SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Odchudzanie z OLIMP.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jesli jeden zestaw tylko mozesz kupic i jesli masz jeszcze dwie osoby redukujace sie to Thermo Stim w tym czasie bedzie najabradziej przydatny do dobrej diety

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 8852 Data: 2011-04-29 10:20:23 Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy plan treningowy - do korekty i skrócenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I żeby nie zakładac jeszcze jednego watku - zastanawiam się nad kupnem sprzetu pod katem wyciskania. Koszt - do 250zł. Wpadl mi w oko ten zestaw - na jego poprzedniej aukcji sprzedający zgarnął ponad 10 pozytywów. http://www.allegro.pl/item152705795__hit_lawka_prosta_stojaki_modlitewnik_marbo_sport.html Oczywiście nie jest to Kettler czy York, ale

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2006-12-24 23:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Aero2 - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorki ze odświezam czorcia7 i jak efekty po tym zestawie bo przymierzam sie do czegoś podobnego a moze ktoś stosował podobny zestaw i sie wypowie To będzie mój drógi cykl planowałem dac tylko cell pump i mono ale napaliłem sie jeszcze na aero??...

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12465 Data: 2005-05-14 11:44:00 Liczba szacunów: 0
  • [początkujący] Dieta i aero + hIIT ?

    Post
    Trening dla początkujących

    na siłowni act, potem prosty fbw 1 zestaw. dieta w dziale odżywianie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-03-03 10:58:17 Liczba szacunów: 0
  • Nagrody dla sprzedawców?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak zawsze najwiazniejsze posiadac odpowiedni zestaw wiedzy aby wyksztalcic filtry do tego sluzy m.in. to forum :D

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 9869 Data: 2009-08-25 07:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Całkowicie "zielony" prosi o pomoc. Pierwsze kroki na siłowni.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozumiem. CHciałem tylko wiedzieć, dlaczego niektórzy polecają ułożyć dwa treningi A i B i ćwiczyć naprzemian zamiast jednego treningu A. Czy między tymi treningami jest jakaś różnica, typu że stosując dwa rodzaje treningu uzyskuje się lepsze efekty aniżeli stosując cały czas ten sam zestaw ćwiczen.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2012-09-09 21:27:05 Liczba szacunów: 0
  • Suple, proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znoszę smaku mleka, kakao więc wreszcie stworzono coś dla mnie :P" - spróbuj jajek piersi z kurczaka itp zrezygnuj z HMB ono naprawde nie dziala proponuje Ci taki zestaw przedtreningowo: No shotgun do tego kreatyna: magna power lub zwykly CM3 < dajesz po treningu a w dni nietreningowe okolo 5 g rano. i jak masz kase to dorzuc do

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2010-02-15 13:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Opinia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zgadza sie ale mnie ciagnie na silownie poprostu nie moge wytrzymac. Zrobie sobie co najwyrzej przerwe w sob. i niedz. ale tak to jade 5 dni. i jak mam rozimiec trening na sile w proporcjach 8-1 ? Jedna serja 8 razy tak ? Oczywiscie z duzym cieżarem. A i jeszcze jedno co myslicie o podnoszeniu ciezarow ? Jeden gosciu mnie na silowni namawial, powie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2004-02-22 23:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam komputer - super stan ! ! i monitor :)

    Post
    Targowisko

    Na allegro gorsze zestawy są wystawione za 750zł (według mnie przesada na maxa!) Mi się marzy 650zł za cały zestaw, ale można się potargować Ale niżej niż 100zł za monitor i 500zł za kompa nie zejde - już wole go zostawić dla siebie. Na prawde ręcze, że wszystko z nim ok i nabywca jeszcze dobrych kilka lat będzie miał z niego super pożytek. Edit:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2007-08-18 14:42:33 Liczba szacunów: 0
  • !! FBW dwa razy w tygodniu - priorytet na biceps. !!

