zestaw

Czemu cały czas kombinujesz, skoro podałem ci zestaw na tacy ? Jeżeli chodzi o aakg, zacznij od 5g, to powinno na ciebie działać już.

[...] nie zrobic z siebie droogiego akebono /; w zaleznosci od potrzeb potrzebny bedzie tobie gainer, carbo loob bialko badz polaczenie ktoorys z wymienionych; mozesz dodac zestaw witamin i mineraloow i tran /zdrowe tlooszcze/; kreatyna roowniez moze byc; wpierw jednak uporzadkooj sprawy odzywiania pozdrawiam Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

nie wiem mój kumpel bił tego susta od tego samego dila i naprawde efekty oszałamiające mam nadzieję, że też trafię na taki zestaw pozdr

rób zestaw dyskotekowy i nie marudz ;)))

zamien to co napisalem i reszte zostaw (w B gdzie masz "lub" wybiesz albo jeden albo drogi zestaw)

[...] w domu i wszysło super ), pierwszy rok z masą wlasnego ciała a potem można dokupić podstawowe zabawki ( gryf , ciężary , ławke itp ) Z poczatku wystarczy że kupisz np zestaw gum oporowych na alledrogo za około 100 zł i przy ich uzyciu możesz zrobić super trening całego ciala ( FBW ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-30 06:03:42

jesli dobrze zrozumialem to autorowi chodzi o taki zrobiony odrazu zestaw np na mase/redukcje . pzdr.

Dobra diete masz a blisko 14 kg gainera chcesz kupic Nitrobolon Energizer 1100g + Witalmax Monohydrat + Bcaa Tst/Xtra jak dla mnie super zestaw

1 zestaw tylko ? A nie lepiej 2 zestawy i trenować ABA BAB itp. ? Co powiecie na taki plan : Klatka : Wyciskanie leżąc 3s po 12 powt. Barki : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s po 12 powt. Plecy : Podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) 3s po 12 powt. Nogi : Przysiady ze sztangą na barkach 3s po 12 powt. Biceps : Uginanie ramion ze [...]

A może coś takiego? Tylko z niedzielą mam problem czy powtarzać zestaw z tygodnia czy coś innego. Z tych pompek bym nie rezygnował, może w dni treningowe je dam? Bo fajny progres leci w sile. Poniedziałek: Klatka: Rozpiętki na ławce skośniej w góre 3-4 s po 12-15 Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 s po 10-15 powtórzeń Wyciskanie hantli na ławce [...]

ja bym zamiast tego kupil . 4kg Gb i do tego kreatyna FITMAX 600 g do tego dieta i zestaw jest w miare ok. Chyba ze masz wiecej kasy . Bo to co napisalem jest w podobnej cenie do tego twojego . pozdrawiam

[...] nie używam ale tam magnezu raczej nie znajdziesz co najwyżej wapń+witaminy lepiej zainwestuj w zwykły magnez w drażetkach(byle co,nie musujące bo jak wiadomo za bajery sie płaci..wszystkie plusze czy srusze są &*(@* warte do tego jakiś cynk i zestaw witamin(np centrum itp) do tego dorzuć kwasy omega 3 i to sycko z minerałów smacznego

Spróbuj 3 razy dziennie 750mg witaminy b5 + 250mg l-karnityny. Do tego dodaj jakiś zestaw B Complex, bo jest to wymagane przy braniu wysokich dawek jednej z witamin z grupy B.

a i jeszcze jakiś konkretny zestaw witamin i minerałów.

1.BCAA w proszku 2.Zestaw witamin i minerałów ( jakieś mega opakowanie ) 3.noi i ew coś na wątrobe .. Zmieniony przez - soldierr w dniu 2005-01-30 16:32:38

[...] posiłkach wiec nie wazne czy zjemy całe swoje zapotrzebowanie w 2 czy 3 czy w 5 , z reszta się zgodze pozdro. Jeżeli na takim pułapie kalorii waga leci tygodniowo 1 kg to zestaw i nic nie ucinaj a jeżeli przestanie spadać to dodaj kolejna sesje aerobow po treningu siłowym , myślę ze te 2- 2,5 gr/ kmc białka starczy spokojnie , jeżeli masz [...]

moze ktos jeszcze sie wypowie, bo tak na podstawie opini 4 osob ciezko cos wybrac... bez martwienia sie o bebechy ktoryh cykl byl by lepszy 1) Mdrol + H drol (do tego jako oslonka cycle asistant alboheparegen, ginjal, czosnek) 2) Epi CHAPARRAL LABS + m drol (oslonki heparegen czosnek ginjal) 3) jakis inny mocny zestaw (bez koksow)

[...] dostarczeniem ilosci weglodanow poleca razcej odzywke CARBO - same weglodany a jak bialko to np bialko WPC albo system protein olimpa. ja polecam pieniedza przeznaczyc na : zestaw wiatmin i minerałów.- dostepny w sklepach z odzywkami - gdyz sportowcy musza zwiekszyc zapotrzebowanie na wiatminy. a niewiele preparatow wiatminowych zawiera ilosc [...]

[...] na przemian z plasterkami szynki. PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE, WARZYWA OPRÓCZ SERA I WĘDLINY (POMIDOR, SAŁATA) . 1 banan + Jabłko . 2-3 jajka + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin 10:30 Posiłek 2 ( w szkole ) . 1 pomarańcza 1L mleka około LITOŚCI!!! TYLE LAKTOZY? SZKLANKA W TYM, SZKLANKA W POPRZEDNIM I DOŚĆ Chleb + szyna / ser + [...]

a czy mozna by było połączyc taki zestaw razem ? Cell Pump Orange + Met-Rx Creatine Blast ?? co przed treningiem po, rano ?