SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] 23,00 (brak na allegro) Profesjonalny wizerunek: 22,00 (brak na allegro) Książe: 5,00 (brak na allegro) wartość pozycji zaznaczonych jako brak na allegro została określona na podstawie utraty wartości książek używanych. Cały zestaw bez wysyłki: 100,00 Wszystkie oferty rozważę, a osoby zainteresowane zapraszam na do wymiany prywatnych wiadomości.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2013-04-07 20:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Np jeden zestaw 3 razy na tydzień.Powtórzenia 12-10-8 (dla 3 serii) 12-10 dla dwóch. Przykład: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z przed glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s + brzuch Co trening [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2011-06-13 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywka białkowa - X5 protein (25g) 2. dwie kromki chleba pełnoziarnistego niech już będzie ostatecznie, ale razowy żytni serek wiejski + warzywa, dobrze syci taki zestaw Omega-3 (1 kaps.) 3. jedna kromka chleba pełnoziarnisty nie OMEGA-3 (1kaps>) niekoniecznie, tłuszcz w tym posiłku z oliwy sałatka z pomidora i ogórka skoro [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2008-06-05 08:24:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] podciągać to proponowałbym wykonywać podciąganie więcej jak raz w tygodniu, plan typu FBW dobrze by się tutaj sprawdził. Dodatkowo raz w dni bez trenungu dałbym interwały a raz aeroby ~60minut. Co do FBW to jeden zestaw bo cięzko będzie ułozyc z podziałem na A/B bez sprzetu. Tutaj masz więcej na temat podciągania: http://sk9.pl/85565d Pzdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-08-21 15:10:50 Liczba szacunów: 0
  • tom kup jej zestaw rozowej sily Fit Effect + rozowa lkarnitynka :D:D i latem razem plaze zaatakujcie :D btw tak z zaskoczenia nowosc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2010-03-19 18:58:05 Liczba szacunów: 0
  • FBW dla mnie - początek

    Post
    Trening dla początkujących

    W zasadzie jest to zestaw promowany przez "traktor71" i jest on poprawny. jedynie co to widze, ze dodales cos na tricka - daruj sobie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2009-03-01 18:10:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] max. obciążenie: 120 kg (Producent pisze "Obciążenie wyciągu 180 kg") profil wchodzący 35 x 35 teraz wychodzi na to że K-Sport także jest dobrym wyciągiem a tańszy o 300zł w zestawie z ławka to co wybrać zestaw K-Sport 540zł? czy Magnus 790zł ? edit. jeśli ktoś posiadał bądź posiada czy może zna jakiś temat w którym ktoś poleca czy nie poleca [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2018-05-20 22:01:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] CREATINE MONOHYDRATE + WITAMINA B6 Skład: Monohydrat kreatyny, maltodekstryna, chlorowodorek pirydoksyny oraz witamina B6 Działanie: Nie może zabraknąć kreatyny w zestawie masowym to głownie na niej opierać będzie się cykl. Jak każdy wie kreatyna jest głównym środkiem do wspomagania budowy tkanki mięśniowej, służy do magazynowania i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2012-02-28 22:52:53 Liczba szacunów: 0
  • Kwestię tę sprawdzą informatycy, ja u siebie w panelu widzę, że plan treningowy został zmodyfikowany 21.01.13 od tego dnia w archiwum widnieje nowy zestaw ćwiczeń bez dwóch - podciągania i krzyżowania linek, które zgłosiłeś do usunięcia. Zobaczymy, dobrze że wstępnie kwestia jest wyjaśniona i wiadomo gdzie szukać błędów. Na przyszłość proponuję [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 21:00:07 Liczba szacunów: 0
  • L-Karnityna czy Fat Burner

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] więcej problemów jak efektów. Jeżeli już się na nie decydujecie to polecam wam te słabsze (Hydroxycut, Thermogenic Thyrolean)... i najważniejsze - do tego zaopatrzcie się w zestaw witaminowy plus jakiś wapń dodatkowo. I nigdy nie przekraczajcie zalecanych na opakowaniu dawek... nie słuchajcie innych, którzy to robili... w przypadku ECA więcej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16298 Data: 2002-11-15 19:33:21 Liczba szacunów: 0
  • ### KOREKCJA SPLITOW "MASOWYCH" ###:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ostatnie 4-5 tygodni redukcji i chce zmaksymalizowac efekty m.in. poprzez ten dobry trening. NIE PRZESADZ Z ADRENALINA NA TRENINGACH Dodaje w zalaczniku w razie czego zestaw cwiczen FBW, ktorym cwicze obecnie i bede cwiczyl w kolejnym cyklu. Pozdrawiam PS. nie mowie nic o brzuchu, lydkach i przedramionach, ale cwicze je, tylko po swojemu i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2006-12-24 22:52:00 Liczba szacunów: 0
  • Targowisko

