SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Odtwarzacz MP3 SAMSUNG YH-920. Pojemność: 20gb Stan: bdb- Mało używany W zestawie: -pudełko -instrukcja obsługi -pokrowiec -ładowarka i kabel usb -stacja dokująca. -słuchawki samsunga Pajączki: -Avicularia sp peru purple L8 (wylinka 3.11.2008, wiec mysle ze niedlugo bedzie L9, o ile juz nie jest (ciezko cokolwiek zobaczyc w jej gniezdzie ) - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2009-03-07 18:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta dla 16-sto latka.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystkich. Mam 16 lat, 177cm wzrostu i ważę zaledwie 61 KG ;/ Chciałbym nabrać troszkę masy i w miarę możliwości nadać jej jakieś ciekawe kształty. Posiadam w domu mały zestaw do ćwiczeń, mianowicie: 2x Hantle po 10kg , sztangę prostą , sztangę łamaną, ławeczke regulowaną z możliwością ćwiczenia nóg oraz ok. 50-60kg nakładu. Wiem, że w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-05-16 03:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -Śniadanie 2 w pracy - około 11 3 bułki - twaróg + wędlina + ser + warzywo 6 rzodkiewek :) zawsze jakiś jogurt -Obiad - około 16 (przed treningowy posiłek) jakiś porządny zestaw domowy czyli mięcho + ziemniaki/ryż/makaron + surówka TRENING - siłowy + aeroby -Kolacja - około 19/20 Tu największy problem bo nie wiem :) płatki ryżowe albo płatki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-02-10 23:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zdaniem jest najlepsze białko na masę?poza tym chciałbym podczas robienia masy zrobiś cykl kreatynowy..kiedyś brałem jabłczan kreatyny cm3 1250 treca+glutamine czy taki zestaw będzie ok czy może macie jakieś inne propozycje?? Jeśli to pomoże jestem ektomorfikiem...siłownie robię 3 razy w tygodniu z podziałem na partie i chciałbym jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2009-08-25 10:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 191 kg w krążkach 2x23kg 2x15kg 4x10kg 6x5kg 4x7,5kg 6x2,5kg cena za całość 550zł(mniej niż 3zł za kilogram!!) posiadam też 2 gryfy łamany 120cm i prosty 180 cm cena 100zł zestaw hantli 2x17 i 2x12 za 150 zł.Mieszkam w Będzinie mój nr gg 7319534 kom 662 126 548. Zainteresowanym moge przesłać zdjęcia.Cena nie podlega negocjacji i tak jest bardzo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2008-06-10 19:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help.chce przybrac na masie ! :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do brzucha),nastepnie 20 przysiadow,pozniej 20 pompek,i pod koniec zeby pocwiczyc biceps robie 15 powtorzen podnoszac piec do gitary;)(niestety tylko ponad 5kg).caly ten zestaw robie 3 razy dziennie.rano,po poludniu i pod wieczor.chcialbym sie was zapytac czy cwiczac w ten sposob osiagne jakiekolwiek wyniki? od razu mowie ze nie chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2007-05-09 17:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "trening" z aplikacją 100pompek

    Temat
    Trening w domu

    [...] brzuszek. Bawię się od jakiegoś czasu z aplikacją 100pompek na Windows Phone. 4 podstawowe ćwiczenia (podciąganie podchwytem -> przysiady -> pompki -> brzuszki). Każdy zestaw składa się z 5-6-7 serii, aplikacja dobiera liczbę powtórzeń w zależności od poprzednich wyników. Generalnie po całym treningu jestem wykończony, ledwo dyszę, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2015-05-19 13:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chciałem zrobić cykl na wyżej wymienionych. Czy to dobry zestaw? Jak najlepiej dawkować? To mój trzeci cykl. Wcześniej było Green magnitude + białko a drugi Cm3+ hyper fusion. Chodzi mi o przyrost suchej masy mięśniowej i siły.Zastanawiem się również nad czymś innym niż xp jeśli macie jakieś sugestie to proszę podpowiedz;) z góry Dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2010-12-22 14:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie cyklu na masę oraz siłę!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] uns-mass-shocker-5kg-mutant albo ACTIVLAB MASS UP 5kg MUTANT XXL Na siłę i wytrzymałość fa-xtreme-napalm-vitargo-1000g trec cm3 360k kreatyna jablczan albo aps mesomorph 388g trec cm3 500g Który zestaw byłby najlepszy według was?? Jakie wy polecacie odżywki Zmieniony przez - jackdaniels177 w dniu 2015-03-06 00:14:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2015-03-06 00:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kenpo; nie jest nudny; dużo podciągnięć, które chciałam ćwiczyć) jak i minusy (musiałabym zrezygnować z ukochanego biegania, bo program jest cały wypełniony; nie wiem czy zestaw "legs&back" zaspokaja moją potrzebę wyczerpania pośladków; mogę nie mieć czasu na 1,5 h dziennie treningu - idzie rok szkolny i matura zaraz). Chciałabym poznać Waszą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2014-08-19 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] (S) Silownie domowa.

