SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] na sprzedaż słuchawki Monster Beats by Dr.Dre Solo HD, STUDIO, PRO, Mixr. Słuchawki są w 100% oryginalne można zarejestrować numer seryjny na stronie producenta. Pełen zestaw w niskiej jak nigdy cenie! Obniżka -60%.Gwarancja 12 miesięcy. Dużo kolorów, limitowana edycja, wszystko w naszym sklepie: www.usadlaciebie.pl Kontakt: Tel: 797 663 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-04-27 17:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie - regeneracja, porady

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] z lekka modyfikacja(na podtrzytmanie) TSH, Prolaktyne i morfologie mam OK tylko poiziom testosteronu dosc niski 4,75 mozliwe ze spowodowane jest to pzretrenowaniem? Ewentulanie jakie badania hormonow byscie polecili? Jesli faktycznie jest to pzretrenowanie to w takim razie potrzebuje jakis zestaw na szybsza regeneracje napewno ZMA. Z gory THX

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8766 Data: 2006-01-01 15:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idealne ciało dzięki Fit-kapsułce • wpływa na odnowę biologiczną FitMax® FireFit - suplement diety zawierający wysoko skoncentrowane składniki, które dzięki odpowiedniemu zestawieniu oraz ilości wpływają na nasilenie procesów spalania tkanki tłuszczowej oraz utratę wagi. Idealnie dopracowany zestaw ekstraktów roślinnych został wzbogacony o [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2008-06-13 12:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasz tygodniowy plan ćwiczeń.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Na początek chciałbym powiedzieć że jesteśmy trójką zapaleńców i zachciało nam się zrobić siłownie. Tak więc posiadamy - zestaw hantli do bicepsa (znajdują się tam 2 krótkie gryfy ok. 30 cm + 4 ciężarki x5 kg + 4 x2.5 kg + 4 x1.25 kg razem wszystko waży 40 kg), - zrobiliśmy sobie gryf prosty dł. 120cm do cwiczeń na biceps na stojąco, - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2009-04-18 15:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w suplementach firmy TREC. A co trzeba zrobić? A no nic trudnego - wystarczy przekonać Nas, że to właśnie Wy zasługujecie na nagrodę. Jak? Waszym zadaniem jest ułożenie zestawu suplementów za kwotę 600zł, który pomoże Wam w spaleniu tkanki tłuszczowej. W pracy powinniście krótko zaprezentować swoją osobę(np na wzór ankiety działu [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7536 Data: 2011-07-09 16:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tygodnie na aktywnosc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] burnerów i inszych wynalazków - tylko kawusia :] Diety jeszcze nie ustaliłem Plan 1tydzień (rozruszanie) codziennie 20min ćwiczenia rozciągające/rozgrzewające 4x w tygodniu zestaw brzuszków(3x15) pompek(2x15) 4x w tygodniu rano (czy lepiej wieczorem??) marszobieg (60minut)(podobno lepiej na czczo) 2-3x w tygodniu pływanie relaksacyjne 2tydzien [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2004-07-13 17:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musze zacząć walczyć z tą chorobą… dodatkową motywacją jest to, że za 3 miesiące urodzi mi się córeczka i bardzo będę chciał ją nosić na rękach. Bardzo proszę o pomoc może zestaw jakiś ćwiczeń? Wiem, że na tym forum w rozmowach uczestniczy bardzo dużo mądrych osób bardzo Was proszę o jakieś sugestie!! A może znacie jakiegoś dobrego fachowca [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2011-02-18 21:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najchętniej jadłabym mieso/rybe tylko na obiad, w inne posiłki wciskając nabiał... Wybaczcie, będę o to walczyć, ale nie wszystko od razu, wybaczcie, wybaczcie, powoli się przestawiam. Ale chcę dobrze ćwiczyć. Czy te ćwiczenia (trening siłowy dla początkującej lady) są dobre właśnie na redukcję? Czy naprawdę wystarczy co drugi dzień robić jeden z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2013-01-08 13:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, Chcę zrzucić paręnaście kilo; mam do dyspozycji siłownię (+ rozpisany zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych; tylko kilka ćwiczeń, bardzo małe ciężary po ok. 20 powtórzeń), studio cardio (+ rozpisany trening; ćwiczę na orbitrekach), saunę i łaźnię parową. Do klubu będę chodził 3 razy w tygodniu (pon-śr-piątek). 