[...] powt. -prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tulowia - 2 x 12 powt. Przedramie Zginanie nadgarstkow podchwytem/nachwytem – 1 x 15 powt. Poniedzialek - zestaw A Sroda - zestaw B Piatek - zestaw A Damian02 - szanuje twoje starania i wielkie dzieki za zaangazowanie ale wolalbym jednak zostac przy swoim planie :] tylko [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2009-05-27 15:07:06 Liczba szacunów: 0
[...] zawsze wychodziło mi to na dobre. Druga sprawa - chyba nie do końca się zrozumieliśmy lub ja nie sprecyzowałem treningi odbywają sie w pon - śr - pt. Pierwszy tydzień pon - zestaw A śr - zestaw B - pt zestaw A - drugi tydzień na odwrót pon - zestaw B śr - zestaw A pt - zestaw B... i tak w kółko a-b-a-b-a-b-a-b-a... tyle tylko że z tygodnia na [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2009-05-18 19:24:08 Liczba szacunów: 0
[...] Kalorie: 1800 B: 110 (było: 120) W: 150 (było: 180) T: 93 (było: 75) I podrzucam jeszcze raz do oceny swoją rozpiskę treningów: Poniedziałek: Trening siłowy dla domatorów (zestaw A) 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max [...]
Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7559 Data: 2015-09-19 12:26:37 Liczba szacunów: 0
Ja mam spory zestaw różnych plastikowych pudełek na wszelkie kasze, ryże, makarony, płatki, herbaty, orzechy i co tam jeszcze się da zapakować. :) Ale jakoś białka lubię trzymać w oryginalnych opakowaniach.
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 18:54:15 Liczba szacunów: 0
Hahaha! Też miałam podobnie, dziewczyna wagi ciężkiej, ale z tak przesympatyczną buzią widzi jak zajadam się nerkowacami i moimi placuszkami + kawa w termosie, patrzy nic nie mówiąc, uśmiecha się i wyciąga z plecaka małą coca - colę i zestaw z maka :D Zagięła mnie :D
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 22:50:37 Liczba szacunów: 0
[...] po zeszlo jakies 2h %-) czyli musialabym zaczynac o 4.30 zeby wyrobic sie do pracy normalnie.... ale moze bede wlasnie mobilizowac sie dokladniej dzien wczesniej wieczorem a rano tak na szybko, nie wiem czy to ma sens. Tak czy siak zestaw super :-) dodalam jeszcze rozbijanie dwojek wczoraj pileczka i dzisiaj na suwnicy smitha- jest co rozbijac
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-23 09:48:00 Liczba szacunów: 0
[...] Power Perfect II i bardzo sobie chwalę. I polecam - cena około 450 zł. Mają wyższy/grubszy obcas niż powerlift i aż jedną wersję kolorystczną, więc jak komuś nie podejdzie zestaw biało-czerwono-czarny to ma pecha. ;-) Do poczytania: http://weightliftingshoeguide.com A, wg mnie adidas trochę ma zaniżoną rozmiarówkę i te kapcie do ciężarów są [...]
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-26 01:12:02 Liczba szacunów: 0
ja zamawiam na allegro za 60zł zestaw ENCANTO, w którym jest szampon, odżywka i keratyna, a robi mi koleżanka fryzjerka za 70zł, więc wychodzi mi 130zł i spokój na 4 miesiące, a to nie dużo, bo w salonie fryzjerskim wołają sobie 400zł i to za niewiadomo jaki produkt, nie wszystkie wychodzą, bo pojawiaja się "podróbki"
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-31 11:57:58 Liczba szacunów: 0
cześć wszystkim. Może polecicie jakiś zestaw mini bandów albo przynajmniej firmę które gumy używałyście i są ok. Będę zamawiał przez neta i nie chciałbym kupić jakichś piankowatych - które ostatnio coraz częściej można spotkać na rynku.
Odpowiedzi: 27527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-29 08:23:03 Liczba szacunów: 0