No dobra pierwsze podejście do push/pull. Mam nadzieję, że dużo do poprawki nie ma: Zestaw A PUSH Przysiady ze sztangą na barkach 4s Syzyfki 2s Wyciskanie hantli skos 4s Wyciskanie sztangi płaska 2s Wyciskanie żołnierskie 3s Unoszenie ramion w przód ze sztangą 2s Pompki w podporze tyłem 4s Zestaw B PULL Martwy ciąg 3s Uginanie nóg w leżeniu na [...]
[...] ;) W przyszlym roku pojade kilka wyscigow i przeplyne zatoke pucka, jesli nie bede w stanie naprawic nog do biegania. Amen ;) Dzis plywano i dzwigano ciezary, jak zwykle zestaw z tym, ze wracam do siadow. Skoro nie biegam, nie musze nog oszczedzac ;) /SFD/Images/2015/5/11/5d79738a9d8445a7bde06c4e59777660.jpg [...]
Troszkę poczytałem te aukcje i te 83kg to liczą razem z gryfami .... Znalazłem na "aledrogo" zestaw obciążen 80kg za 529zl https://allegro.pl/oferta/zestaw-obciazen-80kg-zeliwo-sg-talerze-silownia-7845564742?fromVariant=7845580666 a zestaw gryfów za 200zł [...]
Nie wiem jak z linkami ale zaryzykuje. Na poczatek sobie sprawiłem coś takiego: Zestaw MH7_110KG_KIER | Ławka dwustronna + stojaki regulowane + zestaw gryfów i obciążeń - Marbo Sport https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27199-Zestaw-MH7_110KG_KIER-Lawka-dwustronna-stojaki-regulowane-zestaw-gryfow-i-obciazen-Marbo-Sport.html Do tego dorzucam [...]
[...] latania z zastawą dla 150 osób, gdzieś w międzyczasie uszkodziłam sobie nadgarstek. Ból promieniuje na kość łokciową, szczególnie podczas przywodzenia. Miska Warzywa: stały zestaw: pomidory, prapryka, sałata lodowa, ogórek Suple: kostka czekolady 90% :-D Picie: woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d88988238eb4459ebee5b2ffb999c563.png [...]
Te zestawy próżniowe kupie normalnie w aptece ? Pytać w aptece o zestaw pruzniowy? Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-04-05 21:05:41 Nie sądzę. Zamawiam te zestawy z DE.
Ja kupuje wenflon 1.5 - 1.7 rurki mówisz w aptece zestaw do przetaczania plynow infuzyjych wbijasz wenflon wyciągasz igle podpinasz wężyk I leci ładnie I nic się nie zapycha igłami to przeróżnymi próbowałem lipa chwila I zapchane Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-06-05 17:06:42 Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2022-06-05 17:07:04
Zestaw witamin dla sportowców gdzie wszystkiego jest po trochu będzie ok? C jest tam 200mg. Nac brałem z nadzieją że mi to zmniejszy ewentualne wywalanie syfów (czytałem o takim działaniu nac) Poza tym leci d3 4000 iu, omega3, czosnek, kurkuma z piperyną 300mg, neomag cardio, aspargin. Wczoraj dorzuciłem jeszcze neurovit czyli b1, b6 i b12 ale [...]
Wczoraj miałem robiony kolejny upust, tym razem z wykorzystaniem tych butelek próżniowych, które polecał TRT.Świetna sprawa, 5 min i pół litra zeszło. Zestaw mega wszystko ułatwia. Jaka igła robiłeś? Ta gruba czy niebieska 1.6?
[...] żyły się da. Wzdłuż lydki mam taką gruba. Też się świetnie spisała. I ważne żeby samemu nie spuszczać do żadnych butelek, szklanek itp. Bo nich ktoś zaslabnie to krew będzie leciec aż się wykrwawisz. A taki zestaw gwarantuje Ci ze więcej niż 500 nie zleci. Brzmi to wszystko gorzej niż w praktyce naprawdę wygląda. Kilka minut i po sprawie.
Stosuje od 5 tygodni taki zestaw suplementów IP6 NATTO KURKUMINA ASTRAGALUS BERGAMOT CZOSNEK ostatnio zauważyłem spadek ciśnienia, zawsze miałem 120/70 a od 5 dni wacha się 115/ 55-60 trochę za nisko i zle się czuje, miał ktoś z was podobnie ? zastanawiam się czy to wpływ tych suplementów bo nic więcej oprócz Omegi 3 nie stosuje. Zmieniony przez - [...]
Stosuje od 5 tygodni taki zestaw suplementów IP6 NATTO KURKUMINA ASTRAGALUS BERGAMOT CZOSNEK ostatnio zauważyłem spadek ciśnienia, zawsze miałem 120/70 a od 5 dni wacha się 115/ 55-60 trochę za nisko i zle się czuje, miał ktoś z was podobnie ? zastanawiam się czy to wpływ tych suplementów bo nic więcej oprócz Omegi 3 nie stosuje. Zmieniony przez - [...]
[...] Dostałem wczoraj wyniki. HTC 53% więc dalej spoko, ale z małą tendencja do wzrostu. Ostatni upust był w sierpniu więc jest przyzwoicie. 4 miesiące. Wróciłem do domu. Wyjąłem zestaw prozniowy do upustu, usiadłem koło kominka i tak ładnie leciało że spuściłem 600ml. Aż szkoda było przerywać %-) i znowu pewnie spokój na kilka ładnych miesięcy. [...]
cały czas od kilku msc stosuje zestaw który ładnie mi krew trzyma w widelkach, ułożyłem to na podstawie stron angielskojęzycznych a sporo tego przekopałem, ponieważ mam dożywotnią dyskwalifikacje w RCK. Citrus Bergamot 2g Astragalus 2g Natto 8 tys FU Arginina 5-6g IP6 2g takie dawki przy wadze 88kg
u mnie dziś kolejne badanie w tle test 350mg/tydzień Hemoglobina 17,2 hematokryt 51 rbc 5,38 takie parametry od 5msc utrzymuje mi taki zestaw Citrus Bergamot 2g Astragalus 2g Natto 8 tys FU Arginina 5-6g IP6 2g woda 4-5l cardio 3xtydz po 25min i 10tys Kroków codziennie. upustów nie robię bo mam dożywotni zakaz w rckik.
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
