SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • cykl pomocy :(

    Temat
    Doping

    [...] zeby sie "zalac" (nie dziala mi alt w klawiaturze) :( przepraszam za bledy ... wracajac do tematu.... jaki cykl teraz??? oczywiscie w gre wchodza rowniez gainery i bialko +zestaw witaminek ale to juz spytamy w sklepie ... i chcemy spytac fachowcow co "nam duzo da" jaki cykl chcialbym tescia+deka+winko ... oczywiscie moze to podlegac waszej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2010-09-01 20:07:18 Liczba szacunów: 0
  • jak ZACZAC ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 razy w tygodniu mam pytanie czy moge? w moja diete wprowadzic jakies odzywki ? bo jak mowilem nie zawiele waze do wzrostu tak mi sie wydaje :) i jesli moge prosic o zestaw cwiczen dla mojej osoby wiem ze bylo pewnie wiele takich postow ale chce by ktos pomogl mojej osobie z gory dzieuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-01-31 22:58:41 Liczba szacunów: 0
  • E-Pharm Ursobolic - warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przegięty, tak więc nie jest źle. Pytanie tylko: jakie dawki będą optymalne? Bo jeżeli cykl na średnich dawkach można zrobić za pomocą 2 opakowań to jest ok. Cel to coś na wzór celu z tematu "Hardkorowy nie-hormonalny zestaw supli" czyli maksymalne zbliżenie się do efektu ph/saa bez stosowania takowych. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5693 Data: 2012-03-02 15:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] znalazlem te gównienka: http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep-dso/trec/kreatynamikro.htm http://www.atleta.pl/firmy/trec/creatinemicronized.htm Może macie jakieś uwagi do tego co tam piszą? Są dwie wersje wielkości tego zestawu ja sobie postanowiłem zasponsorować zestaw gdzie jest 250g kretyny i 500g dextrozy. Za pomoc wszelaką dziękuję. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2003-07-04 16:28:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] (wysokość 270cm) 43m2 Siłowanie będzie przeznaczona dla lokalnej społeczności oraz uczniów gimnazjum. Potrzebuję porady.. od czego zacząć? co warto kupić? jakiej marki sprzęt? na co zwrócić uwagę? czego unikać? co wejdzie? a może projekt!? Myślę nad: 2 bieżnie, brama, ławczka, ze dwie maszyny, zestaw hantli 5kg - 32,5kg, listro pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7148 Data: 2016-02-26 09:06:50 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - ocena zestawu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Creatine Powder 500g witaminy (takie brałem do tej pory) Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps Olimp Chela MZB - 60 kaps Może być taki zestaw? Zastanawiam się jeszcze nad Hi Tec BCAA TST, ale na masę BCAA chyba niepotrzebne, prawda? tylko, że ja po treningu 30-40 min biegam, bo trochę mnie ostatnio zalało, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-12-26 02:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć ACT ale czuję, że ćwiczenia domowe bez ławeczki itd to trochę za mało. Chciałbym na razie przytyć tak do 60 - 65 kg i byłoby ok :) Myślałem nad FBW ale nie wiem jaki zestaw wybrać żeby był najlepszy dla mnie. Mógłby mi ktoś pomóc w dobraniu takiego treningu? Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 174 Cel treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-11-01 20:22:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam, posiadam elementy siłowni na sprzedaż w kompletach: - Ławka płaska z możliwością skosu dodatniego i ujemnego, stojaki, modlitewnik, element do blokowania ud, stojaki na modlitewnik 500 zł - Poręcze 160 zł - Drążek 100 zł - Wyciąg z uchwytami 600 zł - Zestaw sztang (gryf 180cm, gryf 120 cm, 3x hantla, gryf lekko łamany i gryf mocno łamany) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2018-08-11 14:03:30 Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia - porada :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] hantle 2 x 20kg i gryf na przykład czy jak (mam 17 lat i zbyt dużego ciężaru nie podniosę, więc myślę, że tyle wystarczy)? 4. Stojaki z tego co wyczytałem kupić osobno prawda? 5. Jak ktoś byłby taki miły i uczynny i zaproponowałby mi jakiś zestaw w granicy mojego skromnego budżetu :) Wielkie dzięki za jakąkolwiek poradę i odpowiedź..pozdro :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-04-21 10:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam zamiar w najblizszym czasie wymienic lawke na cos co bedzie stabilniejsze i nie bede sie bal na tym cwiczyc. Zalezy mi na tym aby zestaw mial osobne stojaki, zebym mogl robic przysiady. No i zeby mozna bylo poskladac dzieki temu i bedzie miej miejsca zajmowac. Poprzegladalem Allegro i znalazlem 2 interesujace propozycje. Wydaja sie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2006-04-29 00:02:56 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze zestawu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam zamiar od zaczac jakis cykl od połowy lutego, najpozniej od poczatku marca.I teraz problem z doborem suplementow. Wedlug mnie dobrym zestawem bedzie cos takiego. 1.UNIVERSAL Storm 756g-844g - brane rano po przebudzeniu 20min przed 1 posilkiem, oraz w dni treningfowe 1godz przed treningiem 2.KAIZEN Creapure Monohydrat - 2x5g razy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-01-30 16:02:29 Liczba szacunów: 0
  • Witam. jest to mój pierwszy post na tym forum więc prosiłbym o wyrozumiałość w niedalekiej przyszłości planuje zakup wyciągu (zestaw21), i zastanawiam mnie to czy można do niego zamontować prasę na nogi. a jeśli tak to czy byłaby możliwość dorobienia jakiegoś uchwytu który pozwoliłby mi na przymocowanie linki wyciągu dolnego do tej właśnie prasy. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2010-10-24 17:04:43 Liczba szacunów: 0
  • żeliwne/ powlekane

