SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Redukcja do sprawdzenia / oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznie i psychicznie czuje się o niebo lepiej). Trening: Poniedziałek - Piątek: bieg 3 km godzina 7:30 Dni Treningowe: wtorek, czwartek, sobota godzina 18:00 Ćwiczę dwoma zestawami na zmianę ZESTAW "A" Rozgrzewka i rozciąganie Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3s 10-12 powtórzeń; Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 3s 12-15 powtórzeń; [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2015-03-11 23:45:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] DO AUKCJI : http://allegro.pl/marbo-profesjonalna-silownia-128-5kg-obciazenia-i3540189477.html Sprzęt prawie identyczny jak ten z linku : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazen.html Cena 1500zł Kontakt : PW lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-09-10 19:11:08 Liczba szacunów: 0
  • Ultralife - MAX

    Temat
    Ultralife

    [...] zdrowie, witalność i energię. - Nie zawiera laktozy. - Bez aspartamu. - Bez konserwantów i sztucznych barwników. - Dla diabetyków, wegetarian, dzieci, kobiet w ciąży. Max to zestaw witamin, minerałów, antyoksydantów oraz ekstraktów roślinnych stworzony z myślą o osobach aktywnych, narażonych na nadmierny stress lub ciężko trenujących. Jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2013-01-22 16:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Ocena sprzętu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, jestem nowym członkiem tego forum. Szukam opinii doświadczonych użytkowników. Chcę stworzyć sobie w domu taka mini siłownie. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Czy np taki zestaw http://allegro.pl/84-kg-zestaw-lawka-hs1070-wyciag-i-modlitewnik-ck-i3652334809.html jest dobrym zakupem? Czy wogóle kupno takiego albo innego zestawu to dobry pomysł? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-11-05 19:46:40 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam zestaw do ćwiczeń siłowych: 1. Ławka Kelton zestaw Spartan II z modlitewnikiem http://iv.pl/images/5uh89ghkyyfqp1vtgbt1.jpg; http://iv.pl/images/3atosfaz6lw8g71rlxdl.jpg. Brak dwóch zaślepek w podstawie ławki http://iv.pl/images/i6r54iw1x755wfmustn.jpg 2. Wyciąg górny i dolny zbudowany z profilu 40 x 40 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2009-04-09 14:44:24 Liczba szacunów: 0
  • plan fbw do oceny poczatkujacy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zestaw A Przysiady ze sztangą Podciąganie na drążku Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Wyciskanie żołnierskie Uginanie ramion ze sztangą Wyciskanie francuskie sztangi leżąc Allachy Zestaw B Wykroki z hantlami Martwy ciąg Wyciskanie sztangi skos dodatni Unoszenie ramion bokiem (barki) Uginanie ramion ze sztangielkami – chwyt młotkowy Pompki na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2015-02-17 19:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siadzie ze sztangą(triceps), 11.Nawijanie i odwijenie ciężarka na drążek(przedramiona), 12.Wspięcia na palce ze sztangielką w staniu-podkładka pod palce(łydki) Który z tych zestawów polecacie ? Załóżmy ,że będe prowadził ten trening do około końca maja ,jaki polecacie później ? A może polecacie w ogóle inny trening do tego celu ,który sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2008-01-08 21:09:29 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw hantli dla amatora

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie, Zastanawiam się nad zakupem hantli do użytku domowego (początkujący). Myślę, że na początek spokojnie wystarczy mi jakiś zestaw 2x10kg. Jaki zestaw byłby najpraktyczniejszy - chodzi mi tutaj o rozłożenie obciążeń, ile jakich. Czy któreś z tych: http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x10kg-obciazenia-zeliwne-pq-i2289120864.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2012-05-01 18:23:28 Liczba szacunów: 0
  • Która wersja lepsza:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam który zestaw bardziej polecacie: Marbo- http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-15-lawka-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-wyciag-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a002-modlitewnik-ms-a001.html I ten modlitewnik 014 czyli 1313zł Czy kelton: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2013-05-14 22:34:02 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Temat
    Trening w domu

    Postanowiłem założyc swój własny dziennik treningowy. Trenuję już 4 miesiące mam 14/15 lat . Nie stosuję dziety zdrowo się odżywiam i jem dużo produktów wysoko białkowych Moje wymiary: Wzrost:190 Waga:74kg Klatka piersiowa: 94(wdech) Biceps: luzem 28 z napinką 31cm Obwód w pasie: 82cm Obwód uda: 52cm Obwód łydki: 35cm Wczesniej wykonywałem [...]

