SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak popatrzyłem trochę to myślę, że wezmę to: http://www.allegro.pl/item625737671_zestaw_hms_lawka_gryf_sztanga_obciazenia_40kg.html 450 zł więc pozostaje mi jeszcze sporo kasy co jeszcze :D ? oczywiście hantle jakieś dobre 2x 10 kg za 100 zł czyli już 550 zł więc mam jeszcze grubo ponad tysiąc więc co jeszcze wziąć... ? Oczywiście proszę o poradę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2009-05-16 11:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Znalazłem ciekawy zestaw i myślę, że jest całkiem dobry :) Proszę o opinie: http://allegro.pl/item630408506_zestaw_lawka_gryf_hantle_obciazenia_69kg_gratis.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2009-05-21 18:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do pokojowej pakerni %-)

    Post
    Usuniete tematy

    Podliczyłem wszystko i wyszło mi 893,99zł :/ W Marbo za podobny zestaw z dodatkowymi stojakami pod modlitewnik wychodzi w zestawie 849,00zł. Kelton, nie powiem, wydaje mi się dużo stabilniejszy, tylko nie wiem, z czego miałbym zrezygnować :/ Z modlitewnika i stacji na nogi? Jeśli ktoś ma Heavy Tryton i wyciąg do niego, to mógłby zmierzyć ile ten [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2009-07-26 13:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Chce kupić vitargo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wytrzymałościowe jak biegi czy kolarstwo ( trenuje jedno i drugie).Prawdziwe paliwo rakietowe w czasie treningu nie ma obaw, ze "zderzysz się ze ścianą" ! Żadne węgle niedostarczały mi takiej energii,a testowałem już wszystkie Jedyny minus to cena,jeżeli trenujesz na siłowni to raczej kase przeznaczyłbym na inny zestaw suplementów.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2010-04-18 23:52:52 Liczba szacunów: 0
  • łapa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wasc stosujesz? Np. Wytrzymalosciowy, na sile, na mase, czy na rzezbe czy tez chaos? Co do meritum, czyli cwiczenia miesni bicepsu. W zaleznosci od typu treningu odpowiednio zestawiamy ze soba cwiczenia i utrzymujemy wlasciwa liczbe serii, oraz powtorzen w serii. Dodatkowe wazne czynniki rzutujace na wlasciwe wykonywanie treningu, to czas [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7329 Data: 2007-03-24 15:23:42 Liczba szacunów: 1
  • Dieta, pomóżcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wypełnij ankietę, wstaw dietę do oceny i wtedy może ktoś pomoże. I zacznij od czytania: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i tu masz cały zestaw podręcznych linków: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Miłej lektury /-)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2013-02-04 22:54:27 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II + Gainbolic LUB Cell Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem alfą i omega.. dlatego proszę Was o pomoc. Gadałem z kumplem na siłowni i polecił mi poniższy zestaw. DYMATIZE Xpand Recovery 1850g ZMA Omega 3 120 kaps. Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 kaps. Carbo BX Ostrowia Niech ktoś wreszcie napisze coś konkretnego.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2008-06-25 14:33:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] coli, problemy emocjonalne, infekcje układu moczowego , mogą powodować kamica układu moczowego czy zapalenie nerek czy zapalenie pęcherza, grzybice itd. Zrób , cały zestaw badań, jak badania, nic nie wykażą to może być pęcherz Zespół nadreaktywnego pęcherza czyli psycha. W dużo przypadkach czy prostaty czy innych schorzeń pomagają alfa [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4889 Data: 2016-02-24 11:25:35 Liczba szacunów: 0
  • SERDECZNIE (!!!) Prosze o ocene diety na mase :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o ocene ponizszej diety. Moje dane: wzrost - 182cm, waga - 70kg. Dieta zaplanowana do Cyklicznosci gr. II. 1. (8:00) Placek z 2 jaj, 100g mussli z suszonymi owocami, 25g otrębów przennych /// OK 2. (9:30) Chleb razowy żytni (85g), margaryna 80% (10g) serek wiejski (200g) /// ZAMIEN MARGARYNE NA MASLO ROSLINNE ALBO WYMIESZAJ SER TWAROGOWY [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2006-02-07 07:52:27 Liczba szacunów: 0
  • Przysiady i nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że trening został wykonany rzetelnie. Mam dokładnie to sama, tzn. największy ból mięśni na 2 i 3 dzień po ćwiczeniach. Co do neutralizowania wolnych rodników po ciężkim treningu /jak wspomniano w jakiejś odpowiedzi/ to najlepsze są niedrogie antyoksydanty /odpowiedni zestaw witamin a,c i e/ np. ACE Rola z Hi Tec'a /ok.20zł./. Draht.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2001-10-28 10:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok dzieki, a Twoim zdaniem oplacalne jest przy takiej cenie, czy mozna ewentualnie szukac gdzies taniej i jeszcze czegos bardziej wartego uwagi, czy zdecydowac sie na ten pierwszy zestaw?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5948 Data: 2010-01-03 22:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Forma z dupy ,

