SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I chciałbym teraz coś kupić na przyrost masy mięśniowej;p Te Gainery były na przyrost masy ciała i przybrałem ok 6kg w te 5 miechów;p Myślałem o tym : http://allegro.pl/2-x-zestaw-biosterol-testosterol-jak-sterydy-i1313111302.html Chciałbym się bardzo dowiedzieć czy to jest dobre i czy nie szkoda na to kasy?;[ Z góry thx za pomoc;P Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2010-11-23 11:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze suple.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html?prdir=112 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html?prdir=112 Co sądzicie o tym zestawie i jak najlepiej było by to stosować :) Zdrówka .

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2012-05-07 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w robieniu masy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zapytać czy warto w takiej sytuacji zastosować jakieś odżywki. Wiem że jestem początkujący, ale może przydało by się coś żeby pobudzić trochę mięśnie... Jakiś podstawowy zestaw. mam 21 lat, 72kg, 178 wzrostu Przepraszam że męczę mam nadzieję że mi wybaczycie, ale jestem zielony w tych sprawach, wiem tyle ile wyczytałem w internecie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2013-04-30 14:50:28 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW 2 zestawy do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę od roku z przerwami od jakichś 4 miesięcy na Splicie i teraz chciałbym spróbować FBW z 2 zestawami. Oto plan: A. Klatka -wyciskanie na ławce 3x Nogi -przysiady ze sztangą 3x Plecy -martwy ciąg 3x Tricepsy: -wyciskanie francuskie leżąc Bicepsy -arnoldki 3x Bicepsy -uginanie sztangi stojąc 3x Brzuch -ABS2 B. Klatka -pompki 3x Nogi -wykroki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-11-05 18:49:03 Liczba szacunów: 0
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam proste pytanie:) Czy taki zestaw 4 dniowego treningu (zależy mi na klatce, koryguje z powodu nierówności) nie wyklucza sie lub coś jest z nim nie tak. Chodzi mi czy ogólny zarys jest dobry.Mam problemy z nogami(osobne ćwiczenia na nogi codziennie więc nie trenuje ich). Poniedzialek-> Plecy,barki Wtorek->nic Środa-> Klatka płaska(wąski i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2009-05-11 22:54:49 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy - C + D3 + K2+ B17

