SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • trening więzienny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema kumpel prosi żebym sprawdził trening więzienny - jakie tam są ćwiczenia i jak to się robi itd. pytam co to jest? a on mi mówi że są to ćwiczenia które można wykonywać bez sprzętu. to ja mówię mu o treningu domatora, a że więzienny jest lepszy i żebym go znalazł. tak więc czy jest coś takiego jak trening więzienny i co to za zestaw ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 2007-05-14 18:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w budowaniu własnej siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kg obciążenia - do tego gryfy prosty 180 cm, łamany 120 cm - mam już hantle 15 kg - http://allegro.pl/item318471285__promocja_drazek_szeroki_do_sciany_marbo_sport.html Taki zestaw kosztuję około 1500 zł, wydaję mi się, że będę mógł na nim robić wszystkie partie ciała poza łydkami patrząc na stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2008-02-25 23:19:51 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam do sprzedania siłownie domową (stan jak na zdjęciu) okolice Piaseczna pod Warszawą cena za wszystko 1100 zestaw zawiera ławka z funkcją regulacji(tapicerka nienaruszona) - 150 zł stojak 100 zł gryf łamany krótki gwintowany 80 zł gryf prosty krótszy 80 zł gryf dłuższy do ławki 80 zł (średnica 28 mm) ciężary (żeliwne) - 5,5 zł za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2017-03-30 16:02:20 Liczba szacunów: 0
  • co myślicie o takiej suplementacji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam nie dawno zakupiłem zestaw odżywek na cykl z monohydrantem kreatyny. A są to: - kreatyna MUTANT CREAKONG - kreatyna Vitalmax monohydrate creatin (jest to czysty mono) - przedtreningówkę mutant mayhem - bcaa xplode z olimpa - carbo complex z vitalmaxa Moja suplementacja Dni treningowe - Rano na czczo 5 g monohydrate creatin z Vitalmaxa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-07-28 22:32:21 Liczba szacunów: 0
  • Który zestaw lepszy Ketlon czy Marbo

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Przymierzam się do skompletowania niewielkiej siłowni w domu. Co byście mi polecili? Po przestudiowaniu sporej ilości tematów wybrałem dwa zestawy: 1. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-gory-i-dolny-do-lawki-ms-w002.html [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2011-07-10 16:22:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] o średnicy 25mm. Sprzęt krótko używanych tzw słomiany zapał, leżał w garażu bo nie było dla niego nigdzie miejsca. Firmy Muximuscle, posiadam nawet pudełka. Sprzedaję jako zestaw, nic na części. Cena 250zł. Możliwość wysyłki po przedpłacie, z możliwością wystawienia na allegro. Ponadto posiadam także obciążenia 2*12,5kg o średnicy 25mm, które [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2012-02-15 08:56:03 Liczba szacunów: 0
  • 229,99zł # MUTANT Mass 6,8kg + Creakong 300g

    Temat
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    MEGA PROMOCJA! MUTANT Mass 6,8kg + MUTANT Creakong 300g za 229,99zł! Zestaw dostępny już w sklepie SFD! http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html Do wyczerpania zapasów! http://suple4you.pl/obrazki/forum/MASScreakongForum.jpg Zmieniony przez - cy3erbob w dniu 2013-09-03 15:47:07

