SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • jeszcze raz-opinia sprzetu

    Post
    Usuniete tematy

    Nastąpiła mała zmiana po przeliczeniu funduszy i wybrałem ten zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 zamówienie nr.9754 Jeśli można proszę o kontakt na maila .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2009-01-19 23:25:45 Liczba szacunów: 0
  • prezent na 18 xD ławeczka + obciążenia - jakie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kelton wiadomo super sprawa chociaż i jakiś zwolennik marbo się znalazł . Będzie ciężko wmontować się w tą kwotę razem z obciążeniem więc ten zestaw z allegro wydaje się w miarę jak na początek. Z drugiej strony jednak, skoro to 18-stka to na pewno wpadnie Ci jakiś ekstra pieniądz, może dogadaj się z bratem, że dołożysz nieco i kupicie razem coś le

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2009-10-21 10:11:31 Liczba szacunów: 0
  • Podstawowy zestaw supli-pytanie do starych wyjadaczy i tych mlodszych tez:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    podstawą dla mnie jest gainer... z racji trybu życia i częstym braku możliwosći przygotowania posiłku... dobry zestaw witamin... mieszanina białek... i oczywiście mix kofeiny z tauryną... to podstawa... reszta czyli kreatyny, tribulusy i inne wynalazki dowolnie zależnie od mojego widzi-mi-się...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2006-12-30 07:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Czy kreatyna osłabia?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    eli dobrze pamietam,to po treningu do 10h obserwuje sie spadek i nierownomierne rozlozenie limfocytow, co zwieksza mozliwosc zlapania chorobki :) Warto zastosowac glutamine i zestaw przeciwutleniaczy. Witamina C,E selen i beta karoten utrzymuja integralnosc blon komorkowych, dzieki czemu tlen bedzie skuteczniej docieral do pracujacych miesni.Ziewk

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7041 Data: 2004-01-23 15:43:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Gainer+BCAA+Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw git

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2012-08-15 20:53:38 Liczba szacunów: 0
  • SCHEMATY WSPOMAGANIA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie wiem akurat o który zestaw dokładnie chodzi, ale generalnie jeżeli nie przyjmujemy innych suplementów bezposrednio po treningu, można carbo i białko spożyc w tym samym czasie

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8997 Data: 2004-02-10 19:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Suplemetacja na masę dla trenującego sztuki walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    kalorii nie zrobic z siebie droogiego akebono /; w zaleznosci od potrzeb potrzebny bedzie tobie gainer, carbo loob bialko badz polaczenie ktoorys z wymienionych; mozesz dodac zestaw witamin i mineraloow i tran /zdrowe tlooszcze/; kreatyna roowniez moze byc; wpierw jednak uporzadkooj sprawy odzywiania pozdrawiam Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3584 Data: 2005-01-01 19:13:08 Liczba szacunów: 0
  • DOBRY TRENING?? NOWY NA FORUM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przeładowany, nie na Twój staż, NIE MA NÓG!!! Zajmij się FBW. Na początek 1 zestaw same podstawowe wielostawowe ćwiczenia

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-01-09 22:38:08 Liczba szacunów: 0
  • Który obecnie spalacz ma najwięcej T2 ? Nadal Hyperlean ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powiedziałem że hyperlean to zły produkt itp. Powiedziałem tylko że pobudzenie nie zawsze znaczy większe spalanie tłuszczu. Ja raczej wziołbym albo jakiś spalacz od vpx np. redline albo meltdown albo poprostu swój zestaw sobie zrobił tak jak mam obecnie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2013-04-29 21:59:10 Liczba szacunów: 0
  • FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    5*max II.Dzień 1.przysiady lub MC 5*5 2.wyciskanie płasko 5*5 3.wiosłowanie 5*5 4.wyciskanie sztangi sprzed głowy/ arnoldki 5*5 5.uginanie przedramion 5*5 w pierwszym zestawie: nr 3) co to jest? co miales na mysli? (bo chyba nie wyciag poziomy!?) to samo 4) jedyne pompki warte wlaczenia do programu,to te na poreczach. i najwazniejsze! braku

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2007-12-25 22:57:17 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJAAAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lości tłuszczu to nie powinieneś go zbyt wiele dostarczać. Więc przerzuć się z mięs smażonych na pieczone/gotowane/grillowane. Nie stosowałem tego Lipo co Ty ale czytałem jaki ma skład i wygląda na bardzo dobry spalacz + zestaw witamin. I pisze się "wziąłem" a nie "wziołem" :) Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-12 00:36:45

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2010-05-12 00:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy zmieniać trening ?

