moj biceps to marne 31cm chcialbym przez rok poprawic ten wynik minimum do 35cm, w klatce na wdechu mam 98cm potrzebuje do 108, ramionka silne i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2009-09-05 23:01:59 Liczba szacunów: 0
  • co wiecie o diecie na surowo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktoś stosował ją? trochę czytałem o niej i kto ją zaczął to jest zadowolony. jak to jest z tymi białkami czy mięso jest jedynym źródłem wszystkich aminokwasów czy można jeść zboża+warzywa strączkowe i ma się cały zestaw aminokwasów?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2012-05-08 19:57:21 Liczba szacunów: 0
  • hantle gryf

    Temat
    Trening w domu

    Czesc Czy według Was zakup poniższego: https://allegro.pl/oferta/hantle-regulowane-laczone-2-x-20kg-sztanga-gryf-9926203527?bi_s=ads&bi_m=listing%3Adesktop%3Aqueryandcategory&bi_c=YTBhYjViNTUtNzNmMy00MDIxLTg0NjgtZjVlNTEyNjkxNTlmAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=8f611dda-886a-48dc-aa32-9df6278562d1 + ławeczka ma sens na trening w domu ? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2020-11-15 13:48:30 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] otóż około półtora miesiąca ćwiczyłem FBW (przysiady,wiosłowanie sztanga , martwy ciąg , wyciskanie na płaskiej ławeczce) a teraz postanowiłem przerzucić się na ten oto zestaw ćwiczeń : DZIEŃ 1 ( Klatka + Triceps ) : - Wyciskanie hantli na ławce - Wyciskanie sztangi na ławce skośniej głowa w górę - Wyciskanie francuskie sztangą łamaną - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2020-03-28 19:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zrzucić Brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam 17 lat waże 79 kg 182 cm wzrostu Chciałbym zrucić Tłuszcz z brzucha i wyrzeźbienie 6-packu Proszę o radę Za dietą nie przepadam z tego względu że mam mało kasy co do niejedzenia szkodliwych produktów i ograniczenia posiłków to mogę wytrzymać i przydałby mi sie dobry zestaw ćwiczeń Co Myślicie ? Załączam fotkę

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2009-12-16 20:35:01 Liczba szacunów: 0
  • tak jak w temacie 2 talerze po 20kg ARAN SPORT sztanga 120cm nowa za talerze chce około 110zl gryf - 40zl nowy dobry zestaw w sam raz na ćwiczenie bicepsu. wysylam tylko kurierem UPS koszt okolo 55zł lub odbior osobisty pod warszawą moje GG 296657 jesli jest ktos zainteresowany czekam na pw,wszystko zalatawiam przez Alegro. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2007-06-01 12:23:03 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Proszę o zestaw ćwiczeń na Klatkę piersiową: Szukałem i znalazłem tzw: "Odinowe pompki" A coś jeszcze?Proszę o odp na te pytania(tyczą się Klaty): Jak robić pompki?(i czy na klate pomaga) Jaki rozstaw rąk?łokcie blisko czy daleko od tułowia... Podciągnięcia?(tylko jakie ?) Na plecy ? To podciągnięcia, pompki (jak ręce rozstawiać,znowu nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2010-10-05 19:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Biceps cwiczenia...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Powiedzcie mi ktory zestaw jest lepszy? Biceps Uginanie siedzac 4s 12 10 8 6 Stojac podkowy 4s 12 10 8 6 Siedzac o kolano 4s 12 10 8 6 czy Uginanie siedzac 4s 12 10 8 6 Stojac uginanie ze sztanga 4s 12 10 8 6 Siedzac o kolano 4s 12 10 8 6 ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 176-7 Cel treningowy: MASAAAAAAAAAA Staż treningowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2010-12-02 18:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam do sprzedania nowe Ps2 Slim, najnowsza wersja. Gwarancja producenta itd PS2 fat, zestaw z 2padami (oryginalne dual shock), przeróbka Free MCBoot na karcie 32mb, gra Gran Turismo 3: A-spec + 3 do wyboru z tych: PES 09 Def Jam: Fight for NY Gta: Vice City Fifa Street Tekken 5 oraz Burnout: dominator Nowe Nintendo Wii Sports, nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-12-22 21:13:04 Liczba szacunów: 0
  • odbudowac sie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie tluszczu z brzucha, zbudowac troche miesni i polepszyc metabolizm. NIestety mieszkam na koncu swiata, nie mam dostepu do silki, moge trenowac jedynie w domu. Jest jakis zestaw cwiczen do wykonywania w domu? Czy musialbym wskoczyc na jakas diete? Ile by trwalo odbudowanie miesni, zbym w miare normalnie wygladal? Bardzo dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-04-30 22:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę po operacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatka). Cel masa i siła Pragnę zbudować umięśnioną sylwetke lecz pod czas tych 3 lat nic nie mogłem robić. Teraz od miesiąca u znajomego w siłowniowej piwnicy robiłem taki zestaw. Brzuszki 3x 20 powtórzeń pompki 3x 20 pompki na poręczach 3x 8 wyciskanie sztangi leżąc 4x 8 bicepsy na modlitewniku 3x 8 butterfly 5x 8 tricepsy 3x 12 Takie coś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2015-10-12 20:23:48 Liczba szacunów: 0