SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] przypadku trochę się to nie zgadzało. Jednak to również nie była wielka przeszkoda. Całość ławka+ stojaki można złożyć w kilka minut bez korzystania z instrukcji. Cały zestaw jest masywny przez co daje poczucie bezpieczeństwa. 2. Trening: Przejdźmy teraz do najważniejszego, czyli wykorzystania w praktyce. Od czasu otrzymania zestawu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2012-04-10 20:15:50 Liczba szacunów: 5
  • [...] to pracownicy marb0, a wszelkie negatywne opinie jak ta w magiczny sposób znikają). Mnie właśnie wyżej wymienione znacznie zmyliły, zdecydowałem się na zakup tytułowego zestawu, niestety spotkało mnie wielkie rozczarowanie. Zestaw za blisko 1900 zł, nie wiele różni się od chińszczyzny z allegro, teoretycznie daje nam wiele możliwości a w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2013-12-12 09:33:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] i nie tylko. Zabawmy się w jasnowidza i spróbuj przewidzieć wyniki tych spotkań. Każdy kto trafnie wytypuje wyniki obu spotkań otrzyma od nas naprawdę grubą nagrodę - zestaw supli i odżywek od Activlab na naprawdę niezły cykl: BCAA XTRA RECOVERY 2.0 CREA SHOT w saszetkach Zapas ISO Active Musli Gainbody 15 1000g A jeśli trafisz poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-08 14:05:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW i split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Proszę o ocenę mojego plenu treningowego FBW oraz split wykonywanego bez sprzętu oraz o info przez jaki okres czasu wykonywać dane plany. FBW: Zestaw 1 Nogi: Przysiady 3 serie max Żuraw 3 serie max Wspięcia na palce 3 serie max Plecy: unoszenie tłowia w leżeniu przodem 3 serie max Klata: Pompki płasko 3 serie max pompki z nogami wyżej 3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2011-06-10 15:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do was drodzy użytkownicy. Chciałbym wprowadzić konkretną dietę , ale nie jestem pewien czy zadziała. Zamieszczam ją poniżej , proszę o konkretne uwagi ew podpowiedzi. I zestaw I posiłek -płatki owsiane górskie 100g -otręby pszenne 10 g (dwie małe łyżki) - Banan niedojrzały - jogurt naturalny 150g -25g orzechów laskowych II posiłek -2 jabłka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2014-07-07 14:12:00 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę was o ocenę mojego treningu FBW ( 3 zestawy na tydzień), zależy mi na konkretnej ocenie i pomocy przy ewentualnych poprawkach, z góry dziękuje, moim celem jest redukcja tkanki ( dieta tez ogarnięta). -Wiek 30 lat --Wzrost 172 cm Waga 120 kg -Ostanie kilka lat brak jakichkolwiek treningów ZESTAW PIERWSZY NOGI -Przysiad ze sztangą 4s [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 156 Data: 2022-12-06 00:38:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] Jak widać wybrałem serię semi - pro. Nie wiem czy słusznie, jeśli jestem początkującym. Za całość z rabatem wyjdzie nieco ponad 1600zł. Co myślicie o tym zestawie? Czy wszystko styknie, czy czegoś brakuje, czy sprzęt ten nie jest wadliwy? Może lepiej wyjdę jak kupię zestaw z serii HOME? Od razu zaznaczam, że nie interesuje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7225 Data: 2016-04-29 20:16:20 Liczba szacunów: 0
  • ZINTENSYFIKOWANE FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwiczyłem dwa miechy tym planem poniżej,miałem dwa miesiące przerwy i teraz chcę go trochę zintensyfikować bo dobrze mi się ćwiczy FBW FBW jeden zestaw 3X tydzień-dotychczasowy plan. Bez MC i brzucha. 1.Przysiad 8,8,6 2.Wiosło sztangą 8,8,6 3.Wyciskanie na ławce 8,8,6 4.Zza karku 8,8,6 5.Uginanie ramion ze sztangą 8,8 6.Francuskie leżąc 8,8 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2010-09-19 22:46:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego 2500 złotych. Bo to co wybrałem z rabatem 5% wynosi 2 490,44 zł. 1. Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki z asekuracją MS-S005. 720 zł: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-8-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-z-asekuracja-ms-s005.html 2. Zestaw gryfów i obciążeń 102kg. 717,50 zł: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2014-06-25 12:29:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiele ciekawych zeczy na sprzedaz takich jak NOKIA 6600 telefon w stanie bdb ryski na obudowie , nowa obudowa 25 zl , zmieniony symbian, do telefonu daje ladowarke i zestaw sluchawkowy , bez simlocka Cena : 370-350 _______________________________________ SAMSUNG SGH D500 telefon w stanie celujacym , pare drobnych rysek do telefonu daje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2006-12-10 13:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce