SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Witam Mam do sprzedania siłownie domową (stan jak na zdjęciu) okolice Piaseczna pod Warszawą cena za wszystko 1100 zestaw zawiera ławka z funkcją regulacji(tapicerka nienaruszona) - 150 zł stojak 100 zł gryf łamany krótki gwintowany 80 zł gryf prosty krótszy 80 zł gryf dłuższy do ławki 80 zł (średnica 28 mm) ciężary (żeliwne) - 5,5 zł za kg 2 x [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2017-02-09 15:18:37 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] aerobowych, teraz natomiast chce położyć nacisk na przyrost siły i masy mięśniowej. Rozmawiałem z kolegami, którzy trenują dłużej, trochę poczytałem i ułożyłem sobie zestaw supli i sposób ich przyjmowania: Olimp Provit 80 DT: 2x25g DNT: 25g Olimp Creatine DT: 2x5g DNT: 5g Olimp BCAA DT: 2x7g DNT: 0 lub 5g Activlab - beta-alanine DT: ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2011-12-13 19:19:13 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Jaki polecacie zestaw cwiczen dla osoby zaczynajacej swoja przygode z silownia? Mam 185 cm i waze 72 kg :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9458 Data: 2004-09-19 14:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Masa - jak zacząć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przyda bo jej nie mam . Jakie najlepiej środki zakupić w tym celu myślałem o MEGABOL Dibencozide Magnum; 200 kaps NUTREND Kreatyna; 1 kg , Hitec mass gain 3kg czy po takim zestawie zauwaze jakieś wyniki i jakie mogą one być i w przyblizeniu na ile czasu wystarcza taki zestaw a moze opłaca się kupować coś innego . Mam jescze jedno pytanie czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2005-04-11 18:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o suple. Co kupic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] raz. Chce od pazdziernika rozpoczac cykl kreatynowy. Bylo juz kilka i super zadzialal storm i schock. Schock dawal mi ostrego kopa, motywacje i pompe i bardzo sobie ten zestaw chwale. Uwazam jednak, ze fajnie sprobowac czegos nowego. Tez jakiegos przedtreningowego i kreatyne. Nie wiem jakie sa nowinki w swiecie suplementacji takze licze na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2010-09-21 18:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, kupuję w tym tygodniu hantle, wybrałem 2x20kg, znalazłem na allegro takie: http://allegro.pl/zestaw-40kg-hantle-kompozytowe-2x20kg-12-talerzy-i2165844663.html Ale właśnie zastanawiam się czy nie lepiej kupić jakieś żeliwne czy coś w tym stylu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7884 Data: 2012-03-15 20:14:40 Liczba szacunów: 0
  • Alternatywna droga? Nie tylko HST!

    Temat
    Trening w domu

    [...] nie tak samo skutecznie za każdym razem, kluczem są zmiany. Chce Wam przedstawić kolejną po HST alternatywę dla zasad Weidera, których zwolennikiem nie jestem. Jest to zestaw wielu treningów autorstwa Chada Waterbury: http://acn.waw.pl/miniak/CW_Programs.zip Facet z wykształcenia jest neurofizjologiem, także największą uwagę skupia na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2008-09-02 22:32:39 Liczba szacunów: 0
  • Nowy Iphone 3 GS iGS Tanio!

    Temat
    Targowisko

    IGS z funkcją WIFI i JAVA to zdecydowanie najlepszy gadżet obecnie dostępny na rynku. FUNKCIE TEGO MODELU : -APARAT 2.0 MPX -EKRAN DOTYKOWY -BLUETOOTH -HSDPA -SYSTEM OPERACYJNY OSX -UMTS -RADIO FM -ODTWARZACZ VIDEO I MP3 -PRZEGLĄDARKA STRON WWW -WYŚWIETLACZ 16 000 000 KOLORÓW -MOŻLIWOŚĆ URUCHOMIENIA NAWIGACJI SAMOCHODOWEJ GPS -MENU PO POLSKU [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2010-03-04 20:25:10 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - Przysiady ze sztanga - Wykroki ze sztangą Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga - Uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku Dodam, że do dyspozycji mam taki oto zestaw:http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i4065653740.html Hantle też raczej niedługo będę miał. Także proszę o podzielenie tych ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2014-03-21 20:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Cykl po powrocie - kiedy zaczac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Drugi problem - kiedy zaczac suplementacje? Spotkalem sie z opini ze najlepiej jak sila prawie calkiem wroci - bo do tamtej pory i tak bedzie szlo niezle.Fakt - narazie idzie bosko, ale podejrzewam ze niedlugo tempo powrotu sily sie zwolni. A moze w ogole zastosowac inny zestaw suplementow (wszystko byle nie kreatyna-slabo na mnie dziala)?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2005-08-08 14:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Nauka i sen :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozwolić na razie na zbyt długi wypoczynek, ze względu na niesamowite ilości materiału który musze opanować na studiach.. Dlatego proszę Was o polecenie jakiś śródków którę mam nadzieje pomogą mi lepiej się uczyć i bardziej efektywnie odpoczywać. Dodam tylko jeszcze że biore jakis zestaw witamin i minerałów. Dziękuje i pozdrawiam Sportsmen9

