SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Plan FBW do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powt. -prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia - 2 x 12 powt. Przedramie Zginanie nadgarstkow podchwytem/nachwytem – 1 x 15 powt. Poniedzialek - zestaw A Sroda - zestaw B Piatek - zestaw A Damian02 - szanuje twoje starania i wielkie dzieki za zaangazowanie ale wolalbym jednak zostac przy swoim planie :] tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-05-27 15:07:06 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 // HIIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawsze wychodziło mi to na dobre. Druga sprawa - chyba nie do końca się zrozumieliśmy lub ja nie sprecyzowałem treningi odbywają sie w pon - śr - pt. Pierwszy tydzień pon - zestaw A śr - zestaw B - pt zestaw A - drugi tydzień na odwrót pon - zestaw B śr - zestaw A pt - zestaw B... i tak w kółko a-b-a-b-a-b-a-b-a... tyle tylko że z tygodnia na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2009-05-18 19:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Łuska na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] Kalorie: 1800 B: 110 (było: 120) W: 150 (było: 180) T: 93 (było: 75) I podrzucam jeszcze raz do oceny swoją rozpiskę treningów: Poniedziałek: Trening siłowy dla domatorów (zestaw A) 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 2015-09-19 12:26:37 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam takich na silce. Nigdy nie trenuja nog...tylko zestaw barowy. Bo giry pozniej w rurki nie wejda.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 15:05:25 Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam spory zestaw różnych plastikowych pudełek na wszelkie kasze, ryże, makarony, płatki, herbaty, orzechy i co tam jeszcze się da zapakować. :) Ale jakoś białka lubię trzymać w oryginalnych opakowaniach.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 18:54:15 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Hahaha! Też miałam podobnie, dziewczyna wagi ciężkiej, ale z tak przesympatyczną buzią widzi jak zajadam się nerkowacami i moimi placuszkami + kawa w termosie, patrzy nic nie mówiąc, uśmiecha się i wyciąga z plecaka małą coca - colę i zestaw z maka :D Zagięła mnie :D

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 22:50:37 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    dobra - wino i świece - zestaw (-:

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 20:02:55 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam zestaw ingenio i jestem średnio zadowolona. Nie ma tragedi ale szału też nie.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 19:41:21 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] po zeszlo jakies 2h %-) czyli musialabym zaczynac o 4.30 zeby wyrobic sie do pracy normalnie.... ale moze bede wlasnie mobilizowac sie dokladniej dzien wczesniej wieczorem a rano tak na szybko, nie wiem czy to ma sens. Tak czy siak zestaw super :-) dodalam jeszcze rozbijanie dwojek wczoraj pileczka i dzisiaj na suwnicy smitha- jest co rozbijac

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 09:48:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ale smakołyki - zazdroszczę, też bym zjadł taki zestaw

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-16 12:01:59 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jakby co to utrudnić ten zestaw jeszcze można - więc w razie czego daj tylko znać

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-23 10:21:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Przygotuj sobie zestaw ratunkowy :P

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-24 11:08:45 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzieki Night! Ok, skoro "zestaw małego cierpiętnika" jest juz wzięty to pomyśle nad inną nazwą:)

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-05 13:35:07 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Power Perfect II i bardzo sobie chwalę. I polecam - cena około 450 zł. Mają wyższy/grubszy obcas niż powerlift i aż jedną wersję kolorystczną, więc jak komuś nie podejdzie zestaw biało-czerwono-czarny to ma pecha. ;-) Do poczytania: http://weightliftingshoeguide.com A, wg mnie adidas trochę ma zaniżoną rozmiarówkę i te kapcie do ciężarów są [...]

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-26 01:12:02 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Możemy zarządzić - tylko kwestia co by było na tapecie, co by było rozciągane. Czy ogólnie jakiś zestaw uniwersalny??

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 09:59:10 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To może tak najlepiej - temat będzie wspólne rozciąganie - a każda już sama sobie dobierze zestaw i go będzie robiła według własnej potrzeby.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-11 10:08:47 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ja zamawiam na allegro za 60zł zestaw ENCANTO, w którym jest szampon, odżywka i keratyna, a robi mi koleżanka fryzjerka za 70zł, więc wychodzi mi 130zł i spokój na 4 miesiące, a to nie dużo, bo w salonie fryzjerskim wołają sobie 400zł i to za niewiadomo jaki produkt, nie wszystkie wychodzą, bo pojawiaja się "podróbki"

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 11:57:58 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    http://allegro.pl/encanto-keratyna-brazilian-keratin-zestaw-3x75ml-i6798563104.html

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 12:22:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    cześć wszystkim. Może polecicie jakiś zestaw mini bandów albo przynajmniej firmę które gumy używałyście i są ok. Będę zamawiał przez neta i nie chciałbym kupić jakichś piankowatych - które ostatnio coraz częściej można spotkać na rynku.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 08:23:03 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja mam te: http://allegro.pl/zestaw-gum-do-cwiczen-mini-band-tasma-guma-5-sztuk-i7245934896.html Też są ok.

    Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 12:29:37 Liczba szacunów: 1