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 14:32:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] Masa ok 4-5kg do przodu (BF sie raczej utrzymał, może minimalnie do góry). Z uwagi na obniżenie LH i Testa chciałem wrzucić przez 2tygodnie po 25mg clomidu, do tego ziółka (zestaw anaboliczny i resztę) oraz kreatyne. Nie wiem czy dorzucić Arimicare PRO (zawiera Arimistane) czy zostawić sobie na redukcję. Zmieniony przez - blade123 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2019-04-03 21:07:25 Liczba szacunów: 0
  • KELTON HOME - DRĄŻEK DO ŚCIANY HD2 Koszt : 99 zł + przesyłka Przesyłka : błyskawiczna (ok 2-3 dni, niespodziewałem się kuriera tak szybko). Oto zdjęcie drążka po zamontowaniu : http://img507.imageshack.us/img507/876/drzek.th.jpg Drążek ma wiele plusów. Jednak zacznę od minusów/wad: -podczas montowania, trudne okazało się założenie gumowych [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7938 Data: 2009-06-23 14:12:21 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Czy taki zestaw będzie odpowiedni dla początkującego? Zestaw Generalnie szukam czegoś do 500-600zł.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2018-05-11 00:21:02 Liczba szacunów: 0
  • Giant Mega mass+Tauryna+Kreatyna+Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zdecydowalem sie na pierwszy zestaw odzywek,przez 7miesiecy nie stosowalem nic,staralem sie zdrowo odzywiać.Mam ponad 20 lat. Postanowilem ze skoro juz sie zdecydowalem na odzywki to bedzie to porządny zestaw.Przeczytalem sporo w wyszukiwarce ,dobralem sam zestaw tyl ko jeszcze nie wiem jak go najkorzystniej przyjmować. Giant mega mass 7kg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2006-01-12 13:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Zamierzam kupić trochę sprzętu na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią i chciałbym się dowiedzieć czy ten zestaw byłby dobrym wyborem. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-gryfy-i-obciazenia-85kg.html Zmieniony przez - Adi0wn3dpl w dniu 2013-04-02 21:55:45

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2013-04-02 21:54:52 Liczba szacunów: 0
  • Dziwne? objawy. Jaki lekarz.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] raz czy dwa nawet zupełnie przeszło na jakiś czas, ale zamiast tego pojawiały się jakieś bóle, ogólnie ciągle coś... ). Poszedłem do lekarza ogólnego, zlecił podstawowy zestaw badań - nic nie wyszło poza podwyższonym cukrem na czczo 115 (mam taki do dziś). Dał mi coś na uspokojenie i powiedział, że to nerwy. W międzyczasie zaczęły występować [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8623 Data: 2015-11-02 12:36:19 Liczba szacunów: 0
  • xStasiu, jestem stasio, a stasio to masownik

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Moje Dane: Wiek - 18 lat Wzrost - 176 cm Waga - 64 kg(przed cyklem po cyklu w czerwcu napisze ile się zmieniło ;D) Staż - Trochę już ćwiczę, ale tak na poważnie zająłem się tym od 01.08.2013 Od 6 roku życia przez ok 7 lat grałem w Piłkę Nożną, następnie 2 lata trenowałem siatkówkę i później jakoś przez rok trenowałem MMA, lecz ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2014-04-29 12:50:51 Liczba szacunów: 0
  • SPRAWDZENIE DIETY NA REDUKCJE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM mam problem nie wiem czy dobrze mam ulozona diete moj wiek to 27 lat waga 84 kg fat mass 13,4 fat 16 % muscle mass 67 kg tbw 48,6 kg tbw % 57,9 to sa wyniki z anializy skladu ciala moja dieta to PONIEDZIAŁEK » 06:10 Kreatyne bcaa mieszasz razem z carbo i pijesz przed rowerem Olimp Carbonox 30 gram Fitmax BCAA 5 gram Kreatyna 5 gram » [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2014-11-15 11:11:49 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia - stojaki i wyciąg

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Przeglądałem ofertę MARBO i znalazłem moim zdaniem ciekawy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-15-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s007-wyciag-ms-w002-prasa-do-nog-ms-a102-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-64kg-obciazen.html Ciekaw jestem Waszego zdania na temat stojaków i wyciągu. Szczególne obawy mam na temat wyciągu - czy po założeniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2014-06-26 20:34:04 Liczba szacunów: 0
  • Czesc Male porzadki w sklepie, do sprzedania zestaw odzywek powyzej. Smak Carbo dowolny, produkty nie otwierane, zafoliowane, terminy waznosci do ok. 2006 roku. Kto pierwszy ten lepszy. Cen sklepowa ok. 170 zl. Do sprzedania tylko 1 zestaw. Zestaw sklada sie: Olimp L-Glutamina 200 kap./800 mg Activita Tribuactiv B6 90 kap. (TT60 + ZMA) Activita [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2005-07-19 23:11:26 Liczba szacunów: 0