SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • JAkis zestaw na brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] doszedlem do 4 poziomu, jakis zarys był, lecz ostatnio przybyło mi trochę fatu i miesnie ledwo co widac:).Oczywiscie mam aeroby, ale to i tak za malo.Chciałbym jakis maly zestaw na srodkowe, dolne i skosne miesnie brzucha żeby miesnie były niezle napompowane, bo w przypadku ABS tegoż napompowania prawie nie czuć.No wiec moglby mi ktos [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2009-01-19 17:44:50 Liczba szacunów: 0
  • Wycena domowej silowni.

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] stojak HS9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 wyciąg Otus http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 OPCJA 2 opcja podstawowa + zestaw ciężarów 136 kg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/268 Dzieki. email: [email protected] Zmieniony przez - xrdx w dniu 2013-11-16 01:03:15

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2013-11-16 00:59:46 Liczba szacunów: 0
  • Koktajle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] byłoby mi dostarczyć do organizmu wszystkie niezbędne składniki,ponieważ w koktajlach zawarte są takie składniki jak: tauryna, l-karnityna,chitosan, HCA, białko sojowe, błonnik pokarmowy, zestaw witamin,inulina itd. Przygotowany koktajl spożywałabym, zamiast jakiegoś posiłku np.wieczorem, w celu uzupełnienia diety. Czekam na Wasze opinie :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2005-07-16 14:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost siły oraz zwiększenie masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć.Od jakiś 2miesięcy posiadam w domu zestaw treningowy czyli sztanga hantle na łape itd lączna suma obciązenia wynosi 50kg.I tutaj sie pojawia moje pytanie co zrobić ,żeby szybciej nabrać sily ,i przybrać odpowiednią mase wiem ze takich tematow bylo tysiące tutaj ale jak mozecie to odpowiedzcie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-03-24 19:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Potrzebuje odpowiednich cwiczen i w tej sprawie prosze o pomoc. Cel głownie masa + siła. Jak narazie posiadam zestaw Kelton Spartan 2 ławka/gryf /modlitewnik + 80kg cięzaru + zamierzam dokupic 2 hantle 2x 15kg.Jak narazie dysponuje czasem co dzien. Ale mysle ze treningi chcial bym robic 3-4 razy w tyg.Czekam na wasze porady. P.S.Jesli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2012-01-05 20:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia hantlami bez ławki

