SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Pytanie do znawców tematu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok kupię zestaw moim zdaniem mega czyli; DIETA + kreatyna, białko, gainer i bcca (na 90%). Białko będę brał raz dziennie, gainer jak najrzadziej (po piłce nożnej, po treningu jak nie będzie jedzenia, w razie braku apetytu, jako uzupełnienie). PYTANIA: 1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) 2) jak widzicie w takim zestawie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2011-05-20 20:14:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] o innym oporze, ale nie wiem, jakim, - obciążniki na kostki/nadgarstki 2 x 0,5 kg, 1 x 1 kg, - uchwyty (?) do pompek, - taśma gimnastyczna, - mata, - 4 bloczki/kostki; - zestaw rolerów :D. Jeśli bardzo trzeba, bo szalenie odmieni to moje życie i moje bicki, to mam możliwość przytargania do domu ławki i sztangi z nie mam pojęcia jakim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2023-03-14 10:28:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] to jakis zart, a nie posilek! Po wysilku na silowni musisz dostarczyc weglowodany i bialko i stosunkowo niewiele tluszczu. Takze pomidory ze smietana i czekolada to dobry zestaw na zgromadzenie sadla. Zjedz po treningu bardzo podobnie,jak jesz na obiad. Wszam po prostu drugi obiad,zmniejszajac ilosc tluszczu na rzecz bialka i weglowodanow. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2012-09-09 19:09:38 Liczba szacunów: 0
  • Brzuszki a trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni : 6 miesięcy ćwiczeń w domu Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Obecnie brak sprzętu, w trakcie kupna zestaw do ćwiczeń ławka , stojaki, modlitewnik, maszyna do nóg, wyciąg górny + dolny Dieta : Białkowa Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2011-10-24 18:38:18 Liczba szacunów: 0
  • a ja proponuje konkurs na pytania , codziennie jakies pytanie dotyczące firmy activlab ich supli itp lub konkurs w spamie, spamik swiąteczny i co 50 stron ukryte nagrody a na zakończenie super zestaw 12 supli :-D

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 23:58:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] z uzasadnieniem, może odniesieniem do literatury 3. Coś w stylu opracowania jakiegoś tematu związanego z suplementacją, który uważasz za najciekawszy. 4. Z mniej "ambitnych" zestaw marzeń na dobry cykl/redukcję, oczwysiście z uzasadnieniem :)) 5. Wybór jakiegoś produktu Activlabu i jego odpowiednia recenzja, tzn wybór "najlepszego" wraz opisem [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 00:24:08 Liczba szacunów: 0
  • ,,Mój wymarzony zestaw suplementów Activlab" Należy napisać : - na początku kilka słów o sobie - jakie wybraliśmy suplementy - dlaczego właśnie to wybraliśmy - nasze postanowienia noworoczne

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 10:27:12 Liczba szacunów: 0
  • a ja proponuje konkurs na pytania , codziennie jakies pytanie dotyczące firmy activlab ich supli itp lub konkurs w spamie, spamik swiąteczny i co 50 stron ukryte nagrody a na zakończenie super zestaw 12 supli :-D konkurs ze spamem odpada W tamtym roku ludzie boty stosowali zeby napisac post o odpowiedniej godzinie Jaka to sprawiedliwosc?

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:42:23 Liczba szacunów: 0
  • EasyDoor i Ty masz 22 lata.. najlepiej jakbyś napisał chcę zestaw i dostał za friko supli za 1-2tys. co?:d

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 18:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Dobra lecę, na spacer z dziewczyną ;-) Jeju te wyniki ! Ale bardzo by się przydał na nowy rok taki zestaw ! Powodzenia wszystkim ! :)

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 15:21:08 Liczba szacunów: 0
  • Guam i inne cuda wianki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja kupiłam za 299 zł zestaw domowy (kg błotka + żel) i sama "cuduję". pozdrawiam serdecznie Mijka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-22 07:28:27 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ktoś mi polecił żeby do dyma burna dodać fat transportera...czy to dobry zestaw?

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 13:28:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] obwodami. Siła mi spadła ale nie jestem w stanie robić siły robiąc tyle treningów na macie myślę, że crossfit byłby dobry, co polecasz? Co do supli to ostatnio zakupiłem zestaw: biało, bcaa+glut, wit+min, vit c, cissus, hgh night, tribuactiv b6. Coś byś dodał? Zastanawiałem się czy porcja biała z bcaa po treningu styka czy dorzucić do tego [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 04:45:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] obwodami. Siła mi spadła ale nie jestem w stanie robić siły robiąc tyle treningów na macie myślę, że crossfit byłby dobry, co polecasz? Co do supli to ostatnio zakupiłem zestaw: biało, bcaa+glut, wit+min, vit c, cissus, hgh night, tribuactiv b6. Coś byś dodał? Zastanawiałem się czy porcja biała z bcaa po treningu styka czy dorzucić do tego [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 23:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy zaczynasz trening na sprzęcie, są już jakieś informacje co do obecnego sezonu, eliminacje itp. ? A zestaw supli konkretny.

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 20:30:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] w miare małym zalaniu przy 180 cm. Od stycznia planuje również redukcje , mam zamiar ćwiczyc fbw 3 x w tygodniu, na 1 treningu zakres 5 powtorzen same wolne cięzary, na 2 zestaw dynamiczny i na 3 duzy zakres powotrzen 20-30. Mam pytanie, czy przy takim treningu da się w miarę utrzymać mięsien biorąc pod uwage ze dieta będzie dopięta i spalić [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 14:59:17 Liczba szacunów: 0
  • trening Push Pull FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o potwierdzonym działaniu na masie oprócz połączenia kreatyna+b-alanina+cytrulina i kofeina przedtreningiem? Oczywiście przy trzymanej dobrej diecie. Zmieniony przez - barthezzo w dniu 2019-01-14 14:08:40 Ja nie kojarzę ale to jest fajny zestaw i w zupełności wystarcza jako podstawowa suplementacja w okresie budowania masy mięśniowej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2019-01-14 14:53:10 Liczba szacunów: 0
  • potas i magnez

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w wielu postaciach od normalnych , po forte i z dodatkiem B6 (wzmaga wchłanianie) kosztują też różnie ... najlepiej zapytać się w aptece (asmag , magne B6 itp) Potas - daj sobie luz z tabletkami (ogólnie to raczej na receptę ) jedz więc ziemniaki , banany i pomidory (mają duzo potasu) do reszty mozesz dozucic jakis zestaw witamin : np VITARAL

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-09 00:53:26 Liczba szacunów: 1
  • Moja piwniczna siłownia.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Myślę nad stojakiem na obciążenie i marzy mi się zestaw paru hantli jak ma duda może w przyszłości zagospodaruje drugi taki pan pokój hehe ale to raczej daleka przyszłość

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 17458 Data: 2009-07-06 09:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening obwodowy na mase?

    Post
    Ladies SFD

    Ten zestaw jest odpowiedni na początek. jak nabierzesz wprawy w ćwiczeniach z obciążeniem to można będzie zmienić trening na jakieś full body workout.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2015-04-04 19:36:04 Liczba szacunów: 0