suplementacji i diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam kupić sobie zestaw odżywek i zastanawiam się jak je wszystkie połączyć z moja dietą i stylem życia (pracuję na 2 zmiany ) Zestaw: UNIVERSAL GAIN FAST 3100 UNIVERSAL STORM UNIVERSAL ANIMAL FLEX ACTIVLAB BCAA XTRA OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT Rozpiska: 1 zmiana (6-14) DT: -4:30 Pobudka Płatki owsiane + jakieś orzechy rodzynki itd [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2015-04-07 00:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Mam na sprzedaż zestaw Behringer V-TONE GMX1200H + ULTRASTACK BG 412H. Jest to head gitarowy i paczka, które dają niesamowitą moc i jakość dźwięku za naprawdę rozsądne pieniądze. Zestaw jest mało używany - tylko jakieś 4 miesiące. Teraz od jakiś 2 lat stoi nieużywany. Dlatego go sprzedaje. Stan b.dobry. Istnieje możliwość wypróbowania sprzętu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2009-09-30 09:47:34 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Wszyscy zachwalają trening FBW dlatego tez postanowiłem spróbowac przez najbliższe 1,5 miesiąca. Takie pytanie czy przed ćwiczeniami tymi własciwymi robimy jakies serie rozgrzewkowe ? A oto moj plan ABC, zaznacze że ciężary będą na poziomie 50% CM i co tydzien postaram się je zwiększać. Zestaw I Klatka piersiowa – Wyciskanie sztangi leżąc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2016-02-02 16:39:26 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt raz jeszcze :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Zestaw 3 otwarty na propozycje... Teraz kilka pytań odnośnie tych ławek: -Czy ławka Scotta jest wystarczajaco wytrzymała(stabilna)? -Czy w pierwszym zestawie, jeśli będę ćwiczyć na ujemnym skosie to nie bedzie przeszkadzał mi brak blokady na nogi? Są jeszcze ławki Marbo itp. ale większość podchodzi do nich sceptycznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-04-08 21:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Cześć mam do sprzedania ponizszy zestaw: cena 1200zł do negocjacji, lokalizacja Kraków Ławeczka Kelton Tryton III wykonana z profili 50x50x2mm, mocne spawy, wcześniejszy model niż aktualnie dostępny na kelton.pl ma prosty profil przy siedzisku zamiast skośny jak aktualnie. 445.00 zł z kurierem Stojak na ciężary Kelton HS9 profili 50x50x2mm, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2014-11-05 14:10:24 Liczba szacunów: 0
  • Recenzja sprzętu

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    [...] teraz jestem z tego zadowolony. Zestaw jaki kupiłem to: - Ławkę regulowaną z osobnymi stojakami -Zestaw obciążeń i gryfów - prasa do nóg(montowana do ławki) Plusy: - Cały zestaw bardzo dobrej jakości, jak za tą cenę bez zastrzeżeń - Szybki kontakt z obsługa sklepu, miła obsługa - Solidne wykonanie wszystkich elementów ławeczki jak i gryfów - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2010-09-26 19:14:07 Liczba szacunów: 0
  • Skibeks/// Walka z przeciwnosciami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jest to moj pierwszy dziennik treningowy wiec wszelkie uwagi prosze smialo pisac. Ogolnie cwicze juz pare lat ale z duzymi przerwami. Tak na powaznie z porzadna dieta mysle ze 1,5 roku. Na mojej drodze mam duuuzo przeciwnosci. Ostatnio mialem zatrucie i przez 4 dni nic nie jadlem a przez 2 bylem w szpitalu. Jak zobaczylem jakie mam spadki [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8138 Data: 2011-06-05 13:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Konsola Sony Playstation 2 w atrakcyjnej cenie , jedyny taki zestaw ! ( nie przerabiana) Konsola Sony playstation 2 prawie nie używana , więcej stała niż była używana w 100 % sprawna !! Konsole odpaliłem z 20-30 razy do dobrej zabawy ze znajomymi ,gry na niej chodzą płynie , brak jakichkolwiek zacinań się gier ! Wszystko chodzi płynnie ! Są [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2011-10-03 12:46:17 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - Pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko! Mam pewien dylemat, ćwiczę od ponad miesiąca przez cały czas robiłem FBW 1 zestaw 3 sesje treningowe wyglądało to tak: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2012-12-09 21:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja + katering dietetczny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] A od miesiąca wspomagam się jeszcze Białkiem (http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html) Na czerwiec chcę zrobić taki zestaw : Anadrox Animal CUT Animal FLEX Whey Gold Standard Do tego wszystkiego na miesiąc chce zamówić katering dietetyczny: PLAN SPORT ACTIVE+ (PROTEIN+ / CARBO+ 2500 kcal) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2017-05-20 11:20:30 Liczba szacunów: 0