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam siłownie domową. Sprzęt w stanie idealnym jedynie talerz 10kg delikatnie pęknięty (Da się normalnie używać). W skład zestawu wchodzi: Obciążenie żeliwne: 100kg (6x10kg, 4x5kg, 4x2.5kg, 8x1.25kg) Gryfy: Długi (chyba 180cm), gięty, 2x krótki. Stojak pod sztangę: KELTON HOME HS4 Stojak pod modlitewnik: KELTON HOME HS3 Ławka: KELTON HEAVY [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2013-04-10 15:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningowy wygląda tak: PN-siłownia / Wt-kickboxing / śr-kickboxing lub wolne / czw-siłownia / pt- kickboxing / sob. lub niedz. - bieganie lub siłownia Skomponowałem taki zestaw - zaopiniujcie prosze, a moze zasugerujcie cos lepszego/wydajniejszego. Potrzebuje równiez informacji na temat dawkowania poszczególnych wspomagaczy w poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2014-03-09 13:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie przed kolejnym zamówieniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mój obecny zestaw suplementów: -Vitalmax Whey Pro Gainer 1 -Olimp MZB -Olimp ŻEŃ-SZEŃ -Vitalmax L-Carnitin 1000 Mega Capsules -Białko Ostrowia WPC Za mniej więcej 2-3 tygodnie zamawiam kolejne porcje.I tutaj pytanie czy zastąpić te suple na coś innego(tzn produkt innego producenta) czy pozostać przy tym co jest. Robię suchą masę(pływanie) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2010-10-25 21:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie najlepiej zaopatrzyć się w hantle

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i 70kg obciążenia, póki co wystarcza (nie robię martwego, na klatę jest ok). Chce jednak kupić ławkę regulowaną i do tego hantle bo uważam że jest to bardziej uniwersalny zestaw. I tutaj pytanie, bo co do ławki nie mam wątpliwości, kupuję marbo, ale gdzie kupić hantle w rozsądnej cenie? Od dłuższego czasu szukam na olxach ale nie ma żadnych z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-11-17 12:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z tabelki ktora znalazlem w internecie wynika ze do tego cyklu najlepsze i najtansze beda proteiny oraz mineraly. Po przeanalizowaniu oferty zdecydowalem sie zamowic zestaw Hi-Tec Protein 80 + Multi Mineral. Jak myslicie czy to dobre polaczenie zwazywszy na to ze posiadam tkanke tluszczowa i branie Gainerow odpada a zalezy mi na masie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2003-11-10 11:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dnia( śniadanie, oraz II śniadanie jestem w stanie zjeść normalnie) chodzi o zastąpienie 3 posiłków nastepnych oraz czasem posiłku potreningowego ( na noc twaróg ). Czy ten zestaw zda egzamin ? Może macie lepsze typy/uwagi ? Prosze o radę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img441.imageshack.us/img441/4196/mojawalka.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2010-06-25 17:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta-alanina + aakg + cytrulina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jednym składzie, żeby było poręczniej i praktyczniej niż z kilku opakować przyjmować... Jeżeli w składzie doszłaby agmatyna, bądź jakieś inne formy argininy, oprócz aakg to też będzie git :) Macie jakieś propozycje? Jeśli nic Wam do głowy nie przychodzi to który zestaw od 1-4 byście wybrali? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-06-23 06:44:01

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2014-06-23 06:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne-rozpis suplementow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czekam na taki zestaw z fasta: 1 x Acetyl-L-Carnitine Powder (75 grams) 1 x Caffeine Tablets (90 Tablets/200 mg) = 1 x Vasopro Ephedrine HCl (60 Tablets/25 mg) 1 x ZMA (180 Capsules) (Serving Size: 3 Capsule Servings per Container: 60 Amount Per Serving Vitamin B-6 10.5 mg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2004-05-10 10:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa produkty - nadwyżka witamin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czytałem że w takich wypadkach następuje wydalenia lub gorzej składowanie a to prowadzi do nijakiego stężenia czy warto się tym przejąć ? chodzi o nadwyżki z tej pozycji : http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/zen-szen/ zestaw witamin jak tutaj .. http://www.olimp-labs.com/pl/produkty/suplementy-diety/zdrowie-mezczyzny/art39.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2009-12-05 16:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aloe Vera Drinking Gel

    Temat
    Odżywki i suplementy

    99% czystego zelu z aloesu. "Jest to naturalny ekstrakt oczyszczajacy krew, bogaty w zestaw witamin,mineralow,enzymow i aminokwasow.Powoduje on oczyszczanie organizmu z toksyn,zapobiega niestrawnoscia,powstawaniu worzodw dwunastnicy,ukladu trawiennego.Dziala przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.Regularne stosowanie wzmacnia naturalne mechanizmy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 2002-08-22 12:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)