    Post
    Doping

    dla mnie storm z shockiem przereklamowany zestaw

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5856 Data: 2008-03-31 23:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Brak efeków

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ud, chcesz je np podkreslic, dodatkowo poprawic plecy czy obrecz barkowa. Ja nie wiem jak chcesz wygladac. To ty musisz wiedziec. Ocena sylwetki to zrobienie zdjec, porowananie z celem i zadanie sobie pytania, co musi sie zmienic, czy jest to wykonalne. Jesli jest wykonalne, to trzeba dobrac taki zestaw cwiczen by prowadzil twoje cialo do celu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2016-02-20 12:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Po. Ale zamiast samego tribulusa lepiej kup jakis zestaw podnaszacy tescia.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2012-01-18 16:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Grafik na brzuch.

    Post
    Trening dla początkujących

    ja robilem 15 sec :) ej zrobilem dzis czyli w piatek zestaw B i powiem ci plank jest dobry za***isty ale tylko to. Mozesz dolyzc jescze jedno cwiczenie ? Bo to pierwsze prawie nie boli a mialem naklad 4 kg... :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2011-03-11 23:40:22 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie sztanga 3x10 Military press sztanga sprzed glowy 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 Pompki na poreczach 3x10 LUB Uginanie z sztanga stojac 3x10 na zmiane. I w tym wszystkim jest caly zestaw cwiczen na wszystkie miesnie? Jestem w tym zielony wiec spytam jeszcze, czy sa tu przedramiona i lydki oraz brzuch?:d

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2011-07-19 14:39:59 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3x10 Military press sztanga sprzed glowy 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 Pompki na poreczach 3x10 LUB Uginanie z sztanga stojac 3x10 na zmiane. I w tym wszystkim jest caly zestaw cwiczen na wszystkie miesnie? Jestem w tym zielony wiec spytam jeszcze, czy sa tu przedramiona i lydki oraz brzuch?:d Powtarzam post bo chyba go nie zauwazyliscie. A [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2011-07-19 23:34:59 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja Do Oceny ??? !!!!! (soqi)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawodowym kulturystą wiec nie dajmy sie zwariować każdy posiłek nie musi składać sie z ryżu i piersi kurczaka Z rana wstań troche wcześniej i narób sobie kanapek na caly dzień ( chlebek razowy + biały ser+ konfitura z śliwki mi smakuje i może lezeć długo w plecaku) przygotuje sobie wiecej gainerka i do szkoły. Spoko zestaw, rośnij. Pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2005-11-09 21:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłowni pod BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przez niego. Natomiast jest duzo ćwiczeń z wolnymi ciężarami, wymuszjącymi odpowiednią dynamikę ruchu: np giria (kettlebells), młoty czy gumy. Włąściwie odpowiedni zestaw powinien zasugerować twój trener, juz nie mówiąc, że w trakcie zajęc powinien go w jakis sposob częściowo go realizować. Świetnym ćwizeniem są kettlebells. Daja silnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10035 Data: 2009-01-22 21:04:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] uszczerbek na zdrowiu. S� to r�ne ryzyka i r�zne sumy ubezpieczenia. Niemniej jednak wstawienie implantu to nie leczenie, ale protetyka. Na podr�e zagraniczne poleca�bym zestaw: EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego wystawiana za darmo i od r�ki przez miejscowe odddzia�y NFZ) + ubezpieczenie prywatne. Wiele zachodnich szpitali ma w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 2012-06-18 17:06:41 Liczba szacunów: 0