SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Cykl suplementow przy praktycznie nieograniczonym budzecie????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mega mocny zestaw..?? To tylko suple , nie mozna mowic tu o takim zastawie..chyba za duża nadzieje w nich pokladasz... Dobry podstawowy zestaw z kreatyna i ba jak Tom napisał i nie ma co za duzo kombinować

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2016-03-05 13:39:55 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czesc. Sledze test od samego poczatku, swietnie go prowadzicie panowie. Mam prosbe do Spike'a. Moglbys nagrac zestaw na rotatory? Chetnie zobaczylbym jak to powinno wygladac. Dzieki z gory i powodzenia!

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 12:31:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj w klubie :-D Pamiętne czasy kiedy jadłem 3h przed treningiem 2h wypijałem pół tajgera żeby własnie się nie porzygać a potem po 15 min biegiem do kibla ehhhh rozmarzyłem sie}:-(}:-(}:-( };-)};-) No dobra zjadłem niedawno mały zestaw sushi i trzeba powoli się ogarnąć no bo zaczynamy /SFD/Images/2015/12/31/fab7597aab014d49bddc77b33cbab448.jpg

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-24 13:18:16 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok. a przykładowo taki zestaw jak twój ile by wyszedł?

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-18 18:02:01 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o rozstaw zewn. stojaków.

    Post
    Marbo

    Chcę kupić ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html. Czyli najlepszym wyborem będzie rozstaw 120cm?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-03-10 19:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Odbudowa mięśnia czworogłowego - kobieta - modyfikacja treningu i diety

    Post
    Trening dla początkujących

    ==> do numeru7: w "Atlasie treningu siłowego" pokazują ustawienie stóp, które ma niby ćwiczyć czwórki ==> do walcjusza: mam zestaw ćwiczeń izometrycznych z obciążeniem, małysze, piłki, gumy, trampolina, ale jak mawiał mój eks-trener w przypadku lewej nogi są "o kant dupy potłuc". Prawa noga jest w bardzo dobrym stanie, mię

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 2009-08-18 22:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Salvatore forma 2019 - czyli chemia od podstaw!!!

    Post
    Doping

    Lecimy zaległości tak na szybko i od dzis normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym treningu 40 minut cardio akurat steper te 3x. 23.11.2018r.!!! Trening razem z zona pierwszy raz w życiu :-) Dwójki, czwórki: 1. Martwy na prostych nogach ze sztangielkami: 15x10kg, 12x20kg, 10x30kg,

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-28 10:33:24 Liczba szacunów: 5
  • Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok to wybrałem taki zestaw: ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA PIWNICZNA; SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI I nie wiem czy ten system 15-10-5 dobrze zrozumiałem. 1. Każde ćwiczenie robimy wg tego wzoru? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2012-10-06 14:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po 5 latach...

    Post
    Trening dla początkujących

    reeSTART Ty się nie martw na zapas. Teraz jeden zestaw FBW w pon, środę i piątek. Z diętą do działu odżywanie, na tym aspekcie nie znam się na tyle zeby coś doradzać. Tomasz1405 A czego Ty o nim nie wiesz? Skoro zaczyna po 5 latach przerwy, traktujemy go jak nowicjusza. Jeden zestaw FBW, podstawowe ćwiczenia. HST i tym podobne plany, zaproponowałe

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-06-30 13:02:01 Liczba szacunów: 0
  • Co myslicie o tym sprzęcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie jak chłopaki wyżej proponuję celować w obciążenia żeliwne:-) Zestaw gryfów i obciążeń 82kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html dodatkowo dla użytkowników forum mamy rabat 4% pozdrawiam i polecam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2012-03-30 13:55:42 Liczba szacunów: 0
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Damios, zgadzam się z Bananem, zasłużona nagroda:-) Zestaw na biceps podobny do typowego mojego;-)

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 20:25:33 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mini zestaw na redukcje: Venom Hyperdrive 3.0 albo Scorch (przed scorch albo venomem bedzie zuzyte thyro z poprzedniej redukcji, wstarczy na jakis tydzien) Clout albo XP Nutrend - BCAA + L-Carnitin moze byc takie zestawienie?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 15:39:59 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    adnik diet. Co do spalacza skłaniałbym się ku Scorch'owi bo masz możliwość regulacji dawki, później ewentualnie możesz przeskoczyć na coś mocniejszego - w modzie na sezon był zestaw Scorch + Tight ale to już mocniejsza zabawka. pozdrawiam PS: HydroxyCut raczej nie zbiera dobrych opinii, a jeżeli mowa o Lipo to tylko 6 zbierał pozytywne (albo ja o 1

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 10:53:34 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja przed treningiem do atro (2 kaps) dodawalam jeszcze johi hcl i nie powiem...zestaw wymiata

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 21:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Żyrafka / dziennik/ REKOMPO: s.1-20, TRENING DOMOWY - od s.46

    Post
    Trening dla początkujących

    ------------------------------------- Z DNIEM DZISIEJSZYM RUSZYŁ TEST SPONSOROWANY PRZEZ FIRMĘ ACTIVLAB Test potrwa minimum 3 miesiące. Mam przyjemność przetestować na sobie zestaw REDUKCYJNY . Zapraszam wszystkich zainteresowanych do mojego testowego tematu, prowadzonego w dziale "ACTIVLAB": http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafk

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 14:57:03 Liczba szacunów: 0
  • ławeczk

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tu masz najtańszy zestaw z osobnymi stojakami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html Po rabacie wyjdzie z przesyłką trochę ponad 300 zł.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2011-02-10 19:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn

    Post
    Iron Horse Series

    Wybaczcie, że dopiero teraz wczorajsza wpiska. Kompletnie nie miałem do tego głowy, edukacja spowodowała, że przysnąłem przy biurku|-) 12.01.2013 (Dzień 5)
 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- Udko z kurczaka + warzywa gotowane na parze
 http://images47.fotosik.pl/1682/7725a5951e1587a2med.jpg
 II posiłek- 280 g szynk

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 09:54:28 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn

    Post
    Iron Horse Series

    22.01.2013 (Dzień 15) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 4 jaja domowe + 100 g serca wołowego http://images38.fotosik.pl/1919/9549bb5bd3594224med.jpg
 II posiłek- 220 g indyka + warzywa gotowane na parze + papryka http://images47.fotosik.pl/1693/6b0edfcf371f39aamed.jpg 
III posiłek- 300 g indyka + pietruszka, marche

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 09:19:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn

    Post
    Iron Horse Series

    21.02.2013 (wpiska z wczoraj http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 30 g orzechów + sałata lodowa
 http://images40.fotosik.pl/1957/872aa1908d463ddamed.jpg II posiłek- 200 g schabu + papryka + buraki + ogórki http://images40.fotosik.pl/1957/d3cad3bf15d006acmed.jpg 
III posiłek- 240 g kurczaka + ogorki + s

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 18:38:40 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn

    Post
    Iron Horse Series

    Zestaw do Yerba Mate dotarł na salony. Przed chwilą zakończyłem pierwsze testy. Muszę przyznać, że wypadły bardzo pozytywne:) http://images47.fotosik.pl/1730/fce60f40b960d814med.jpg Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-02-22 19:22:58

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-22 18:42:17 Liczba szacunów: 0
;