SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stagnacja cyklu

  • 1.WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 (biodra tzw boczki 98) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: niżej przykładowy dzien -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tura z cypio, 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zejśćie ostatnich kg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 5/21/2015 11:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • koniec 3 cyklu, stagnacja ? co dalej ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na dniach kończę 3 cykl, pod względem uzyskanych siłowych rezultatów jestem zadowolony- siła +10%, jednak wagowo skoczyłem tylko 1 kg (trening na mase, dieta trzymana). Dodam, że od maja planowałem rozpocząć rzeźbe (do tej pory zawsze robiłem masę), troszkę jestem zalany na brzuchu i liczyłem, żeby zrzucić trochę smalcu z opony. Jednak w takiej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 4/25/2011 12:28:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja na cyklu

    Temat
    Doping

    WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 4500kcal -białko:180-200g -węglowodany: 550-600g -tłuszcz: ok 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 9/29/2016 1:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:25 2. WAGA:91 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44-44,5 -klatka:124 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5gr -tłuszcz:1gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma,meta,prolo,prop 8. TRENING:masowy ,przeplatam ze splitem 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 631 Data: 4/5/2015 3:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Ankiety nie bede wypelnial bo wydaje mi sie zbedna(profil aktualny) Problem wyglada nastepujaco: Od 6 tyg jestem na cyklu meta+susta+npp i wszystko idze jak trzeba oprocz ramion (bic+tric) Zawsze mialem kompleks na ich punkcie i na ostanim cyklu jakies 3 miesiace temu zaczalem robic po 16 serii 2 razy w tyg na bicepsa i tricepsa:)) wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 4/1/2012 6:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:117 -udo:64 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. prop 100 mg eod 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:7 mscy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 3/8/2012 5:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam kolegów. Mam do Was pytanko. Otóż od 10 tygodni jestem na cyklu cypionat solo 250mg e3d i gdzieś od dwóch, trzech tygodni niemam żadnych postępów siłowych i obwody też stoją w miejscu. Tydzień temu przeszedłem z cypa na enana ale wątpie by coś to zmieniło bo środki są niemal identyczne. Mógłby ktoś z Was doradzić jakiś sposób na przełamanie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 9/8/2018 7:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1-8 tyg-50 mg meta ed Więc potem podbiłem teścia i dece juz prawie miesiąc jestem na podbiciu 9-12 tyg 1g enan week 9-12 tyg 600mg deca week No i teraz coś czuje ze mnei stagnacja łapie jak myślicie mam jeszcze antka troche, zrobić tak że 12-15 tyg antek -100/150/200/200 ed 12-15 tyg 1g enan ew 12-15 tyg 600mg deca ew Po tym na pewno by [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 11/28/2013 7:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, jestem w 8 tygodniu cyklu cypionat + deka. Cypionat 250 mg w pn i czw, deka 375 mg w pn. Masa i siła idzie wolniej niż myślałem, dotychczas wpadło mi ok 5 kg. Libido też mogłoby być lepsze. Prawdopodobnie winą jest wysoka prolaktyna. Co radzicie na jej zbicie i na przełamanie stagnacji? Poniżej wklejam wyniki badań robione 4 dni temu. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 10/18/2016 11:13:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    to moze zrobie w ten sposób w zwiazku z tym że zaczałem trening Mawashiego jestem po pierwszym tyg. do go dokoncze zrobie cały ten 12 tygodniowy cykl i zobacze wtedy co z tego bedzie, i nie bede wogóle zwracał uwagi na zakwasy. Co o tym myslicie? Czy po tym cyklu może byc tak ze wciaz bedzie stagnacja?