    Post
    Trening dla początkujących

    e wlokna kotre mialy "mniejszy udzial"..nie mowiac juz o tym ze organizm przyzwyczaja sie do cwiczen wykonywanych w kolko.. dlatego nie masz co sie bac tylko zmieniaj co jakis czas zestaw cwiczen, pomoze ci to w rozwoju miesnia i lepiej poznasz samego siebie, bedziesz wiedzial ktore cwiczenia sa dla ciebie lepsze a ktore nie.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2008-03-01 09:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bugi24 podał ci dobry zestaw , mi dzisiaj ma tak samo przyjść ta ławeczka MH-L008 bo stara już rdzewieje :D

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2012-12-28 12:11:27 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    flowany-28mm-i2920148105.html czy? http://allegro.pl/wzmacniany-gryf-prosty-180cm-srednica-28-mm-180-cm-i2919034908.html A co do ławki chyba kupie tą: http://allegro.pl/marbo-zestaw-19-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-i2902880746.html Wiele osób ją poleca, ma skos ujemy, dzięki czemu będzie można robić brzuszki, stojaki osobne idealne do przysiadów ze

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2013-01-05 16:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Pytania na nowy rok do OLIMPa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    przydałby się jakiś porządny zestaw witamin i minerałów jak np NOWa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2004-12-22 22:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Porosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Twój pierwszy plan to taki miły zestaw plażowy. Klatka i biceps. Nie mówie, że to źle samo w sobie. Jak ktoś ma taki cel to niech sobie tak ćwiczy. Ale masy się tak nie zbuduje. Dzień 3 - śmiechu warte. W planie nie ma ćwiczeń na nogi i plecy...... I co tu dalej komentować?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2007-06-04 20:36:21 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na początek

    Post
    Usuniete tematy

    Artoo wyłoczone miałem powiadomienia o tym temacie ? Zdecydowałeś się na jakiś zestaw ? może mogę Tobie jakoś pomóc ? Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-04-07 06:45:19 Liczba szacunów: 0
  • 105 kg do oceny:p

    Post
    Galeria Zdjęć

    qrde nie chcę bezpodstawnie osądzać, ale wyglądasz mi jak byś ćwiczył tylko typowo dyskotekowy zestaw czyli łapa, klata, barki. Jakoś takie wrażenie obrałem, choć moge się mylić. Redukcje planujesz w wakacje, nie na wakacje tak? To ładnie z Twojej strony, widać, ze nie jestes w takim razie sezonowcem. Pozdrawiam, rośnij zdrowo.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9267 Data: 2009-06-19 20:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Winstrol pelne zabezpieczenie

    Post
    Doping

    Juz kupilem 4 puchy kolagen treca, 3 puchy cisusa, Nac 3 puchy, 2 puchy animal flexa. Wszystko rozumiem :-) Wino 40mg ed starczy? 8 tyg to dobra decyzja? Rozpisalem wyzej oczywiscie jak brane. I jeszcze co do hcg/odbloku, cos dodatkowo niż do samego testa, czy typowy zestaw na odblok testa wystarczy ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2013-09-01 23:45:56 Liczba szacunów: 0
  • FBW A/B 3x tydzień + aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja bym proponowal jeden staly zestaw. Przysiad Wioslowanie sztanga Wyciskanie plasko Military Press Uginanie Ramion Hantlem Francuskie wyciskanie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2010-10-30 21:42:57 Liczba szacunów: 0