    Temat
    Trening w domu

    [...] powlekane nic nie rysują a będe ćwiczył w domu 1 Które wybrać lepiej dołożyć do żeliwnych czy kupić tańsze ? 2 czy talerze powlekane psują się szybko ? 3 upatrzyłem sobie zestaw z talerzami powlekanymi 2 małe gryfy i 2 duże za 400 zł - w sumie 97 kg. ( czy to w miare dobra cena za takie coś ) 4 . lepszy gryf bardziej łamany czy mniej łamany ? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2012-10-01 19:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Plan HST! Korekta!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] natomiast laweczke i to mnie ratuje. Proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki w planie. Posiadam dietę, obciążenie max mam wyliczone co do 15 10 i 5, chodzi mi tylko o zestaw ćwiczeń. Pozdrawiam #NOGI 1. przysiady ze sztangą 1x 2. wspięcia na palcach 1x #KLATA 3. wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 1x 4. wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2010-08-30 21:30:35 Liczba szacunów: 0
  • Jesienny cykl :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Skończona redukcja, końcówka spalacza, czas myśleć oooo masie :D tyle tytułem wstępu, moje pytanie brzmi jak rozplanować najbliższe cykle, mianowicie mam na posiadaniu: - zestaw Storm + Shock - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 - mono vitala - XP Recovery no i masę innych mniej lub bardziej przydatnych gadżetów heh. Myślę, że da [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-09-23 13:52:45 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na poprawe masy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jeszcze coś zaraz po treningu - myślałem że carbo raczej odrzuce bo wiele osób poradziło mi że wystarczy tauryna ale ja nie jestem przkonany - może czymś z dietki zastąpie carbo? A carbo nie chciałbym kupować ze względu na kasę i tendencje do odkładania się Czy ten zestaw co bede kupował jest dobry? Czym zastąpić carbo? Czekam na wskazówki...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2006-06-05 12:20:07 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulozeniu dobrej diety mam 17 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi wchodzi (sam bez żadnych dodatków) . Makaron z serem białym . Jeśli chodzi o mięsa /ryby to nastawiam się na gotowane lub przysadzane na parze wodnej .Owoce i warzywa. Itd. Itd. Nie będę już wymieniał reszty produktów ,zdaję się na Waszą pomoc w ułożeniu dla mnie diety .Z góry bardzo dziękuję za pomoc PS. Chce zażywać zestaw witamin Olimp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2011-03-14 20:23:27 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ok wlasnie kupilem maly zestaw: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 4600 200 tab. Poszperalem troche na forum i postanowilem brac to tak: Białko rano i wieczorem po 40 g kreatyna +dextro bezposrednio po przebudzeniu i po treningu(40g dextro + 5g kretki) aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2006-02-06 14:36:31 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia dla trampkarzy

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Ci dwaj chlopcy potrafia grac w pilke, maja mozliwosci duze, jakby ktorys z kadrowiczow mazowsza mogl przyjsc na jakis mecz to zapraszam a wracajac do tematu: prosze o zestaw cwiczen na technike, koordynacje i przyspieszenie. PS. mamy do dyspozycji boisko zwirowe, 1 z trawka troche krzywe i drugie ligowe czasami ze wzgledu na zly stan [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2009-10-22 16:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc!! Mam 28 lat Waze 74 kg Mam 179 cm wzrostu Mozna powiedziec ze jestem poczatkujacy i chcialbym zaczac od FBW Potrzebuje plan treningowy FBW a wlasciwie to 1 zestaw ten sam na 3 dni Czy mozelepiej uzyc 2 zestawow? Na forum znalazłem ten: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2011-03-15 22:03:50 Liczba szacunów: 0