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Witam Mam do sprzedania: 2 opakowania Olimp Creatine Monohydrate powder 550g data przydatności 10/2012 45zł otwarte opakowanie Nitrobolon Energizer 550g (brakuje około 5procji) 45zł Peak Plutonium - 1000g data 04/2012 130zł I-Force Maximize 640g data 07/2011 100zł Zestaw: Naturell rhodiola 60 tabletek fabrycznie zapakowane Walmark [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 17522 Data: 2011-01-06 16:25:37 Liczba szacunów: 0
  • wadliwy zestaw heavy tryton

    Post
    Usuniete tematy

    witam24 zmierzyłem linijką swój zestaw i mam podobne(może nawet identyczne) wymiary. Długo myślałem co jest z twoim zestawem nie tak i chyba już wiem. w złym miejscu dokręciłeś stelaż do tapicerki tzn. za bardzo z góry. Gdybyj ja zamontował stelaż maksymalnie z góry to wysokośc modlitewnika spada nawet o 13cm. Dołączam zdjęcia swojego zestawu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2012-07-10 20:40:11 Liczba szacunów: 0
  • brak efektów, a w zasadzie pogorszenie sylwetki...

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos098 w dziale dla początkujących proponowany jest ten sam zestaw FBW, ty proponujesz coś innego,nie dziw się że ciężko znaleźć kompromis w tym wszystkim :]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8060 Data: 2012-05-07 11:43:03 Liczba szacunów: 0
  • A moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia lub zestaw taki , który nie obciążałby owego mięśnia trójgłowego ramienia a nie pozwoliłby mi siedzieć bezczynnie. Niedługo mam obóz piłkarski (dla mnie składa się on z wzmacniania nogi , przez którą już prawie rok nie kopię piłki) dlatego bardzoo dużo biegam , ale chciałbym dorzucić do tego chociaż jakieś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2013-06-30 22:41:10 Liczba szacunów: 0
  • bez urazy ale to zestaw dla niezbyt hmm zrownowazonego kolesia od razu widac ze kolo ma grubsze problemy... zdecydowanie saa nie sa dla niego.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 11011 Data: 2004-10-25 18:43:37 Liczba szacunów: 1
  • Polecam Ci śmiało ten zestaw, tylko z wymianą ławki na MS-L002 w tej samej cenie. Dlaczego ? - sprzęt w całości spawany, bez skręceń śrubowych - otrzymujesz w 1 kawałku, z przykręconym i wyregulowanym siedziskiem i oparciem - wysokość 47cm - obniżona według sugestii użytkowników, aby dużo wygodniej wyciskało się w poziomie - modlitewnik w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2010-07-26 14:09:10 Liczba szacunów: 0
  • Co o tym sadzicie !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze to co napisales to prawda najlepiej samemu sprawdzic.Nikogo nie namawiam no i dodatkowo troszke chroni watrobe.ale to tylko dyskusja. No co najgorsze to mam kupiony mega zestaw tych supl. i troche mi nie na reke zrezygnowac z bialka ;/ ale ty wiesz lepiej niz ja :D wiec tak zrobi a fat killera mam malo to go i tak wypije bo szkoda aby poszedl [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2010-11-06 19:44:28 Liczba szacunów: 0
  • wznowienie treningow po przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie , śmiem twierdzić że nogi i plecy olewane (aby zrobić) . Główny trening to zestaw dyskotekowy wydać po wymiarach i wyciskaniu .

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2013-10-07 16:53:48 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Wu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - chyba 10x - też umknęło w zapisce... MCNPN - 4 serie - ostatnia 80kg - 6x. Na koniec łydki. Zrobiłem zwykłe wspięcia na palcach (4 serie). Powyższy trening to piątkowy "zestaw" FBW, nieco zmodyfikowany. Zamiast wykroków dałem martwy ciąg, bo trening z ostatniego piątku się nie odbył (Święta). Dobrze dziś czuję dwugłowe uda i już trochę dół [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2013-11-08 10:11:48 Liczba szacunów: 0