    Post
    Trening dla początkujących

    sam potykając sie na prostej drodze, to co teraz wyszło z planu = tandeta. Nie wiem z resztą jak ktoś może słuchać twoich rad jak spojrzy w profil. Do autora fbw 2x w tyg? rozsądnie będzie wybrąc jeden zestaw: 1.przysiad 2.mc(rumuński) 3.wycisk płasko/skos 4.wioslo 5.wycisk na barki 6.drążek podchwytem wszystko po 3s i TYLE to twoj cały trening.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2009-03-21 15:36:00 Liczba szacunów: 0
  • wakacje z rodziną - jak nie zaprzepaścić wszystkiego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    s co mam jesc :) Lodow przeciez nie musisz jesc mowisz ze nie chcesz i juz, ale jesli chodzi o normalne posilki to wiadomo ze na wakacjach bedzie dalkie odzywianie od idealu ale napewno mozesz jesc ryby, najlepiej jakis ryz do tego i zestaw surówek. Unikaj typowych fast foodow typu pizza, hot dog itd z tego co mi wiadomo rozne gowno tam wrzucaja.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2012-07-29 02:29:22 Liczba szacunów: 0
  • ACT - Ocena planu [wręcz błagam o pomoc!)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli będzie ok, bo moja siła powinna dość nieźle wzrastać. Gdybym dokupił później sztangę (np. http://allegro.pl/zestaw-sztanga-hantle-zeliwne-25-kg-gryf-120cm-i1271026430.html, pasowała by?) to jakie ćwiczenia mógłbym dodać do tego planu? Wogóle dziękuje za odpowedzi Viren, bardzo mi pomagasz .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-10-23 15:38:36 Liczba szacunów: 0
  • WojtekX - F.A. TEST W CIEMNO: Produkt X

    Post
    Odżywki i suplementy

    a kiedy będzie wiadomo jaki to zestaw??

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2006-06-14 10:10:30 Liczba szacunów: 0
  • Wakacje z Yiquanem rozpoczęte

    Post
    Sztuki Walki

    towana do sytuacji, nie tylko uderzenia, ale towarzyszącego mu działania poprzez punkt kontaktu (zderzenia ramion). Podobnie z innymi częściami ciała, którymi się uderza. Nie zestaw schematycznych technik, ale elastyczna adaptacja, z gotowością do emisji siły poprzez daną część ciała w miarę możliwości w dowolnym momencie, w dowolnym kierunku. W ty

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6807 Data: 2013-08-22 00:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Termo TEAM co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kaizena był spoko żadnych złych odczuć, a teraz jakoś tak mi dziwnie (czasem). Nawet nie biorę pełnej dawki na raz czyli 3kaps tylko 2kaps. oczywiście 2 razy dziennie. Xtreme Probuterex kupiłem tylko dlatego że ma dodatek gugli ichciałem "je" wypróbować w połączeniu z ECA a na oddzielny zestaw trchę mi zabrakło kasy. Pozdrawiam Dracula

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2003-07-15 13:34:43 Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , to mozesz skorzystac z postow podwieszonych i wskazowek w nich zawartych albo sama sobie ulozyc. Ja polaczylam obie metody i korzystajac z wiedzy tutaj, ulozylam sobie sama zestaw cwiczen , modyfikujac je wg siebie. Ja kupilam ciezarki i ulozylam sobie trening na podstawie tego : -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - na dole jest trening doma

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2007-07-29 22:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kelton Merlin89

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coś koło 5000zł nie licząc takich pierdołek jak uchwyty dodatkowe do atlasu rękawiczki itp. :P Jeszcze w planach na ten rok Brama , Rack i zestaw 8 par hantelek ze stojakiem. Chciałbym się zamknąć w 10tys ze wszystkim.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 13299 Data: 2010-09-21 17:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Przeziebienie, oslabienie, grypa:(. Jak sie chronic na cyklu?

    Post
    Doping

    Witaminy i mineraly sa na cyklu. Zestaw witamin 2x dziennie plus 3x dziennie cynk, magnez, wit. B6 do tego i inne suplemenety na cyklu (m.in. czosnek, omega3, koenzym Q10). Co jeszcze uderzyc? Do poniedzialku musze byc zdrowy. Zastanawiam sie czy uderzac dzis na silke czy odpuscic, bo pasuje isc. Pewnie pojde, bo wkvrwiam sie jak trening przepada.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8274 Data: 2011-01-28 09:44:48 Liczba szacunów: 0
  • Tight + L-karnityna? dla Dziewczyny:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    czcie ze Was tak męczę ale macie wiedze odnosnie supli i mozecie mi pomóc bo nie chciałabym pochopnie czegos robic i byle jak:) czy moze tak byc jak napisałam wyzej? czy taki zestaw połaczony z bieganiem 4-5 razy w tyg/ basenem raz zajeciami z siatki,gimnastyki,i lekkoatletyki (na uczelni) + zdrowa dieta zero słodyczy, 10 przykazań zywieniowych w 9

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2008-02-29 10:27:23 Liczba szacunów: 0
  • [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

    Post
    Sztuki Walki

    m treningu, brak siły wytrzymałościowej. Sprzedawcy suplementów jak dotąd omijali sztuki walki szerokim łukiem, a zawodnicy musieli włożyć nie lada wysiłku, żeby zapewnić sobie odpowiedni zestaw odżywek. Myślę, że to bardzo dobry pomysł, środek który rozwiąże wiele problemów w świecie walk. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-12-14 09:15:57

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 2011-12-14 09:15:24 Liczba szacunów: 0