zestaw

http://allegro.pl/magnus-rf40kg-laweczka-kulturystyczna-stojaki-i2100804392.html ta lepsza i do tego jakiś zestaw sztang i obciążeń

To się nazywa Lordoza Lędzwiowa... w takich wadach należy rozciągnąć mięśnie które są przykurczone i wzmocnić te nadmiernie rozciągnięte... Podaj maila to wyślę Ci zestaw ćwiczeń... pzdr

To nie jest tak ze mam tłuszczu za dużo Po prostu brzuch nie ma kształtu .. bardziej chodzi mi o zestaw ćwiczeń który pozwoli jakoś ukształtować brzuch.. Chodzi mi o dokładną rozpiskę co po ile ile seri w jakich odstępach czasowych .. jestem nowicjuszem ćwiczyłem tylko ABS2 30 dni ! Nie mam żadnego przyrządu nawet Do podciągania drążka

wiesz co, na razie poczekam czy ktoś będzie chciał kupić zestaw, jak nie to będę wyprzedawał wszystko osobno. dzięki za zainteresowanie pozdro

Proponuje na początek lżejszy zestaw. CP/XP/NOKO + mono To wystarczy, mocniejszych supli nie wykorzystasz w pełni.

DECA + test najlepszy chyba zestaw na mase dla zwykłych śmiertelników

ecko unltd proponuje looknac,jak cwicza brzuch prawdziwi sportowcy,a nie kulturysci ze swoimi spieciami. pozdrawiam. PS. ...i jeszcze jedno. jesli odpowiednio dobrales zestaw cwiczen w swoim programie(full body),to wykonywanie JEDNEGO cwiczenia pod koniec kazdego lub co drugiego treningu-to MAX dla ciebie. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu [...]

dawidooo zgadza się pewnie są takie ale tak jak wcześniej napisałem żaden nie spełnia moich oczekiwań tzn. nie ma w nich tego co bym chciał i w takich dawkach jak bym chciał.Taka potreningówka musiałabym kosztować krocie.Dlatego sam sobie komponuję zestaw reanimacyjny po treningu w takich dawkach jak mi pasuje.

Spoko jak dołożysz nogi to będzie całkiem nieźle tylko nie napisałeś w jakim systemie trenujesz. Push pull legs ok ale jak masz to rozłożone w czasie tygodnia bo masz dwa zestawy push i dwa zestawy pull. Jeśli te treningi piłkarskie są intensywne to zrób sobie jeden zestaw push i jeden pull. Ja bym na Twoim miejscu zrobił 4 treningi w tygodniu [...]

VITAPIL to zestaw witamin i minerałów wzmacniających włosy (a przy okazji skórę i paznokcie)

bardziej polecałbym ci juz zestaw mineralów/witamin/, ktore zawierają także zauważalne ilości magnezu i cynku

dzięki wielkie. może poradźcie inny zestaw??

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Obciązenia z jakimi ćwiczysz. Wklej swój plan treningowy, nie zestaw partii i naucz się edytować posty ( żółta karteczka z ołówkiem żołtym )

Dzieki a czy ten zestaw podbuduje nieco mase , czy bardziej na zachowanie efektow po kreatynie zadziala?

wybrałem kreatyne Vitalmax 300g , SP 80 Olimp 1250g ,Taurine 100kap Olipm i UR (bez efedryny)90kap!!!czy taki zestaw wystrczy na pierwszy cykl??i jak to dawkować????prosze o odpowiedz!!pozdro!!

[...] dawkowaniem ale nie wiem czy dobrze więc: DT: xpand rano około 9.00 nitro przed treningiem o 16.00 mono po treningu , białko 3 razy dziennie. LUB nitro rano 9.00 potem xpand 16.00 i po treningu mono, białko 3 razy dziennie DNT: xp rano nitro w godzine treningu LUB nitro rano xpand w godzine treningu CO myślicie o tym? jak brać zestaw 1 czy 2?

Jak możesz podaj linki w co najlepiej zainwestować kase, chciałbym atlas coś takiego jak ten, + gryfy, sztange no taki zestaw, jakby się dało to taniej :)

to atlas wez sobie ten sam go kupilem 5 dni temu i za***ista sprawa naprawde wart swojej ceny! http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/765 dokup do tego modlitewnik i ten zestaw co ci polecono u gory z keltona i gitara gra :)

[...] fizycznie); jednak bez treningu nie zyska masy mięśniowej a o to zapewne go interesuje; nie znam takiej osoby która chciałaby zyskać tkankę tłuszczową (bo po co), wg mnie lepiej zostać osobą chudą/szczupłą, niż otyłą; odżywki/suplementy to dla tej osoby strata pieniędzy; niech lepiej kupi sobie zestaw kina domowego lub pojedzie na wycieczkę.

Ponawiam pytanie:P Do tego interesowałby mnie 1 shaker i 1 pas kulturystyczny dragon lub evolution (oczywiście nowe). Interesowałby mnie bardziej cały zestaw niż pojedyncze rzeczy.