nowy zestaw promocyjny BX bedzie w naszym sklepie, tylko jeszcze w Olimpie go nie maja, dlatego go nie wprowadzalem, te zestaw bedzie dodatkowo z 5% rabatem, wiec jeszcze 15 zl taniej
Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15293 Data: 2005-01-05 09:47:36 Liczba szacunów: 0
[...] wytrzymałośiowo-siłowe oraz tylko siłowe Carbo pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów. Carbo zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Carbo zapewnia optymalne pod względem [...]
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 20:36:38 Liczba szacunów: 0
Laweczke juz mam, czy moglbym poprosic o zestaw tych rzeczy, ale bez laweczki? Wiec prase do stop, porecze, modlitewnik i zestaw do montazu modlitewnika i prasy. Czy jest mozliwy odbior osobisty na terenie wojewodztwa pomorskiego?
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2012-11-05 15:34:29 Liczba szacunów: 0
MicrOn Wiek: 19 Staż: 3,5 miesiąca Cel: Masa (Najlepiej wysoka intensywność, ponieważ bardzo dokładnie przestrzegam diety) CZLOWIEKU, KTO POWIEDZIAL ZE TO TAK DZIALA? NA DIECIE KOKSOWEJ MUSIALBYS BYC! REGULE ZMIAN INTENSYWNOSCI PODALEM NA KONCU TRENINGU.. Wzrost: 180 cm Waga: 60 kg Sprzęt: Ławka(poziom, skok, dół),gryf(2xprosty, łamany), hantle, [...]
Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-11 21:25:24 Liczba szacunów: 0
pas nie wygląda na tyle.. to dobrze ale MŁOOODYYYŚ... 5lat młodszy ode mnie ****a też bym chciał byś nastolatkiem heheh zestaw git.. brałem taki sam z tym ,że XP był ten stary 775g.. ale mysle,że zestawik na Ciebie podziała i łap Sog'a Młodzieńcze hehe powodzenia ! Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-03 00:36:01
Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 00:35:14 Liczba szacunów: 0
He he... 39 w łapce!? Coś chyba te wymiary troszkę przesadzone. Chyba że jesteś wyższy niż piszesz, bo tak na moje oko to masz w granicach góra 36, a masa też trochę niezbyt realna. Ale co sie będę przyczepiał. Zobaczymy efekty. Zestaw fajny, tylko dokup sobie witaminek i magnezu, bo jak Cię spompuje to będzie ciężko. Powodzenia.
Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 20:11:38 Liczba szacunów: 0
[...] w moim przypadku, ew mogłbym zmniejszyć do 200mg i nie byłoby to wielką różnicą. W międzyczasie eksperymentowałem z masteronem oraz krótkim teściem czyli propkiem, brałem zestaw propek+ masteron co drugi dzień po 100mg każdego środka i do tego zmieniłem antyestrogen z ari na symex który biorę 2x tyg po pół tabletki. Niestety po masteronie [...]
Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-15 14:52:49 Liczba szacunów: 0
Bardzo dziękuję, ale przede mną jeszcze długa droga :) Strasznie prosta dietka! Węgle w DT jak i DNT tak samo, powiem inaczej, prawie codziennie jem ten sam zestaw ;) Zaczynałem z 154g WW, na dzień dzisiejszy jest to 143g, poniżej pokażę Ci mój dzienny jadłospis :) Po treningu piję tylko BCAA (jak i przed nim), jedzonko potreningowe to [...]
Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-11 18:26:20 Liczba szacunów: 0
Przełamałem się i napisałem FBW. Stwierdziłem że rozpisze 2 zastawy (A i B) i będę ćwiczył 3 razy w tygodniu, jeden tydzień A B A kolejny B A B. Przerwy miedzy seriami 60-120 sekund obciązenia 80%-90% (żebym zrobił 2 powtórzenia więcej niż mam wypisanie). Zestaw A Klata 2x Wyciskanie sztangielek na płasko 12/10 1x Rozpiętki 12 Barki 2x Wyciskanie [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2007-11-26 18:25:10 Liczba szacunów: 0
Wklejam ostateczna wersje. Dołożyłem 2 serie przysiadów na nogi (łydki na razie oleje). Będąc szczerym ten trening wygląda dość mizernie: 15 serii na trening to dość mało, mimo obciazenia 80%. Poza tym tylko po 2 serie na biceps i triceps o.O Nie wiem czy tric mam dobre ćwiczenie (mówiłeś o podstawowym ćwiczeniu, a jakie to??). Tak jak już [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2007-11-27 18:18:12 Liczba szacunów: 0
Czyli plan po zmianach: Zestaw A Przysiady klasyczne 5s Wiosłowanie 5s Wyciskanie sztangi leżąc 5s Military press 5s Pompki w podporze tyłem 5s Uginanie stojąc z prostą sztangą 5s + łydki (wspięcia na palce na lekkim podwyższeniu z obciążeniem) Zestaw B Wykroki 5s Martwy ciąg klasyczny 5s Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5s Wyciskanie [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 7402 Data: 2014-02-06 15:16:27 Liczba szacunów: 0
Widze ze sa jeszcze wieksze hardcory odemnie :> Ps. Moze sproboj rozbic sobie to na 2 zestawy, ktore bedziesz robic naprzemiennie np : Zestaw 1 : Skos + wl wasko wyciskanie hantli mlotek rozpietki Zestaw 2 skos - wl wasko wyciskanie hantli z rotacja przenoszenie hantli za glowe Tylko proponuje - sam tez lubie hardcore na klate (czyt. ~30 [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2010-04-27 10:54:31 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich zainteresowanych ;) Póki co chciałbym jednak sprzedać całość. Jak zacznę sprzedawać zestaw w "częściach" to będzie zapewne tak, że pewne sprzęty mi zostaną i będę miał problemy z późniejszą ich sprzedażą. W przypadku gdy mi się nie uda puścić całości będę informował na bieżąco o możliwych zmianach decyzji.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2013-11-23 00:06:49 Liczba szacunów: 0
traktor71 --> Dobra, już wiem że przesadziłem :-) Ten plan co podałeś chętnie wypróbuję. Wydaje mi się bardzo intensywny. Billem jadę już długo więc przydałaby się zmiana. Wg tego co podałeś wykombinowałem coś takiego: 3 razy w tygodniu naprzemiennie po 12-15 powtórzeń, 3 układy na start. Zestaw A Martwy ciąg sumo Wyciskanie sztangi leżąc Wykroki [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2012-04-07 17:19:45 Liczba szacunów: 0
[...] Pierwszy obwód nadal traktujemy jako rozgrzewkowy i wykonujemy w nim więcej powtórzeń z mniejszymi ciężarami. Przypomnienie – OBWÓD to wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi, - po skończonym obwodzie wypoczywamy około 2 minuty, dla unormowania oddechu W Cyklu II nadal [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 16:57:57 Liczba szacunów: 0
[...] bcaa + glutamina oraz min. 40g carbo. Do śniadania witaminy i magnez. Do ostatniego magnez. Odżywka białkowa i gainer wiadomo. Z nowym rokiem cykl na kreatynie ew. jakiś zestaw stack kreatynowy + potreningowy (np. Cytocell+cytonox) oraz dalej NO booster i bcaa, glutamina. Dużo ode mnie dziś, ale warto się podzielić wiedzą @ Żarcie... no w PL [...]
Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 19:29:28 Liczba szacunów: 0