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Posiadam zestaw hantli żeliwnych, niestety bez ławeczki. Zapewne narzuca się odpowiedź "kup ławeczkę, bardzo dużo da, postaraj się ją wykombinować" - senk w tym, że od września planuję zacząć regularne chodzenie na siłownię, więc zaczęła by się "kurzyć", a tu gdzie obecnie jestem ławeczka jest poprostu niemożliwa. Oczywiście, mogę sobie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2014-07-14 00:30:28 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie!Zamierzam zacząć ćwiczyć i nie wiem jaki sprzęt wybrać....Czy opłaca się kupować tego typu:http://allegro.pl/silownia-solid-95kg-zestaw-lawka-gryfy-talerze-1po-i6326265011.html?reco_id=ddf05205-79b3-11e6-8112-56847afe9799&ars_rule_id=201 zestawy czy jest to jakiś syf nie wart tych pieniędzy?A może wybrać coś używanego?Generalnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2016-09-13 15:23:51 Liczba szacunów: 0
  • konkret zestaw na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rano bieganie/aeroby okolo 60min 2x90 min SW mam zamiar zaczac trening FBW dwa lub trzy razy w tygodniu jakie suple proponujecie ?? scorch+tight+ ?? czy cos zupelnie innego ? moze t3 ? mam do wydania okolo 300 zl do tej pory jadlem tylko TSE, prawie nic nie klepalo i mysle ze niewiele mi pomoglo dlatego tym razem chce jakis konkretny zestaw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2008-11-05 23:36:55 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam do sprzedania zestaw supli na rzezbe-redukcje Rozpisywac się nie będę o informacjach tych supli tylko krótko (O informacje co ? jak ? pisac na gg.. BCAA OLimp MegaCaps 5 blistrów (przyspiesza redukcje, hamuje katabolizm, dodaje siłe) SCORCH 130 tabletek Spalacz silny znany reduktor Thermo Speed Extreme 90 tabletek Splacz themogenik do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-10-10 17:18:02 Liczba szacunów: 0
  • [FBW]POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam zamiar zaczac cwiczyc planem FBW jeszcze dzisiaj i ulozylem sobie jak narazie jeden zestaw A. Prosilbym o ocene, czy wybralem dobre cwiczenia. Chcialbym tez dowiedziec sie po ile seri powinienem wykonywac i jaka ilos powtorzen danego cwiczenia. A Klatka piersiowa: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Barki: - WYCISKANIE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2010-01-11 16:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam rashguard Venum XL, troche używany, ale jak najbardziej w dobrym stanie. Kupiony za 220zł, sprzedam za stówe. Zestaw do pokera, leży i zalega, bez 1 talii, 300 żetonów. Oddam za 70zł Chętnie zamienię się za białko, mocną przedtreningówkę (możliwa moja dopłata) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09f4948db5a14208b87022363b4fd5cc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2014-02-02 15:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Bcaa+...? Pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masy informacji w necie, doszedłem do wniosku ze kupie sobie Kreatyne + Bcaa. Kupilem: Kreatyne Olimp Mega Caps i Bcaa Olimpu Mega Capsy. I sie zastanawiam czy ten zestaw przyniesie mi jakies efekty? Ewentualnie Co kupic aby osiagnac lepsze efekty? Dietka oczywiscie wysokobialkowa. Teraz mam tydzien przerwy w treningach bo reke [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2009-02-16 21:34:45 Liczba szacunów: 0
  • a6w czy warto kontynuowac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale efekty raczej znikome,a cwiczenia trwają coraz dluzej teraz okolo pól godziny,do zakonczenia jeszcze polowa .moim celem jest przedewszystkim spalenie tluszczu na brzuchu wiec moje pytanie czy warto kontynuowac a6w czy lepiej zastosowac inny zestaw cwiczen i dolozyc aeroby na biezni czy rowerze moze efekty beda lepsze co o tym myslicie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2010-02-19 22:31:58 Liczba szacunów: 0
  • Aminostar- Nitric oxide + xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] new formula a do tego Nitric oxide(plus oczywiscie bialko) ale zastanawia mnie jak powinienem to wszystko laczyc, a konkretniej jak dawkowac Nitric oxide czy tylko w dni treningowe przed treningiem, czy moze codziennie miedzy posilkami??jesli ktos moze kiedys bral taki zestaw to licze na podpowiedz z gory dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 2007-03-01 13:11:40 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wygrałem taki oto zestaw odżywek które widoczne są na zdjęciu i chciałbym się dowiedzie jak je stosować. Ile razy dziennie, w jakich porcjach, czy można je z sobą mieszać w jednym shakerze itd. z siłownia mam styczność od roku (z drobna przerwa spowodowana wypadkiem w pracy) i chciałbym zagłębić się w stosowanie takiego typu produktów. Jako [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2016-11-07 16:42:26 Liczba szacunów: 0
  • ZMA apteczne-dawkowanie,itp.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,korzystałem z google,z szukajki i nic konkretnego nie znalazłem-tylko sprzeczne opinie... Mam zestaw: Zincas(5,5mg jonów cynku)+filomag b6(600mg wodoroasparginianu magnezu-czyli 40mg magnezu i 5mg chlorowodorku pirydoksyny-wit. B)+ wit. C Dokupić coś do tego? I najważniejsze. Ile razy dziennie i w jakich ilościach to stosować. Chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2011-09-08 19:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Stacje pod grappling, bjj

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam problem z ułożeniem konkretnego planu stacji wytrzymalosciowo silowych pod grappling. Chodzi mi głownie o zestaw 10 cwiczen wykonywanych przez 1 min, z przerwa miedzy nimi 10 sek., i tak 3-4 obwody a po nich skakanka.Mam do dyspozycji kettle, sztangi, talerze, suwnice do nóg, ławki, wyciąg, mozna powiedziec, ze wszystko :D I 2 pytanie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2014-02-05 15:15:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] :/ Tak wiec mam pytanie : Moj kumpel lat 19, 90 kg wagi, cwiczy pol roku chce koniecznie wziac cos ale ma byc to w tabsach zadne strzały, prosze zebyscie napisali co najlepiej i jaka moglaby byc cena i co do osłony watroby. On wymyslił ze 200 metki i 200 stanazolu napiszcie jakie bylyby po tym efekty i czy dobry zestaw? z gory dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2004-10-11 19:23:49 Liczba szacunów: 0
  • Nox Pump czy superpump od GN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co lepsze Panowie NOX Pump czy Super pump od gaspari, bo bylem dzisiaj w nowym sklepie z suplami u mnie, i gosciu mowil ze ten zestaw od gaspari 1 miejsce ma teraz, niema lepszego. i jaki stak polecacie? ten SizeOn czy co teraz jest na topie? i jeszcze jedno pytanko czy warto dodac to takiego cyklu spalacz jakis np Scorch?(choć gosc mi powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 2009-04-17 13:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie dobrać zestaw...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Rekord na wycisk (klatka) 110kg Jeśli chodzi o jakość mięśni to nie narzekam podobno "widać że ćwiczę";) ale teraz mam trochę kasy i chciałbym sobie kupić jakiś bardzo dobry zestaw suplementów który pomoże mi skoczyć na wadzę i sile. Bardzo bym prosił o jakieś Wasze propozycję mam do dyspozycji 400zł prosze ułóżcie mi jakiś zastaw w granicach tej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2008-07-18 14:00:54 Liczba szacunów: 0