SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • praca a siłownia

    Post
    Trec

    : odżywka białkowa np.WHEY 100,BCAA,Kreatyna np.CM3,CarboMax,Multi Pack-witaminy,Glutamina,ewentualnie spalacz tłuszczu np.Clenburexin w okresie redukcji.Jest to taki idealny zestaw supli dla każdego.Ale na co kogo stać to już inna sprawa.Wiadomo że jakbyś dysponował dużą kasą to mógłbyś dokupić sobie jeszcze Amino 4500 czyli aminokwasy tzw.całodzi

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2012-08-29 21:05:55 Liczba szacunów: 0
  • SPRĘŻYNA - DO CZEGO? PO CO TO KOMU!?!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    STOP!!! nie chodzi mi o expander!!! tylko o sprężynę z dwoma uchwytami!!!! na samej górze rysunku.. trzeba powiększyć jedynie żeby dojrzećo co mi chodzi :) http://klubfitness.pl/zestaw-silowy-ekspander-sprezyna-sciskacze-skakanka-p-84.html więć?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4490 Data: 2006-10-03 16:32:08 Liczba szacunów: 0
  • zestaw supli - jak to widzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    iny po treningu proste juz darujemy. 30-50g po treningu vitargo po treningu wg potrzeb zma - activlab przed snem enzymy trawienne po duzysz posilko. przed oczywiscie omega-3 gold do sniadania, lub posilku obfitego w tluszcz zestaw witamin i mineralow do sniadania wapn 500mcg do sniadania lub po treningu wit c po treningu 1g czosnek do sniadania,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2010-08-11 18:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, podepnę się pod temat żeby nie zakładać kolejnego tematu o treningu. Ilość tkanki tłuszczowej u mnie jest podobna co u kolegi wyżej na zdjęciach, chciałbym się chodź trochę wyrzeźbić aby uwidoczniły się mięśnie, obecnie ważę 82 kg przy wzroście 180cm. Do tej pory ćwiczyłem klatkę, biceps, brzuch, oraz robiłem interwały na rowerku stacjonarny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2017-03-28 10:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam HTC Wildfire NOWY

    Post
    Targowisko

    Mam własnie telefon w ręce i w zestawie jest jeszcze zestaw słuchawkowy. Kartonik, ładowarka,instr i gwarancja też oczywiście Przypominam to jest zupełnie nowy telefon!!!!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2010-11-15 21:10:23 Liczba szacunów: 0
  • większe ramię

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiem jakie są ćwiczenia, ale może ktos ma jakiś dobry zestaw, wypróbowane ćwiczenia, które przynoszą dobre rezultaty

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2013-10-06 19:44:51 Liczba szacunów: 0
  • FBW x3 tyg kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Wioslo na maszynach nigdy nie bedzie tak efektywne jak z wolnym ciężarem. Jak robisz ten sam zestaw treningowy to po prostu zrob na koniec treningu po 3-4 serie na bica i trica. Bedzie ok.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2015-10-21 17:16:16 Liczba szacunów: 0
  • Początek MASY :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    XbusekX - Znalazłem coś takiego i tylko jak skończe SERIOUSA to zakupie taki zestawik; Trec Kreatyna z Tauryną 400g + Dextroza 500g + Mass XXL 3 kg za 150zl na www.centrum*******.net (zamiast * ==> odzywek) I tak czy siak wezme ten zestaw i gdzies za okolo 2tyg zaczne na nim cykl. A co do czytania forum to nie ma dnia żebym nie siedział i nie c

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2009-01-03 20:18:53 Liczba szacunów: 0
  • cykl dla 20 latka

    Post
    Doping

    plecy i nogi najwazniejsze i największe partie do cwiczenia !!! a nie zestaw dyskotekowy klatka triceps

