SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • zestaw treningu dla mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam wielką prośbę mam 15 lat od 4 miech ćwiczę na skakance, hantelki, pompki, brzuszki wygląda to tak najpierw skacze na skakance jest to moja rozgrzewka potem takie tam rożne krazenia, skłony następnie 100 brzuszków na raz lub po 50, 30 pompek 2 serie po 15 i od 100 do 500 razy hantelkami 2,5kg (narazie innych nie mam ) tak wyglada moj treni

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2009-12-16 15:13:58 Liczba szacunów: 0
  • NOWY ZESTAW BLUETOOTH SONY ERICSSON HBH-662

    Temat
    Targowisko

    NOWY ZESTAW BLUETOOTH SONY ERICSSON HBH-662 TO SAMO CO MODEL HBH-660 ! SLUCHAWECZKA NOWA W KOMPLECIE Z LADOWARKA,PUDELKIEM INSTRUKCJA ! IDENTYFIKACJA NUMERU NA WYSWIETLACZU !! BARDZO WYGODNA W UZYWANIU !! JEDYNA SLUCHAWKA Z WYSWIETLACZEM. DZIAŁA TEŻ Z NOKIĄ. CENA DO UZGODNIENIA

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2006-05-10 10:07:42 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW ODZYWEK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie wczoraj zakupiłem komplet odżywek firmy QNT mianowicie bcaa 6000 mg, aminokwasy proste3000, tribulus 500mg, kreatyna monohydrat, glutamina, hmb, spalacz tłuszczu T-5 oraz białko scitec nutrition 100%whey protein. Czy mógł by mi ktoś pomóc w połączeniu tego wszystkiego? Dawki mniej więcej znam chodzi mi tylko o pory dnia i jakie Od

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2016-05-03 07:25:44 Liczba szacunów: 8
  • Zestaw na mase !! Pompa!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Od nowego roku chce ruszyć z nowym cyklem treningowym wzbogaconym o zestaw supli. Mój staż jest 3 miesięczny. Zastanawiam sie nad zakupem kreatyny. Pytanie do Was: mono czy jakiś stack ? Z czym jeszcze połączyć kreatyne w celu osiągnięcia odpowiedniej masy. Na wstępie zaznacze,że diete mam ulożonąi wiem ze ona jest priorytetem. Z góry dzi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2011-12-27 10:18:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak zapatrujecie się na taki zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ziennie). Zaopatrzyłem się w takie oto odżywki: -BCAA 6400 ze Sciteca -Myo-Blitz Ronnie Coleman -Muscle Juice -Białko WPC 80 Premium Czy coś jeszcze dorzucić? Myślę dodatkowo o zakupie kreatyny ze Sciteca, CM3 lub AAKG? Co byście polecili? Może coś całkowicie innego? Jak zapatrujecie się na taki zestaw? Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2014-03-22 13:00:01 Liczba szacunów: 0
  • Czy zestaw warty zakupu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć w jednym z sklepów pojawiła się fajna cenowo promocja. Białko NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g + jedna z pozycji poniżej za łączną kwotę 160zł -REAL PHARM SIZE GROW 675g koszt ok 120zł -REAL PHARM FINISH ok 90zł -BIOTECH USA ISO WHEY ZERO 500g ok 60zł jakby nie patrzeć jest oszczędność, a co o tym sądzicie, warto czy lepiej wydać na coś inneg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2018-02-03 19:38:35 Liczba szacunów: 0
  • zestaw supli na doszlifowanie sylwetki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, chciałbym doszlifowac sylwetke na lato;) troszkę jeszcze przepalic fatu, troszkę utwardzić mięsień. Myślałem nad takim zestawieniem supli: 1. DAA 2. Estro block 3. Zen szen 3.Lean Xtreme 4. b6 5.Pes alpha t2 6.bcaa 7.tran Trening siłowy 4 razy w tygodniu, 2 razy hiit, po treningu siłowym delikatne cardio (15 minut rowerek). Foty n

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2012-05-28 14:02:29 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase ok 300zł.

    Temat
    ATLETA

    CZeść Son. Mam prośbe.Planuje cykl masowy i chce kupic coś do 300zeta. Mysle napewno o kreatynie, białku 80% na dzien i na noc pewnie jakieś WPC. Wogole sie nie orientuje w nowościach np jesli chodzi o kreatyny,bo przejrzalem chwile kilka postow i widze ze sporo ich (tych nowosci ;) ) Tak wiec zdaje sie w 100% na Ciebie. Ps;napewno nie chce żadn

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2005-11-17 00:56:36 Liczba szacunów: 0
  • powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym troche przymasować. W tym celu zakupiłem mass xxl treca i ostrowie.Mam jeszcze kreatyne w capsach olimpa (1250) i hmb tez olimpa w capsach.Myślę że raczej hmb odstawie narazie i zaczne je brać za kilka miesięcy kiedy będe chciał sie troche porzeźbić.Ale teraz muszę podłapać troszke masy.czy mozecie mi napisać jak brać to wszystko ż

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2006-09-24 14:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Mój zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem sobie: Creatine i dextroze treca, białko ostrowi. Mam pytanie czy to jest zdrowo te suple jesc razem. Zadaje takie głupie pytanie ponieważ dopiero zaczynam brac odżywki i nie chcę się o czymś za pózno dowiedziec. Dawkuje to tak: Białko: 3 łyżki stołowe rano, popołudniu, wieczorem z 250 ml mleka z kakaem. Kreatyna: 5 gram przed treningiem i