1) Jak ustalić kolejność cardio, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 2008-04-11 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase, proszę o oceny i porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ułożyłem swój plan na masę, trochę wzorowałem się z różnych planów.. proszę o opinie na temat ćwiczeń. Dodam tylko że domowy zestaw czyli ławeczka, bez skosu, ze względu na to że zapodziałem ten kijek do regulacji, a nowy okazał się za duży, nie wejdzie do dziur, narazie zostałem w spokoju to. Dodatkowo gryf prosty, 2 małe na hantelki, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2012-03-12 19:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam kompletną domową siłownię. Służyła mi bardzo dobrze, ale nie ćwiczę już w domu i trzeba zwolnić trochę miejsca. W skład zestawu wchodzi: (cena obok to cena sklepowa) Kelton HEAVY ławka ze stojakami HEAVY Hyperion 629zł Kelton HOME modlitewnik na bicpes HZ1 89zł Kelton HOME prowadnice do ściany HD18 179zł Kelton HOME stojak na ciężary HS2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2014-03-17 22:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy gainer w ofercie Fitmax!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] funkcjonowania egzogennego aminokwasu L-glutaminy . Składniki te potegują i przyspieszają anaboliczne działanie produktu. FitMax® Easy GainMass został wzbogacony o idealny zestaw witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania procesów metabolicznych. Doskonale dopracowany skład produktu w połączeniu z odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2008-06-16 15:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drobna podpowiedz.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i po czy jednak posiłek i odzywka białkowa która pije do uzupełnienia białka w diecie starczą aby zapobiec katabolizmowi. 2.Pytanie jest następujące waham się pomiędzy dwoma zestawami odżywek a)Gaspari Nutrion Size ON + Super Pump 250 b) Nano Vapor + Anabolic Halo. Czy ktoś mógłby mi doradzić z tych supli. Mój zestaw supli : Matrix 5.0 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-02-01 20:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukuje osoby, która rozpisze mi dietę dostosowaną do mnie oraz zestaw ćwiczeń na redukcję tkanki tłuszczowej Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: 83 pod biustem Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 67 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11.50% Aktywność w ciągu dnia: wizyta [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4876 Data: 2006-11-07 13:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie witamin i supli a trening noba ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, czy takie dawkowanie jest dobre i czy mogę łączyć Kreatynę (Crea9) 2x1500mg + L-Arginina 1500mg + Karnitina L-Carnitine 2x1200mg? Do tego: Rano: Celanto: (Wapn 500mg, Magez 120mg, Cynk:8mg,Witamina D: 100%) Omega 3Forte 1000MG. Jedna kapsułka. Kwas Foliowy x1 Witamina D: 800 x1 Za 7dni odpadnie: Witamina A+D 2500IU+200mg x1 Multiwitamina [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2015-03-03 19:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpiętki), na plecy przyciąganie drążka, wiosłowanie, przyciąganie hantla (nie wiem jak się profesjonalnie nazywa to ćwiczenie), no i ćwiczenia na biceps, triceps i barki, ale to chyba nie generuje zbyt dużego ciśnienia w jamie brzusznej. Czy ten zestaw będzie odpowiedni? I Czy jest szansa zrobić sobie jakoś brzuch bez brzuszków i martwego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7886 Data: 2015-02-27 19:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła w GÓRE !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Whey Amino 1000 - 220 tab. Kaizen creapure 300g. Jak już wiele ludzi mi powiedziało " nie ma co wyrzucać kasy w błoto " więc dobrałem dość tani aczkolwiek według mnie dobry zestaw, który mam nadzieje pomoże przy wzroście mej siły ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 w listopadzie Waga: 70kg Wzrost: 180cm Cel [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-10-19 16:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 120 cm, 2 krotkie gryfy i 50 kg obciazenia do tego. Czy nie lepszy byłby gryf prosty na poczatek własnie mam watpliwosci co do tego łamanego? Czy w ogole na poczatek taki zestaw wystarczy? Musze powiedziec ze rok temu chodzilem na silownie przez wakacje i serie na klatke piersiowa robilem 70, 75, 80 jesli dobrze pamietam i wydawało mi sie ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2011-01-02 22:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowe FBW dla mnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, planuję wrócić na siłownię. Zacznę od fbw. Planuję trenować lekko zmodyfikowanym planem na mase FBW napisanym przez Georgu. Oto on: Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2010-08-30 09:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kompletnie to nie przeszkadza, ławka jest 100% bezpieczna. Jak ktos chce to wystarczy podbic jakas deską i po sprawie. Sprzedaję, ponieważ nie mam miejsca na ten sprzęt. W zestawie znajduje sie: - ławka MASIV ze skosami, modlitewnikiem oraz poręczami - 2 oryginalne hantelki wraz z zaciskami (2kg każda bez zaciskow) - oryginalny gryf łamany wraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3068 Data: 2012-10-13 16:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)