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2010 1:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • odradzam jelfe-prolo. Na początku cyklu waliłem enana od EAP i było git, potem przeszedlem na prolo i hooy...stagnacja... Podobno jelfa robi hu.jowe prolo na czarny rynek o mocny zanizownym stezeniu...odradzam...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2006 1:39:24 PM Liczba szacunów: 1
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie kupuj kretki ... 1 gowno ci da 2 w przyszłosci jak bedziesz sie borykał ze stagnacja , gowno zdzialasz jak teraz wykorzystazsz moc kretki (a dokl 1 cyklu) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2003 12:34:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jest stosowania. Bez wątpienia osoba początkująca nie wykorzysta jej w należytym stopniu. Na początku efekty są bardzo dobre, bez kreatyny, czy z nią. Dopiero gdy przychodzi stagnacja, kreatyna jest w stanie nam najbardziej pomóc budować mięśnie. Zalecane standardowe stosowanie to 5 g przed i 5 g po treningu. W dni wolne 5 g np. rano na czczo. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2018 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • z waszej rozmowy można wywnioskować, że jeśli mam ułożoną dietę by w naturalny sposób budować mięśnie bez gromadzenia fatu to w przypadku gdy łapie mnie stagnacja mogę np na 4tygodnie wbić się na wyższą ilość kcal by poprawić siłę a co za tym idzie dać inny bodziec i po takim mini cyklu stopniowo wrócić do swojej 'normalnej' zbilansowanej diety [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 3:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • z waszej rozmowy można wywnioskować, że jeśli mam ułożoną dietę by w naturalny sposób budować mięśnie bez gromadzenia fatu to w przypadku gdy łapie mnie stagnacja mogę np na 4tygodnie wbić się na wyższą ilość kcal by poprawić siłę a co za tym idzie dać inny bodziec i po takim mini cyklu stopniowo wrócić do swojej 'normalnej' zbilansowanej diety [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 4:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • "stagnacja na cyklu" Czy lecąc np teściem długo, gdy dopadnie nas stagnacja, mimo poprawy snu, wysypiania się, dodania kalorii i nowego cięższego bodźca na treningu istnieje coś takiego jakby to zapytac Jak "blokada" przez długi cykl?

    Odpowiedzi: 49993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2020 2:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale to sprzed 10lat %-) a Krzysiowi chodzilo o te dwa punkty: 1. SPRAWA PIERWSZA - PRZEŁAMANIE STAGNACJI Ileż to razy spotkała Nas stagnacja już po paru tygodniach cyklu. Np. mamy zaplanowany 15-sto tygodniowy cykl, a w połowie dopada Nas zastój. Kombinujemy z dietą, zwiększamy dawki, ale towar już towar [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2017 6:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy wszyscy robicie cykle regeneracyjne?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miare dobra. średnio 35-40g białka 80-100 g wegli i około 0.5-1 g tłuszczu. mialem jeden cykl na ktreatynie ale siła kiepsko poszła . lepiej mi szło bez kreatyny tak jak by stagnacja. masa max 2 kg zrobiłem, celem była masa. zakres 12-8.split.8 tyg. 12-14 seri na durze grupy, 9-10 na małe. + od czasu do czasu na daną grupe serie łączone lub [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 11/6/2011 11:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mało, no a w końcówce cyklu to już stanowczo mało że wstyd Druga sprawa że tym planem lecę już bardzo długo, więc monotonia tych samych schematów przytłacza i stąd czasem stagnacja. Wcześniej trenowałem planami na 2 czy 3 miesiące, jak zakończę ten III cykl będzie ponad pół roku trenowania tym samym planem. MARIAN 17 Czasem sprawdzi coś [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2011 9:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    snakeeyez To wylacznie zagadnienie "zygzakow". Skopiuj POSTA tutaj: http://www.sfd.pl/HARD_CORE_%3A_ZYGZAG_czyli_NIE_LICZ_NA_POWTORZENIA_%21-t290861-s4.html a ja wyjasnie o co biega, poki co nie masz co sie martwic, bo ten spadek jest czescia cyklu... Dlatego wlasnie tam Ci wyjasnie.. Adrian1310 Przerwy róznie od 1,5min do 3 min [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2006 9:49:41 PM Liczba szacunów: 0