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2007-03-17 22:06:00 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki zestaw odżywek ma sens-pilnie prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przed snem 35 gr Carbo przed w czasie i zaraz po treningu ZMA przed snem Ewentualnie jeszcze Tauryna I witaminy co myślicie o Hi-tec Vitamin A-Z albo NUTREND Antioxidant Strong Mam trening na mase i dbam o diete min(220gr białka 67 gr tłuszczy 375 gr ww)Czy taki zestaw ma sens AHA jak brać gainera i w jakich ilościach i o jakiej porze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2004-10-01 10:31:34 Liczba szacunów: 0
  • [S] Zestaw Peak przed i potreningowy

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam Peak tri anabol i peak plutonium. Kupiłem kilka dni temu ten zestaw i dałem za niego 346zł. Niestety nie są one nowe ponieważ otworzyłem je i raz spróbowałem na treningu ... Jest to zestaw przed i potreningowy. Myślę, że większość z was wie jak dobre są te odżywki i zna je na tyle żebym nie musiał je jakoś dobrze opisywać :) Cena jaka mnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2013-12-16 19:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw pod trening na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy taki zestaw jest odpowiedni pod trening na mase dla ektomorfika ? Olimp Creapure Citrate 250caps Olimp Taurine Mega Caps Biogenix Carb BX (2300g) Vitalmax Dextroza Plus 630g Ostrowie Trening na jakies 5 tygodni , 3 razy w tygodniu, cel masa , priorytet obrecz barkowa i miesnie ramion. Dodaje do tego dietę odpowiednią. Te suple do najtansz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2006-06-04 23:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw za ok. 500zl

    Temat
    ATLETA

    A wiec moglbys zaproponowac mi jakis zestaw za okolo 500zl zmoe byc troche wiecej lub troche mniej :) Cykl chcialbym zrobic na powiekszenie masy miesinowej, no i oczywisice przy tym troszke sily i moze tluszczyku ;-P Napewno kupie Cell Pumpa 2 opakowania no i co do tego? dieta dobra bedzie napewno ale nie zaszkodzi zjesc 3g bialka/kg niz np 2,5g cz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2004-07-17 20:42:47 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam za niedługo zaczynam redukcje dieta jest,trening jest,odzywki sa .Nie bede rozpisywał diety ani treningu bo nie jest to dział odpowiedni choc i tak juz była poddana ocenie i wszystko jest ok natomiast jesli chodzi o odzywki to: - Kreatyna mega caps 1250 (zeby zbyt duzych spadkow nie było) - Białko ostrawa ( do uzupełnienia diety) - Venom 3.0

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2008-09-02 07:24:39 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw ćwiczeń po treningu obwodowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam to jest mój pierwszy post na tym forumi chciałem sie przedstawic mam na imie Kuba, 19 lat, własnie koncze trening obwodowy i chciał bym ułozyc sobie plan na przyszły trening. Planuje chodzic 3-4 razy w tyg na siłownie .Waze 72 kg i mam 187cm wzrostu ,prosze o pomoc w doborze cwiczen oraz cos podpowiedziec z dieta.Czytałem juz kilka artykułow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2012-09-24 20:05:18 Liczba szacunów: 0
  • zestaw ćwiczeń z drążkiem !

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam 14 lat, od ostatniego czasu dobrze się odżywiam, jem 5 posiłków dziennie, robie a6w, niedawno kupiłem sobie drążek rozporowy i chciałbym go użyć, żeby byly jakie kolwiek rezultaty i chciałbym poprosić was o pomoc w zestawie ćwiczyn z drążkiem, ile serii? ile razy w tygodniu ? itp, proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2013-02-04 18:40:55 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW - BORUSSIA DORTMUND

    Temat
    Targowisko

    Siema, mam na sprzedarz zestaw Borussi Dortmund. Zestaw zawiera: koszulkę z długimi rękawami, koszulkę na krótki rękaw, szalik i flagę. Rozmiary dwóch koszulek to "M", wymiary flagi: szer.130cm, wys.97cm. P.S. zdjęcia były robione z telefonu...kolor różni się niż na zdjęciach, jest zółty jaskrawy !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2006-09-14 17:12:44 Liczba szacunów: 0
  • zestaw supplement training systems(s)

    Temat
    Targowisko

    Witam …oddam(sprzedam)w dobre ręce zestaw STS-Supplement Training Systems. Creatine 400 (400g) http://www.sts-sports.pl/pl/produkty/muscle-strength/creatine-400-xp/ Metabolic Activator (60caps) http://www.sts-sports.pl/pl/produkty/diet-energy/metabolic-activator/ Glyconitric 20szaszetek http://www.sts-sports.pl/pl/produkty/muscle-strength/glyconitr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2010-01-17 15:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy zestaw na masę za ok 270zł - Opinie, uwagi.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 15 lat, i zastanawiam się nad pierwszym zestawem odżywek na masę. Chciałbym, żeby wyszło nie drożej, niż 270zł, potrzebuję białka WPC, gainera oraz BCAA, żeby zabezpieczyć mięśnie przed rozkładem podczas gry w piłkę. Mam 160-163cm wzrostu, ważę 51kg. Zastanawiam się nad takim zestawem: 2x SFD Mass Activator 3000g 3x SFD WPC Protein ECONO

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2012-07-07 10:04:22 Liczba szacunów: 0