SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • MUSCLETECH Shredded Stack

    Post
    Targowisko

    czy bedzie jescze jeden taki zestaw MUSCLETECH Shredded Stack ?? jeżlei tak to ja go chapne, zcekam na odpowiedź na KafarexXx@vp.pl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2008-05-16 23:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Tyłeczek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmmmm no masz troche lipke z tym chudy i gruba dupa moze pomoze Ci zestaw ćwiczen jakie znam t.j. -wymachy nogą w tył(stajesz na czyms np kolko od sztangi i wymach**esz nogą w przod i tył tak zeby spinac posladki) -unoszenie nogi kleczac(klekasz na kolanie podpierasz sie rekami a druga noge uginasz iunosisz ja do góry) -martwy cuag bez obciazenia (

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2004-11-11 17:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Hiit zalecenia...

    Post
    Trening dla początkujących

    ie musisz tego zmieniac ;) A jak sadzisz, ze ludzie beda pracowac za Ciebie to sie mylisz. Jak tutaj przyszedlem pierwszy raz, tez myslalem, napisze wage wzrost i po co cwicze, dostane diete, zestaw cwiczen i bedzie cacy :) Tak nie jest. Obejrzyj sobie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-03-02 22:17:55

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2008-03-02 22:17:10 Liczba szacunów: 0
  • ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chcesz przyoszczędzić a wybrałeś dosyć kosztowne suplementy Zestaw ok, purple nie mają kreatyny Drogie te aminki znalazłeś.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-08-15 19:58:54 Liczba szacunów: 0
  • ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    No troche kasy na ten zestaw sobie wydasz, nie probowalem takiego ale pewnie jest dobry. Mimo wszystko zastanów sie nad tym: -Gainbolic Olimpu -Cell Pump biogenixa lub crea shot activlab -Vitafit protein plus (duzo lepsze bialko niż ostrowia a cena prawie ta sama) -Nitrobolon II Myśle że wyjdzie taniej, a zestawik za***isty i sprawdzony mówie ci. R

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-08-15 20:09:26 Liczba szacunów: 0
  • ocena zestawu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za odpowiedzi zestaw który podaliście też fajny ale umnie zewzgledu na zdrowie produkty zawierające kreatynę odpadają dlatego pytałem czy purple zawiera cos z kreatyna i jeszcze pytanie czy dodać bcaa jak mam właśnie purple wreath (odnośnie samego bcaa na masie to uważam że fajny produkt zwłaszcza po treningu)i niewiem czy to nie będzie zadu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-08-15 20:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Co to jest "zestaw dyskotekowy"?

    Post
    Trening dla początkujących

    zestaw dyskotekowy jest to cwiczenia w dni treningowe jedynie bica o klaty to jest katowanie ich non stop potezna iloscia serii i powtorzen czesto bez dni nietreningowych, czyli cwiczenie codziennie tych samych parii ciala (bic+klata) ogolnie odradzam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2008-09-01 01:30:19 Liczba szacunów: 0
  • Uda - pomoc w wyborze ćwiczeń dla kobiety...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwiczenia z ciężarami (no, może ciężarkami swobodnymi - tu zestaw na mięśnie nóg na całej ich długości : http://www.sfd.pl/Trening_po%C5%9Bladk%C3%B3w_DJ_Wallis-t71442.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-04-09 13:10:44 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mialem do wydania tez 300zl kupilem za 305zl taki zestaw: Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-04 19:38:43

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2005-03-04 19:38:13 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    raposo kup ten zestaw Biogenixa co ja mam. za 305 zl mam Gainer 5kg cell pump i krete + bialko 750g. Bialko tylko na noc 35g i starczy ci na 21 dni, kreta i cell pump na jakies 45 (zalezy jak stosujesz) no i gainer na jakis miesiac.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2005-03-07 22:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o tym sprzęcie

    Post
    Trening w domu

    Na silowni nie zostanę, bo nie będę miał czasu (klasa maturalna, za dużo zajęć) i dlatego chce kupić coś do domu. Byłby ktoś tak dobry i polecił jakiś zestaw do 1000zł, dzięki któremu będę mógł wykonać trening na wszystkie partie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2014-09-09 18:29:29 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl HELP ok 100zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj spokoj z tym megabolem Za 100zl to polecam taki zestaw: kreatyna vitalmax 300g ostrowia 800g carbo 2x1000g Co daje +- 105zl. Oczywiscie dieta musi byc, bialko dostarczasz glownie z twarogu,kurczaka a ostrowii tak malo, bo jesli zadbasz o bialko z produktow to nie bedzie ci nawet potrzebna. Ale warto miec pod reka, gdy zabraknie np twarogu, lu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2007-01-31 21:59:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W ogóle nie myślisz przyszłościowo. Teraz wciągniesz mege zestaw a za kilka miesięcy co? Organizm się z czasem przyzwyczaja i potrzebuje różnych bodźców. Powinno się używać najmniejszych działających dawek i jednorazowo jak najmniejszej liczby środków. Chyba że jesteś sezenowcem i myślisz wg zasady - nachapać jak najwięcej a potem zachlać;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2011-05-05 08:13:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie, że HerbaLean Choć jak ostatnio czytam zestaw Vlad'a, to się maluczki robię - już mi też taki po głowie chodzi Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2003-05-16 09:48:30 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat, urzeźbienie?

    Post
    Trening w domu

    lepiej juz kup jakis zestaw za 250zł(gryf długi,2 krótkie i obciazenie(jakies 50kg)) niz same hantle które kosztują 2,15kg 130zł;p..i bedziesz mógl spoko cwiczyc, a do tego zamiast lawki krzeselka i jest gooood..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2008-01-23 15:28:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytania o Kreatynę i Beta-Alaninę

    Post
    Odżywki i suplementy

    czubata lyzka od herbaty ma 5gr plaska 3gr,ale mimo wszystko to nie jest 100pr dokladne mozna kupic zestaw specjalnych miarek prawie w kazdym sklepie kulturystycznym Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2012-08-25 15:49:09 Liczba szacunów: 0
  • Metanabol a 4 lata paku

    Post
    Doping

    Zestaw nie jes najgorszy, proponował bym zainwestowac w odzywki inkosport, no i w kiblu spuścić mete ehehhe, zeby ryby w rzekach rosły!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2004-02-21 12:27:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie, nie. Najpierw cały zestaw na klatkę, potem na triceps itp. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-23 23:08:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2014-03-23 23:08:03 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w doborze odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    CinuJP: hehe cisne bo to lubie :) ale tak czy siak przybrac na masie nie zaszkodziloby wiem ze to bedzie trudne zadanie ale moze uda mi sie chodz troche z pomoca tych supli? To mowisz ze ten zestaw za ostry jak dla mnie?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2010-03-31 23:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    zrób sobie na początek jakiś miesiąc około taki zestaw przykładowy: 3x w tyg np pon środa piątek drążek przysiad pompki na poręczach wyciskanie stojąc rdl 3 serie po 12-15 repów zacznij jeść duzo i zdrowo spij min 8 godzin stosuj rozgrzek przed treningiem i rozciąganie statyczne po treningu po miesiącu przyjdz i pochwal się jak ci idzie coś się dal

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-01-25 15:47:28 Liczba szacunów: 0