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6294 Data: 2013-09-03 15:43:15 Liczba szacunów: 5
  • ACT + ABSII + Nogi itp Można??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 180cm 74kg Moim celem jest powiększyć wymiary mięśni brzucha barków klaty bica i reszty mięśni oczywiście jak widać nogi też planuje rozwijać ( żeby ktoś nie myślał że robie zestaw dyskotekowy ) No i właśnie niewiem czy to nie bd za dużo czy robić tylko Act i biegi w soboty a z resztą dać sobie siana... A no i wiem że w tym wszystkim też dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-10-25 20:53:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam taki zestaw : Nitrobolon II, Nitrobolon Energizer,Creatine micronized 200 mesh i Aminomax6800. Jak mam to dawkować i kiedy brać? A może z czegoś zrezygnować ? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa mieśniowa stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2009-04-16 18:48:58 Liczba szacunów: 0
  • jak to rozlozyc - zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodze od roku (wczesniej przerwa 2 lata, wczesniej kilka lat) 3-4 razy w tygodniu i postanowilem troche sie dopalic. mam 186 cm waze 88 kg biceps 38cm klatka 110cm oto zestaw suplementow jaki sobie sprawilem. od razu mowie ze chcialbym z tego zrobic przynajmniej 2 cykle, jeden po drugim badz tez z okolo miesieczna przerwa bialko: gold [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-07-24 16:59:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Beta Alaniny. - http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Beta_Alanine-opis30822.html Wersje bezsmakowe, 100% czysty produkt bez zbędnych wypełniaczy. Cena: BCAA 110zł, Kreta 50 zł, Glutamina 85zł, Beta Alanina 120 zł cenę wysyłki pokrywa kupujący - więcej info/negocjacje (zestaw) priv. http://oi60.tinypic.com/j17b0p.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2015-04-01 21:23:13 Liczba szacunów: 0
  • Czy to można w ogóle pogodzić???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy to można w ogóle pogodzić??? Witam. Jestem gościem o szczupłej budowie ciała (186cm/74kg). Zamówilem sobie zestaw: System Protein 80 Olimpa, Crevolution Biogenixa oraz Amino Whey System Treca. Chciałbym nieco przybrać na masie mam staż na siłce jakieś 12 miesięcy. Nie zacząlem jeszcze cyklu bo pojawiła sie pewna wątpliwość. Otóz od pewnego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2005-08-29 10:34:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję tłuszczu i budowę mięśni.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czas więc wziąć się do roboty. Dodam jeszcze, że mam 18 lat. Kolega polecił mi najlepiej dietę białkową połączona z redukcją, więc tu do Was teraz prośba może mi ktoś ułożyć zestaw prawidłowego odżywiania, żeby najlepiej jak najszybciej dojść do pożądanego efektu? Celem jest jak największe zejście z tanki tłuszczowej i zbudowanie mięśni. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2014-01-30 19:52:52 Liczba szacunów: 0
  • czy takie połączenie będzie dobre?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc. zastanwiam sie nad zakupem takiego oto zestawu na mase: 2x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hgh_Night-opis2133.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 1x [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2014-01-15 16:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening mięśni brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć mam pytanie jaki ułożyć zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha aby nie tylko były widoczne górne mięśnie ale takze te dolne pod którymi zazwyczaj najwiecej jest tłuszczyku jakie powinny być podstawowe ćwiczenia aby wzmocnić mieście a z drugiej strony żeby pozbyć sie zbednego tłuszczyku Dzięki za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2007-08-14 12:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Odżywek na Mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym abyście mi polecili jakiś zestaw na 6 tygodniowy cykl masówki . Ćwiczę 5 miesiącu zdecydowałem się na kupno porządnych odżywek dla pozyskania masy mięśniowej . Wzrost to 182 waga to 72 kg chciałbym dobić do 80 kg ale naprawdę każdy kilogram jest dla mnie ważny . Gram w piłkę dlatego chciałbym to zrobić przed sezonem tzw od Lutego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-01-28 01:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałem zacząć trenować na własnoręcznie robionej siłce w domu i teraz pytanie do was czy taki zestaw jest dobry : Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s x10 - Uginanie nóg w leżeniu 2s x10 Plecy: - Martwy ciąg 2s x10 - Wznosy barków "szrugsy" 5s x10 Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s x10 - Wyciskanie sztangi leżąc 5s x10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2012-07-30 15:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam sprzęt do kickboxingu

    Temat
    Informator PODLASKI

    Witam z powodu iż nie trenuję już, sprzedaję zestaw do treningu tj: - Rękawice 12uncji dobrej firmy Masters z bydlęcej skóry (nie rozsypują się po 2 miesiącach treningów jak te z PCV) , zapinane na rzepy, praktycznie nowe - byłem w nich na około 20-25 treningach, dobre wypełnienie i mocno usztywnione w nadgarstku ,nie używane na przyrządach typu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2013-02-04 09:51:36 Liczba szacunów: 5
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jako że info o tym zestawie ćwiczeń jest pełno, a każde się czymś różni od innego postanowiłem zasięgnąć rady bezpośrednio plan treningowy. Dane o mnie: Facet Wiek: 28 Waga: 83kg wzrost: 178cm Rozpocząłem od takiego zestawu: A: Nogi Klata Podciąganie nachwytem B: Nogi Klata Podciąganie podchwytem C: Nogi Klata MC Ale według moich [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2012-02-10 15:06:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie mogłem wstać przez ok. 3-4 min. Dokończyłem ćwiczenia, ale już z dłuższymi przerwami. Zastanawiam się czy to mogło się stać, przez dobór nieodpowiednich suplementów. Mój zestaw ( w dni ćwiczące ) wygląda tak: - rano: lecytyna + omega3 + witaminy biogenixa + białko - przed ćwiczeniami: beta alanina z activlaba + arginina z treca + rage [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2013-07-24 16:33:26 Liczba szacunów: 0