SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Skąd te różnice w nazwach?

    Post
    Sztuki Walki

    Pierwszy zestaw to wymagania jakiejś sekcji taekwondo WTF. W drugim jest stare nazewnictwo ITF, nieużywane już obecnie w tej organizacji - wygląda na jakąś tradycyjną dosyć sekcję robiącą ITF-owskie układy. Z ciekawości, gdzie trenujesz?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2009-12-10 22:15:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki je Pudzian??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Skoro Pudzian ma własny zestaw to Głuchy i Strzałka też... więc wszystkie reklamy można wsadzić między bajki .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 12:23:12 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze by bylo gdybys mial dwa zestawy, znacznie lepiej rozlozyc cwiczenia. wyciskanie sztangielek to nie to samo co wyciskanie sztangi zza karku. jest to dobre cwicznie, aczkolwiek ja polecam wyciskanie sztangi sprzed klatki, ktore poza tym ze rozwija ladnie barki to fajnie dziala rowniez na zebate przednie a podciaganie sztangi wzdluz tulowia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-05-15 03:14:24 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanowię się nad drugim zestawem ćwiczeń. Wtedy ćwiczy się naprzemiennie tj. A-B-A-B-A-B? Wyciskanie sztangi chciałem sobie na razie odpuścić, bo jest to kontuzjogenne ćwiczenie. Co do wyciskania sztangielek- mój błąd. Czemu odradzasz mi podciąganie sztangi wzdłuż tułowia? Angażuje ono wszystkie aktony mięśni naramiennych i jest odpowiednie dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-05-17 18:17:34 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do Gorala

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli czujesz sie na silach sproboj taki zestaw: 1)Przysiady 2)Wyciskanie ciezaru na suwnicy skosnej 3)Prostowanie nog siedzac moze byc tez tak jak piszesz

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 17666 Data: 2004-07-05 13:02:17 Liczba szacunów: 0
  • 300 złotych na suple-co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fajny zestaw Jak brałeś kretkę wcześniej to tym bardziej. Sam zastanawiałem się nad CP.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5496 Data: 2005-07-16 21:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Split na mase - do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha, a co bys mi mogl zaproponowac? Lepszym rozwiazanie bylby ten jeden zestaw, czy te dwa?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2011-01-30 22:56:18 Liczba szacunów: 0
  • *** taczanie oponki - spam post działu ***

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] trzy głośniki w każdej) i to stanowiło problem dla mnie...gdyż moje kolumny są dosyć spore tzn. 45cm x 26cm x 21cm a miejsca w pokoju coraz mniej Ostatnio szwagier zakupił zestaw logitech-a 5.1 a głośniki które miał- też logitech-y ale 2.1 dał mi, podłączyłem je bez specjalnego namysłu i to był chyba mój błąd. Po trzech dniach wyrzutów piszę [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 18609 Data: 2007-09-09 22:40:09 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynamy redukcję/korektor83

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzień trzymałem dietę tylko o 21 wpadł posiłek jajecznica i biały chleb bo nie mogłem już wytrzymać z głodu,i jeszcze 24 bo za namową pewnej osoby wyszedłem i jeszcze wpadł zestaw obiadowy sałatka,frytki,schabowy z piersi z kurczaka ale dodam że po takim wieczorze spało się o wiele lepiej Niedziela już dieta trzymana i aeroby z rana godzinne a [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 14187 Data: 2009-06-08 16:44:37 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc wyborze planu

    Post
    Trening w domu

    Ten zestaw w zupełności wystarczy, pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej. Podciąganie na drążku możesz robić zamiast/wymiennie z wiosłowaniem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2011-07-21 23:30:56 Liczba szacunów: 0
  • Fotki supli Activlaba

    Post
    ActivLab

    Mój mały zestaw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dbc2cba40ce41ab82db9cc794ece0c5.jpg Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2011-11-29 23:32:41

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 23:25:07 Liczba szacunów: 0
  • Fotki supli Activlaba

    Post
    ActivLab

    Rutkow zacny zestaw :-) jak wypróbujesz białko to zapodaj opinię, przede wszystkim jak smak

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 21:04:09 Liczba szacunów: 0
  • Fotki supli Activlaba

    Post
    ActivLab

    dobry zestaw \-)

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-10 13:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Fotki supli Activlaba

    Post
    ActivLab

    Witam panowie a o to mój mały zestaw: no i żeby nie było że nikt nie je supli od Activlaba pzdr/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/396c1295c4ca469ea40f8b469e4de98a.jpg Zmieniony przez - slawek1989 w dniu 2012-08-12 22:44:05

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 22:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Fotki supli Activlaba

    Post
    ActivLab

    zestaw redukcyjny :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95a58e2e5afe4b7b9f2f80e5f6480473.jpg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 16:04:57 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zbudowaniu modelu treningowego

    Post
    Strength & Endurance

    Najłatwiej moim zdanie zrobić zestaw na siłowni: - wyciskanie - przyciąganie - zgięcie w biodrze Plus wyznaczyć dni na bieganie i inne. Sam mam kilka systemów, które regularnie testuje.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2019-12-23 14:28:20 Liczba szacunów: 0
  • HMB-ile czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w USA) co nie znaczy, że jest warte tej kasy...HMB oczywiście coś tam daje...i jakieś tam efekty można mieć....ale za te pieniądze.... lepiej zainwestować w bardziej uniwersalne antykataboliki np. BCAA.... jeżeli ktoś ma pełen zestaw supli i jeszcze coś chce dokupić, to od biedy można w HMB zainwestować członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 08:26:34 Liczba szacunów: 0
  • HMB-ile czasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ozyr podejrzewam,że za cenę hmb miałbyś bcaa i glutaminę a to podwójny zestaw o bardziej udokumentowanym działaniu niż hmb. xxxxxl

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-26 23:43:05 Liczba szacunów: 0
  • Split 4 Dni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x 8-6 - MC 5x 6-8 - wioslowanie sztanga nachwytem 4x 12,10,8 - sciaganie drazka gornego wasko 3x10-8 ?? Tu mam problem wlasnie wywalic ten drazek czy zostawic??czy jak te placy zrobic?? pierwsze trzy to żelazny zestaw, ostatnie jak wolisz, według potrzeb, albo drugie wiosło, albo ściąganie wąsko (inny chwyt w stosunku do podciągania w szerokim)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2011-02-15 11:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron/Kortyzol

    Post
    Doping

    Najprostszym i najtańszym środkiem zwalczającym wysoki poziom kortyzolu jet zwykłe calcium pantotenicum (trzeba prosić o 0.1 , bo jest i słabsze), oraz wit. C i żeńszeń (np. Panaxan w kapsach). Warto brać taki zestaw rano, przed i po treningu, i na noc. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10023 Data: 2003-07-30 22:38:41 Liczba szacunów: 0