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godne firmy bez żadnych dodatkowych chemii. Udało mi sie znaleść w UK takie cos. Swanson Vitamin C Powder 100% Pure 454 gr 454 gr Swanson Vitamin K2 Menaquinone 7 From Natto 200 mg 30 Capsule Jarrow Formulas Vitamin D3 5000 Iu 100 Softgels Ewentualnie taki zestaw d3 + k2 APOLLO'S HEGEMONY Vitamin D3 & K2 MK7 Czekam na wasze opinie. Dziękuję ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2699 Data: 2018-10-30 16:49:37 Liczba szacunów: 0
  • "Dieta powoduje przestępczość"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Trust. W trzech placówkach młodociani przestępcy (od 16 do 21 lat) - w tym także skazani za morderstwo - będą jako dodatek do normalnego więziennego jedzenia dostawać zestaw witamin, soli mineralnych oraz kwasów tłuszczowych. Ich zachowanie będzie porównywane z zachowaniem grupy kontrolnej. Przeprowadzono wcześniej na niewielką skalę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2008-02-05 23:31:33 Liczba szacunów: 0
  • WITAM Mam do sprzedania kultowe felgi RH CUP 15 cali rozstaw śrub 4X100 szerokość 7 cali, 7JX15H. MADE IN GERMANY!!! CAŁE POLEROWANE EFEKT CHROM !!!! PROŚCIUTKIE NIGDY NIE PROSTOWANE ANI NIE SPAWANE!!!! 2X OPONY DUNLOP SP SPORT 195/45/15 2X OPONY VREDESTEIN SPORT GIUGIARO DESIGN 195/45/15 - jak nowe z wypustkami W ZESTAWIE PIERŚCIENIE!!! SPRZEDAJE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2012-01-07 10:24:10 Liczba szacunów: 0
  • 2g tauryny + 175mg kofeiny - skutki uboczne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, zakupiłem zestaw Dedicated Epic i Unstoppable ( zaczynam cykl od poniedziałku ) lecz dzisiaj zapaliła mi się czerwona lampka odnośnie mixu takiej ilości kofeiny i tauryny, kofeinę i jej skutki pozytywne/negatywne znamy wszyscy ale tauryny myślę, że nie w tym i ja, przegooglowałem wiki, wasze forum oraz inne, również medyczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2015-07-30 17:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy po operacji.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Czy jest to kwestia kilku tygodni czy kilku miesięcy? Czuję się bardzo źle z tym że nie mogę ćwiczyć, czuję że siły mnie opuściły, po dłuższym chodzeniu czy siedzeniu nie wygodnie bolą nogi, plecy. Zastanawiam się może ktoś by polecił zestaw delikatnych ćwiczeń żeby mięśnie zaczęły z powrotem dobrze pracować? Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2012-09-26 22:42:17 Liczba szacunów: 0
  • retencja wody na redukcji?stres,kortyzol?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] to wszystko bo nagle waga skoczyła o 1kg i nie chce spasc a naprawde trzymalem kalorie ostatnio, prócz 1-go dnia, ale nadwyżke miałem max 500 kcal. Fakt faktem ze jadlem zestaw w Macu a tam duzo soli i czytalem ze moze to sie trawic nawet 3 dni... Ale minał tydzien a dalej tak jest. Ja rozumiem ze wahania wagi są zawsze i mialem np raz kilo w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2019-02-24 19:11:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie opanowac.. nie chce tego sprawdzac.. swojej sily woli ;) w jakiej sieci polecacie i ile mniej wiecej by to wynioslo? z tego co sie dowiadywalem to w POPie (idea?) zestaw kosztuje od 150zl wzwyz, no i raz na pol roku (maksymalnie) trzeba kupic karte (conajmniej na 25zl). oczywiscie to skrajny przypadek, ale o takie wlasnie informacje mi [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4850 Data: 2004-09-18 18:28:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać ten zestaw odżywek. ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pewien problem, mianowicie mam taki zestaw odżywek i nie wiem jak go brać co przed treningiem co po treningu, co rano itp. Bcaa Olimp, kreatyna Olipm, odzywka białkowa zakupiona wczesniej i jeszcze duzo zostało, odzywka typowo weglowodanowa Gain Bolic6000 Olimp, i jeszcze mam Nitrobolon II. Moj plan tygodnia wyglada tak: Poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-04-15 16:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Zbiór zadań i odpowiednia dieta na początek..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] razy w tygodniu -czwartek i wtorek po 1.5h). Głównym celem jest siła i wygląd. Wiek - 16 lat waga - 68kg wzrost - 175cm Co poradzicie na początek? Jaka dieta? może jakiś zestaw ćwiczeń :] głównie zależy mi na umięśnieniu rąk, klatki i brzucha... Prosił bym o porady odnośnie zestawów ćwiczeń i diety ;] z góry dzięki :) Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2010-03-30 13:42:17 Liczba szacunów: 0
  • Masówka i glutamina...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kupic i powiedzmy ze kupilbym masowke, glutamine, kreatyne, HMB. W jakiej kolejnosci najlepiej je stosowac, czego z czym nie laczyc itp. A moze ktos zaproponowalby inny zestaw (z uzasadnieniem oczywiscie)? 3. Zna ktos cos dobrego przeciwko rozstepom? Tzn. cos co zapobiegaloby powstawaniu nowych lub przyspieszalo gojenie juz powstalych, albo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2003-08-06 22:28:18 Liczba szacunów: 0
  • Act

    Temat
    Trening dla początkujących

    Michail podał przykładowy zestaw ćwiczeń z uwzględnieniem braków w sprzęcie: SAME HANTLE 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5.Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2011-01-30 13:06:51 Liczba szacunów: 0
  • Brak ruchu obrotowego nadgarstkow

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] normalnie wykonywanych podchwytem? Nie chcialbym totalnie zaniedbywac tej partii miesni, a nie znalazlem cwiczen, ktorymi moglbym ja trenowac. b. Cwiczen na biceps. Czy zestaw: zginanie ramion ze sztangietkami w uchwycie neutralnym i np.sztanga lamana na modlitewniku w nachwycie jest wystarczajacy, czy - przy moich ograniczeniach - mozna te [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-02-07 13:33:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakości, chyba ze ktoś podrabia ale nie spotkałem się z czymś takim. Na zdjęciu wyniki testu próbówka uległa brązowemu zabarwieniu, co oznacza nie będę podpowiadać. Ten zestaw to niezła zabawka w końcu koniec z wałkami od oszustów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c060f0265f64572a217027edb98d109.gif [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2012-03-05 22:23:05 Liczba szacunów: 5
  • [...] głębokie ich gibkość , pokazał mi kilka ćwiczeń ... Kilka rodzajów deski, wykroki przysiady dynamiczne . Leży u mnie głęboki brzucha posladki uda . Macie może jakiś zestaw Ćwiczeń , plan na poprawę tych mięśni, I nie chodzi mi tutaj o ćwiczenia typowo W Siłowni. Myślałem cos o gimnastyce , treningu lekkoatletycznym , skoki, wyskoki , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2019-04-21 07:42:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] tam chyba wszystko, oprócz takich standardów jak koszulki, vlepki czy szaliki - ja jestem fanem Legii, więc przy sprzedaży nie miałbym dużego grona odbiorców ;] Poza tym ww. zestaw chyba każdy ma. A w mojej kolekcji są prawdziwe białe kruki - chociażby opaski Euro 2008. Wyprodukowano ich mało (tylko dla wolontariuszy Euro), w całym internecie nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2010-08-08 23:03:07 Liczba szacunów: 0