SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • brd-fid

    Post
    Doping

    trzeba miec zestaw małego chemika:D zeby robic cos samemu:D i dojscia eheh a robic tak własne undery tren:D itd marzenie hehe

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5193 Data: 2009-10-26 10:02:40 Liczba szacunów: 0
  • Ktore z tych bialek WY byscie wybrali? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam zestaw do wyboru jest kiepski. Jak dla mnie to tylko nr.3.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2005-01-10 21:09:38 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam, dzięki wielkie za odpowiedzi. Co do dietki i treningu to mam juz rozpisane. Trening 3 razy w tyg tak jak pisałem - ogolnorozwojowka, plus bieganie Pytanie czy taki zestaw jak OLIMP_SYSTEM PROTEIN 80 ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA plus ewentualnie MANSCORCH (to juz kiedys używałem) ma sens? Czy waszym zdaniem lepiej tylko białko plus bcaa, c

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-02-25 17:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Carbo... Od tego zalezy czy zasne dzisiejszej nocy :P

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    carbo to mieszaniana ww ze strony producenta OLIMP CARBO zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy a swoja droga udal sie sen ? osoby wrazliwe na ww moga po wiekszej ich ilosci odczuwac chwilowa sennosc - sam musze uwazac na to co i ile i kiedy jem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2008-11-01 08:37:54 Liczba szacunów: 0
  • MAM PROBLEM POMOCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie chce cie martwic, ale praktycznie caly twoj zestaw "menu" - do wymiany. Co wiecej tegoo nazwac dieta nie mozna. a posilki przedtreningowe... brak slow, popatrz 10wskazowek zywieniowych oblicz zapotrzebowanie, bo jak to widze to po prostu jesz jak moje siostry one tez 600-1500cal a mowia mi ze jem jakies 2000-3000cal I mowia ze duzo jem. zmien

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2013-07-12 13:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Porada dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    odzić i potrzebuję paru wskazówek m.in : 1. Podobno na początku dobra jest ogólno rozwojówka, czyli wszystkie partie robić 3x w tygodni, to prawda ? Jeśli nie proszę o jakiś zestaw ćwiczeń ( mam dostęp jedynie do siłowni domowej ) 2. Jaki plan byłby dobry dla mnie, zwracając uwagę że mam baardzo duży brzuch i chciałbym go trochę zmniejszyć. Gdyż m

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-01-12 17:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz ile mas zdo zrzucenia ?! ogolnie slaby zestaw (takei moje zdanie) ale na forum nic "silniejeszego" neizdzialamy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2005-05-13 17:06:16 Liczba szacunów: 0
  • TRENING PLECOW

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz chcialem zmienic zestaw cwiczen bo robilem ostatnio wioslowanka. MC nie robie z powodu kregoslupa. Chodzi mi o to czy takie wybranie cwiczen pasuje i nie jest to zbyt duza ilosc...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-02-07 20:53:42 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase (ektomorfik) pomoc w wyborze supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw wypasiony, wiesz jak dawkowac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2012-06-17 11:37:24 Liczba szacunów: 0
  • Jutro start %-)

    Post
    Doping

    dobry zestaw na I cykl

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2004-09-05 23:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do ćwiczeń . Potrzebna pomoc.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    . w pierwszym mi sie nie ładują żadne foty, ale pewnie podobnie. Na twoim miejscu kupiłbym osobną solidną ławkę i stojaki, do tego stalowe obciążenie (chodzi po 3zł/kg). Do tego gryf prosty i dwa krótkie i drążek. Masz zestaw cały. Zerknij do działu Targowisko na sfd, tam czesto sprzedają taki sprzęt. Celowałbym w używane, wyjdzie dużo taniej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2014-11-27 21:01:19 Liczba szacunów: 0
  • co kupić na dobry start ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeśli chodzi o hantle to mam na oku zestaw 2x20 kg więc razem 40. Koszt ok 140 na allxxo. Widzę że drążek można dostać za jakies 30 zł więc też zakupie :) Myślicie że wystarczy na rozpisanie FBW dla amatora ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2014-03-06 17:59:14 Liczba szacunów: 0
  • FBW czy split pod mma

    Post
    Trening dla początkujących

    No właśnie tymbardziej jak zaczynasz to jeden zestaw. Dużo zamieszania z nimi. Poćwiczysz troszke i dołożysz 2.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2009-12-12 18:33:07 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw Marbo 25+ Czy warty tej ceny? Pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zestaw fajny, z tym, że na tym "wyciągu" to sobie nie potrenujesz no i obciążenia malutko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2014-06-16 18:09:56 Liczba szacunów: 0
  • 17 lat - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    skonczy sie na kreatynie i bialku/gainerze:P tradycyjny I zestaw:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2011-04-06 23:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje więcej energi, pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym wybrał taki zestaw: -Life Energgy Treca cena ok.25zł 60 tabletek -dextroze z tauryną i wit.C od HGH Nutrition cena 18zł 750g -pić dużo napoji izotonicznych

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2005-09-11 18:20:18 Liczba szacunów: 0
  • strategia walki w muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    Jak poprzednicy. Co z tego, że rozpiszemy Ci tu, dajmy na to, podręczny zestaw 5 klasycznych strategii na wyższego przeciwnika, które wykujesz na pamięc a następnie wyjdziesz na ring i a nuż któraś zadziała Na pewno pracuj nad szybkością, z naciskiem na pracę na nogach, tak, żeby zaskakiwać przeciwnika. Najczęsciej im większy wzrost tym mniejsza z

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2008-05-11 17:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze kroki Co ile jak ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ważne punkty czyli: - dobrze dobrany trening - odpowienio zbilansowana dieta sportowa z dodatnim bilansem energetycznym bo chcesz masy) - odpowiednia regeneracja - zapewniony zestaw witamin i minerałów dopiero po spełnieniu tych punktów sięgasz po suplementy... jeśli brakuje Ci kalorii to przeważnie sięgamy po gainera... jeśli tylko białka to dodaj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2005-04-11 10:53:30 Liczba szacunów: 0
  • kolejny cykl ;) masa

    Post
    Doping

    Na drugi cykl bralem podobny zestaw tylko bez wina i mi sie bardzo efekty podobaly rok przerwy ale meta troche sie podsypywalem hehe ;) chce dobrze zaplanowac cykl bo wtedy nie wiedzialem do konca jak brac hcg ale naszczescie sie odblokowalem Czyli 250mg deka 10tyg. Testo co 3 dni 250mg ? winko 8-14tyg. 30mg metka 30mg 6tyg hcg ? clomid ? moze mi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2011-08-31 19:16:59 Liczba szacunów: 0
  • Tweetery Hertz

    Post
    Targowisko

    bo soprany mam clariona osadzone w slupkach, graja dobrze mimo ze na tyle mam stare fordowskie glosniki ze standardu.Ale jestem zadowolony zaplacilem za nie chyba 350zl za zestaw i nie zawiodlem sie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2004-12-23 08:15:38 Liczba szacunów: 0