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2011-11-24 15:56:47 Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wyznają po prostu nieco inną szkołę( bodajże na t nations i w paru innych forach była tak konsttrukcja ala hst). Nie brałem pod uwagę rotacji mc i przysiadu. Podawałem STAŁY zestaw do jazdy bez jakichkolwiek rotacji- taka moja wizja. A w obrębie jednego treningu nie widzę sensu bytu i martwego ciągu i przysiadu atg. Musi być uzupełnianie. Plan te

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2010-07-09 22:12:06 Liczba szacunów: 0
  • przemęczenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie chodzi mi o to - w jaki sposób mierzysz W każdej aptece możesz zakupić zestaw minerałów albo aspargin (potas plus magnez)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2006-04-24 14:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Strych podłoga / a duży ciężar ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Faktycznie są 4x2,5kg ale Twoim zdaniem lepiej wziąć to co zaproponowałem ? czy ten 2 zestaw już bo coś na start muszę kupić :-P Nie sąsiad nie chodzi o Lustra, chodzi o doradce ! powinieneś mieć gruuby nick :-))

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2012-03-03 18:47:37 Liczba szacunów: 0
  • HST czy na kazdego dziala to dobze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HST to zestaw zasad uniwersalnych - działają na każdego człowieka z tym ze tak jak pisał któryś z przedmówców koncowy efekt zalezy od innych czynników.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2004-10-22 20:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Krav maga

    Post
    Sztuki Walki

    ka wystarczy? To jest samoobrona, jest atak. Czy krav maga wystarczy, by być po prostu dobrym, pokonywać silniejszych i grupę (np. 2 osoby) a skąd mamy wiedzieć? Każda SW to zestaw technik, a od ćwiczącego zalezy jak je wykorzysta. Jednemu wystarczy prawy prosty na każegu, a drugiemu i milion technik nie wystarczy na przedszkolaka. Krawka jest sty

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2008-12-03 19:15:38 Liczba szacunów: 0
  • DAA co i jak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    d tym, kończe cykl na mono, 5 tydzień miną i jak na razie +4 kg. Chciałem zrobić eksperyment taki na sobie połączyć DAA + Test Freak , ZMA apteczne i do tego inhibitor aromatazy i beta alanine :D Myśle cyz dokupować jeszcze osobno wit B6 czy ta w filomagu wystarczy, biore 3 na noc tabl. ? No i też kupuje zwykłe zestaw witamin biore po 1 tablecie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2012-03-31 22:10:13 Liczba szacunów: 0
  • [S] MP Assault 1380g + moc gratisów !

    Post
    Targowisko

    Cena ostateczna 130 zł z Kw za zestaw.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2013-12-12 10:04:11 Liczba szacunów: 0
  • siłownia w domu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dukty/HL9_4.jpg http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_6.jpg Stojaki; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_1.jpg Do takiego zestawu możesz dokupić sobie stację na nogi o którą pytałeś, są dwie wersje do wyboru jedna z serii Home a druga z Heavy. Różnią się od siebie wytrzymałością i ta druga ma jes

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2012-07-04 14:05:38 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza leprza odrzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilans kaloryczny , dobra ilość białka by mięsnie miały z czego rosnać. Pamietaj o bardzo ważnym posiłku potreningowych , który ma byc bogaty w dobre węglowodany , ewentualnie carbo odrazu po treningu. Do tego mozesz kupić magnez, cynk , zestaw witamin i tran/omega 3. pozdro ps. mono = kreatyna Zmieniony przez - Dziemian w dniu 2010-03-26 15:47:03

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2010-03-26 15:46:30 Liczba szacunów: 0
  • Arthrotec

    Post
    Targowisko

    polecam zestaw nr. 5 na stawy ze sklepu sfd, swietna sprawa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6661 Data: 2006-01-10 18:55:37 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Aminokwasy + Białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa Olimp bcaa xplode Białko olimp wpc 100% W takim wypadku będzie to dobry zestaw?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2012-08-16 11:02:05 Liczba szacunów: 0