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2012-10-13 19:33:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niedługo ma urodziny i wiem, że marzą mu się hantle. Kompletnie się na tym nie znam, dlatego proszę Was o radę. Czy one mają być żeliwne? Czy lepiej kupić jakby "caly zestaw", czy gryf i obicążenie osobno? Ile mają ważyć? Czy mają być jakiejś kontretnej firmy (jednak wydaje mi się, że to nie ma znaczenia)? Nie wiem czy to ma coś do rzeczy, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3954 Data: 2012-10-01 10:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia w domu? Efekty?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam 16 lat. Mam 173 wzrostu i waze z 56 kg. Wiadomo chcialbym bardziej przybrac na masie no i urosnac. Nie bardzo moge cwiczyc profesjonalnymi sprzetami, w domu mam taki zestaw - laweczka do brzuszkow, hantle 5 i 3 kg. Jakbym sie uparl to moge zalatwic i sztange. Drugim problemem jest to ze zbytnio nie lubie jesc ;p zjem tylko to co mi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 2008-04-22 16:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Ławkę dwustronnie regulowaną MS-L102 - Marbo Sport Stojaki z asekuracją MS-S108 - Marbo Sport Modlitewnik do ławki Semi-Pro z podparciem pod klatkę i uchwytami na sztangę MS-A114 - Marbo Sport Stan przedmiotów jest bardzo bardzo dobry. Stojaki posiadają lekkie obtarcie na asekuracji oraz ławka na regulacji z racji na ich użytkowanie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2016-08-09 02:25:25 Liczba szacunów: 0
  • Jeden dzień bez diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zaszaleję(jakieś słodycze, porządny obiad z ziemniaczkami, tłuszczykiem) jak drastycznie wpłynie to na efekty diety trzymanej przez pozostałe 6 dni? czy tłuszczyk potrafi sie odłozyc z powodu takiego odstępstwa?? dodaję,że biegam 3 razy w tygodniu, do tego zestaw cwiczeń w domu(pompki brzuszki przysiady cięzarki) Serdecznie dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 2004-07-25 22:07:11 Liczba szacunów: 5
  • Mam do sprzedania sprzęt : 01).Ławka pozioma ze stojakami = 220 zł. 02).Ławka dodatnia = 130 zł. 04).Stojaki do sztangi regulowane = 140 zł. 05).Zestaw 14 sztangielek : 2 x 40 KG = 280 zł. 2 x 36 KG = 230 zł. 2 x 30 KG = 200 zł. 2 x 22 KG = 150 zł. 2 x 16 KG = 120 zł. 2 x 14 KG = 90 zł. 2 x 10 KG.= 60 zł. 06).Gryf olimpijski = 250 zł. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2006-03-02 09:08:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] napisałem zapytanie i zostałem przekierowany do tego działu Czy mógłbym prosić o skomponowanie zestawu? budżet 1100zł (z przesyłką lub moim dojazdem na terenie kuj-pom jeżeli macie jakiś sklep tutaj) Interesuje mnie zestaw: Ławka osobno z możliwością regulacji w górę i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2017-08-24 12:34:21 Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trening wydolnościowo wytrzymałościowy. Bieg co drugi dzień tempem wolnym (30 minut) 6 Weidera (normalny codzienny zestaw 6 ćwiczeń według harmonogramu) Siłownia: Poniedziałek Klatka + biceps Unoszenie sztangi leżąc na ławeczce: 4 serie przy małym obciążeniu - maksymalna liczba powtórzeń (do zmęczenia) Rozpiętki : małe obciążenie - maksymalna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2010-06-16 21:37:22 Liczba szacunów: 0
  • wprowadzenie suplementacji początkujący

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ma sens branie jedynie bialka. Szczerze mowiac nie za bardzo wiem co napisac wiecej moge dopisac jakies info tylko co i jak :) Wysylam zdjecie i zdjecie na ktorym widac zestaw imprezowy (jedynie) Chce trenowac cale cialo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5aa52879a7704f6d9ac696d6dbde1afc.PNG [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2014-11-04 19:51:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam do sprzedania po bardzo niskiej cenie w porównaniu do nowego zestawu (praktycznie połowa ceny) zestaw domowej siłowni: - Obciążenie olimpijskie (średnica dziury 50mm) Marbo o łącznej wadze ponad 150 kg: 2x25kg, 2x20kg, 2x15kg, 2x10kg, 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25kg. - Gryf olimpijski hartowany (wytrzymałość 300kg) o wadze 15kg, długości [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2014-07-25 10:38:18 Liczba szacunów: 0