SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Witka :) Pozstało już tylko 6 krążków : 4 szt. x 15 kg = 180 zł. 2 szt. x 2.5 kg = 15 zł. Do tego pozostał jeszcze gryf krótki łamany za 50 zł. oraz gryf długi prosty za 70 zł. Za cały ten zestaw chcę 300 zł. Pozdro !

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10464 Data: 2004-04-05 08:59:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] zawsze godzinke przed treningiem 1 miarka i zaraz po treningu 2miarki. Mega masa moze jeść takrze po cyklu z wypisanymi przezemnie odrzywkami. Odrzywki to standartowy zestaw ktory powinno sie brac po cyklu oczywiscie mozna go jeszcze wzbogacić można również wogle go pominąć ale ja uważam ze jak ktoś sie juz bierze za koksy to powinien to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 2003-06-22 16:46:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] poza tym stosowanie przez niego diety polega na wpieprzaniu kurczaka i twarogu, w jakies ta dni warzywa, ale nie zawsze bo nie mozna.... piciu coli zero.... aha i chyba cos niecos wie o czitach, doladowaniach itd. tylko ze on sobie tlumaczy ze w weekend sie doladowywuje wiec je zestaw w mc-d plus np czekolade, czipsy czy cos w tym stylu....

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-22 18:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Vitargo Elektro-Energy z Isolate 100 w stosunku 3:1 po treningu WZÓR. Nawet się nie zastanawiaj tylko wchodź w taki zestaw.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 2013-05-28 16:25:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] czy łapę jeszcze dodatkowo pompujesz czy zimna partia łączysz?. Do tej pory to mało robiłem łapy bo głównie podciagalem się na drążku z obciążeniem. Wydaje mi się że pod strict curl ten zestaw ćwiczeń wystarczy . Ja mam bardzo nieregularne treningi na siłowni i dlatego czasem bicka łącze z klatą a czasami robię samego. Wszystko zależy od czasu.

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11475 Data: 2023-01-11 09:06:09 Liczba szacunów: 1
  • [...] 59 spalony - dupa oderwana i nie poszło wcale :) nie wiem jak z techniką bo pierwszy raz tak robiłem przy ścianie z oparciem. Jutro rano po barkach zrobię konkursowy zestaw ćwiczeń w całości No chyba ze nie będę mógł ruszać rękami :) Może nie być mocy bo wracam do treningów skoro świt ok 5-6 przed robotą. Popołudniu już od 14 taki wysyp [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11475 Data: 2023-01-12 19:32:03 Liczba szacunów: 3
  • [...] bolał to chyba młotki odpuszczę Na koniec uginanie nadgarstka z hantlem podchwytem 5S po 20 ale tylko 10kg max :) Nie nagrałem bo telefon padł. Teraz pytanie czy za tydzień znów powtarzam maxy i robię to samo z ew. progresem ? Czy będzie jeszcze jakiś drugi zestaw do tego ? Bo chyba gdzieś pisałeś za mają być 2 treningi na tydzień Pozdro!

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 11475 Data: 2023-01-14 11:34:22 Liczba szacunów: 3
  • No to barki płoną! Fajny zestaw ćwiczeń. Ciekaw jestem następnych dni treningowych.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2021-03-17 12:35:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] Basen Nd: Może też Basen Plan II Trening Domatora i A6W Rozgrzewka http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html Trening Domatora (zestaw 1): http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm A6W http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html Rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2007-12-23 17:29:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] fundamenty pod dalsze treningi na siłowni. W grę wchodzi opcja numer 2 Plan II Trening Domatora i A6W ( wywal A6W) Rozgrzewka (rogrzewka i trening ) Trening Domatora (zestaw 1): ( tez dobra opcja ale zastanów się nad planem z linku powyżej ) A6W zbyteczna (rzecz kompletnie zbyteczna odradzam) Rozciąganie (ok) Rozkład Jazdy Planu II Pon: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 2007-12-23 22:29:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] całodniowych ( jak masz siano ) - na czczo 10g bcaa + 5 glutaminy i jazda z aerobami - przed siłką 10g bcaa + 5 g glutaminy i 15 min przed końcem treningu taki sam zestaw , 10-25 min po treningu porcja WPC a godzinę po posiłek -> po siłce możesz też dać aeroby jak słabo fat leci ale wtedy od razu po treningu daj więcej bcaa i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6136 Data: 2010-03-29 23:53:30 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    frisky jezeli zamowisz kazdy produkt osobno to si elapie do promocji, a jezeli sprzedawane jest to jako zestaw po nizszej cenie to nie. co jest trudnego w zrozumieniu promocje nie lacza sie ze soba ;p

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:30:29 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nic, tylko nie jestem pewien czy te zestawy to promocja czy po prostu zestaw :D

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:56:52 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Bcaa tst i whey fusion- zestaw mistrzów

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 23:52:29 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Bcaa tst i whey fusion- zestaw mistrzów potwierdzam

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 01:47:32 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dobry zestaw Elcok

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 16:10:51 Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    paczka juz w domu, zestaw prozdrowotny: poza Whey Fusion i ulubionym Vasabolonem nie ma tu nic powiekszajacego ;P Zmieniony przez - QwertyKrk w dniu 2009-12-10 17:05:44

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 17:02:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Oceny,poprawy,sugestie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałem chyba po HP (tylko syf j**any w smaku że musiałem go z multiwitaminą mieszać żeby przełknąć) i NAPALM - ta wersja z vitargo, a stosowałem ich trochę więc mam jakieś porównanie. Na white flooda się czaję jako następny, ale to raczej zakupię cały zestaw ładny z green magnitude i purple wraath i j**nę ładny cykl :) pozdrawiam maciek-gda

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2013-02-28 12:59:17 Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    no to dzis byl wreszcie trening,wedlug rozpiski zestaw 1 (nogi,klatka,biceps) Zaczelam wzmacniac klatke,bez problemu wyciskanie hantelkami 3*12 po 6 kg.Wiem,ze to malutko,ale dopiero sie rozkrecam z klatka A zamiast aerobow po silowym sprobowalam HIIT. Zrobilam 3 interwaly 30/15,na poczatek moze byc?szczerze mowiac zmeczylam sie przez te 5 minut [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16752 Data: 2008-02-14 16:47:09 Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 50 minut marszu,w tym 5 minut HIIT , 3 interwaly). Zgodnie z zasada jutro zwiekszam o 1 interwal,wiec beda 4. Czy ten HIIT zamiast aerobow po silowym moze tez byc? Bo jutro zestaw 2 (posladki,uda,plecy,triceps) + 40 minut aerobow,to chcialam dolozyc HIIT,wyjdzie jakies 7 minut,a reszta marsz. Mercia,wkrecajacy jest ten HIIT,tez na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 16752 Data: 2008-02-15 18:12:24 Liczba szacunów: 0