zestaw

[...] rozwiązanie, trudniejsze niż zwykłe brzuchy, więc chyba to zostawię póki co, ze świecami, K2E, T2B, dragon flagami, wznoszeniem prostych nóg i windshield wipersami mam dobry zestaw na katownie brzucha. Miało być szybko, ale nie sądziłem, że skończę tak szybko. Następnym razem zwiększe wszystko do 50x albo wyżej, zobaczymy. Miałem dziś domyślnie [...]

Pitt ladny zestaw ale i tak go zje*biesz hehe zartuje powodzenia

faftaq rozumiem lapa z klata zeby ci poszlo tak? bo tylko taki zestaw znam to musisz duzo jesc najlepiej na noc i cos tlustego po treningu duzo smazonych w glebokim tluszczu rzeczy i duzo pyrow i rob brzuszki to brzuch ci zejdziejak nic i jak cos to mozesz dokupic gajnera i brac po 50g*2porcje ED faftaq dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

[...] kolejnym razem. Po wrzuceniu krety waga powinna ruszyć, jednakże sądze ze dodanie troche kcal nie zaszkodzi. Na chwile obecną w DT jest ich 5200/5300 a tak wygląda mój zestaw, chyba powinienem prowadzić dziennik w dziale UNS'a %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21917615baa24c259a526e08d0957d18.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-02-23 [...]

[...] magnez bcaa I tak to obecnie wygląda. Foty już po jedzeniu. Waga z rana na czczo 107 /SFD/2016/12/21/f473a16519a94106b1790a929e4f06a3.jpg /SFD/2016/12/21/e3f8b43a2d3c44b89d421184ba966dc0.jpg Do tego potreningowy zestaw naprawczy 8-) /SFD/2016/12/21/3c8861b26b8b4ba6b4fec63e83288ac3.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-12-21 23:41:49

Na początek jeden zestaw na miesiąc spokojnie Ci wystarczy. 1) przysiad bez obciążenia/goblet 4 serie 10 powt 2) martwy ciąg ze sztangielkami 4 serie 10 powt 3) pompki na ziemi/floor press 3 serie po 10 powt 4) wyciskanie hantli chwyt neutralny 3 serie 10 powt 5) podciąganie na drążku podchwyt/negatywy 3 serie 10powt 6) dead bug 3 serie po 10 powt [...]

moze jakis malutki zestaw masowy mono+ cp/tcm do tego z 4kg gainera i witaminki gratis za jakas przystepna cene:)

ZNOWU ZESTAW NA ODCHUDZANIE ! 2 SZT L-KARNITYNY ACTIVITA 600 MG 60 KAPS + THERMO SHAPE - 64 Zł

OSTATNI ZESTAW NA ODCHUDZANIE : 2 SZT L- KARNITYNA FORTE PLUS 40 TAB + 20 TAB GRATIS - 86 ZL

[...] dokonanych od dzis tj. 24.12.2006 godz.14 do dnia 31.12.2006 ( godzina 24:00 )dodajemy KOSZULKE SFD GRATIS. Pamiętajcie jedynie ze promocje sie nie łacza , jeżeli kupicie zestaw który zawiera już koszulke nie wejdzie on w sume 250 pl. Mimo to jesli oprócz tego zesatwu dokonacie zakupów które nie zawierają T-shirta a przekraczaja 250 pln to i [...]

Mam małe pytanie bo nie bardzo zrozumialem Sławka: Pisze ze jak sie kupi zestaw który zawiera koszulke to nie wejdzie on w sume 250 zł???? czyli jak mam to zrozumiec??? ze jak np kupie xp w zestawie z koszulka za 126 zł + dodam do tego jeszcze cos innego ze sklepu i moje zamówienie przekroczy 250 zł to dostane 2 koszulki???? Zmieniony przez - [...]

drugi zestaw witaminowy bo nie wiem czy pierwszego nie przepłukało

Zestaw szósty Także bardzo ciekawe i przydatne ćwiczenia-szkoda ,że frekwencja nawalała-ale to także zależało od warunków Wyzwania. /SFD/2016/10/5/8efa6ab6aaa845638cda0c2448db332e.png

[...] zbedna , pomaga nawodnic i przez to wzmocnić mięśnie ale stawy pozostają w tyle , im o wiele wiecej rzeba żeby sie przystosowały , jesli mięśnie będą stawały sie silniejsze od stawów i ścięgien to grozi co poważna kontuzja , narazie sobie podaruj i zamiast kreki kup dobry zestaw witamin , to ci wiecej da tak to widzę , jakby co to pytaj narqua

[...] AHA i BHA stosuje się od jesieni do zimy (ale raczej tylko na początku, bo kwasy tak jak słońca nienawidzą mrozów). Amiu zainteresuj się ofertą sklepu BU, mają tam gotowe zestawy toników z kwasami, stosowanie ich jest bardzo proste. Po prostu co drugi, trzeci dzień wieczorem, przemywasz twarz płatkiem kosmetycznym nasączonym tonikiem. I to [...]

[...] znajdziesz w moich postach tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html przeczytaj wszystko,uwaznie. nie wprowadzaj zadnych zmian. 1 zestaw 6 glownych cwiczen(3 x tyg.) + lydki/brzuch pod koniec kazdej sesji. zastosuj minimalna objetosc,czyli 1 serie robocza(docelowa). zadbaj o nalezyty instruktaz [...]

leniwe wymiatają co za zestaw dnia i ta bułeczka, nie wspominając o arbuzomanii

Mateusz - Trochę tego jest. Musisz zrobić w 6 minut taki zestaw. The Bar-Barian requirements: 5 Muscle Ups 45 Dips 25 Pull Ups 55 Push Ups 5 Muscle Ups

Mariusz i znowu się zgraliśmy,ale podałeś Mateuszowi zestaw z 25-podciągnięciami,a on obowiązywał w zeszłym roku ;-)

Mariusz super mi się bardzo podobał Twój zestaw muscle.