zestaw

[...] wkoncu solidna odzywke ...myslalem o nitrobolonie ... w zwiazku z tym mam kilka pytan czy wogole dobry jest to srodek ? jakie ma wlasciwosci? i czy wyrazne napompowanie miesni spada? w bardzo widopczny sposob?? czy pozniej nie robia sie flaki z miesni? jaki zestaw naj;lepiej kupic? 150 k czy 100kaspulek?? bede wdzieczny za kazda odp!!:D pozdros;]

Witam ! Mam do was prośbę, chciałbym aby ktoś zrobił dla mnie zestaw ćwiczeń ( chciałbym poprawić rzeźbę klatki, oraz reszty ciała) Mam 15 lat, 185 cm wzrostu, ważę 67 kg :) Mam do dyspozycji: 2x sztangielki 20kg, hantle 75kg i 3-4 dni w tygodniu. Nie jestem w tym temacie oswojony, więc mogłem coś pokręcić. Szukałem po forum podobnych tematów, [...]

Cześć napiszcie jakie odzywki braliście i ile wam po tym poszło siły i masy i zapodajcie jakiś zestaw na mase taki dla kogoś kto jeszcze nic nie brał żadnych odrywek taki na pierwszy raz. Z góry dzieki...

[...] jakies pare miesiecy kupic sobie: Super Whey Gainer 4000 300g. Kreatyne cytrynian lub jabłczan 250g. BCAA tez okolo 120 tabul Moje pytanie - czy wogole opłaca sie kupić taki zestaw, czy moze podarowac sobie BCAA, i ewentualnie jak łaczyc ze sobą te 3 suple? Ćwicze juz 2 rok, diete mam zadowalajaca, robie mase, trening 3 razy w tygodniu. Do tej [...]

[...] temat, ale żaden mi nie odpowiada. chciałbym przede wszystkim nabrać masy i oczywiście po drodze stać się umięśniony. nie chce się zapisywać na żadna siłownie, tylko jakiś zestaw ćwiczeń, który mógłbym wykonać na spokojnie wieczorkiem w domu np. pompki etc. dużo ćwiczeń jest też raczej nie pod moją masę więc nie wiem od czego zacząć. napisze [...]

Siemka.Cwicze juz jakis czas tym samym planem i chcialbym troszke zmienic i pytanie moje dotyczy treningu barkow, mam wątpliowsi czy ten zestaw cwiczen moze byc: wyciskanie sztangi z przodu ,stojąc ( bez wybicia z nog) wyciskanie sztangi zza karku siedziąc unoszenie hantli na boku stojąc lub siedząc szrugsy ze sztangą poprzednio mialem taki: [...]

[...] mam pytanko odnosnie cyklu na mase.A wiec zakupilem sobie kreatyne Olimpu Creapure + glukoza do krety + odzywke bialkowa 80% treca. Czy mozecie sie wypowiedziec czy to dobry zestaw? wiem mniej wiecej jak to wszystko brac ale jesli macie jakies uwagi to bardzo bym prosil!!! cwicze co 2 dni trening na mase i mam dosyc dobra diete -jem duzo [...]

[...] 40 - 60 min. Postanowiłem przytyć ale problem polega na tym że jestem studentem i dieta musi być dostosowana pod mój budżet :) Codziennie biorę witaminy vita-miner (zwykly zestaw witamin). Najlepiej jak bym się zmieścil w przedziale 10-15 zl dziennie. Im mniej tym lepiej. Pomożcie mi ulozyc diete bo nie mam pojecia w tej dziedzinie, z gory [...]

[...] kreatyna), które wspomogą mnie podczas budowania masy mięśniowej. Mam tutaj na myśli aminokwasy i inne tego typu produkty. Cena, którą mógłbym miesięcznie poświęcić na taki zestaw to ok 150 zł. Proszę o propozycje konkretnych produktów, konkretnych firm, jeśli to możliwe, nie byłoby źle, gdyby akurat były na promocji w sklepie SFD . Zmieniony [...]

[...] się 300 kapsułek każda po 1000mg. W opakowaniu znajduje się 60 porcji. Jedno opakowanie wystarczy na miesięczny cykl. Cena 40zł dotyczy jednego opakowania. Przy zakupie dwóch opakowań cena za zestaw 70zł .Data ważności: 17.04.2020 rok. Najlepiej odbiór osobisty w Kielcach lub wysyłka kurierem. /SFD/2018/7/30/3d889ca0bbbe487d92dc872d8305d970.jpg

[...] Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! i HMB szybsze spalenie Mam zamiar przerobic moj tłuszczyk na dobre mięsnie i wkoncu porzadnie wygladać. A moze poradzicie mi lepszy zestaw. Mam jakies 150 zł do wydania. No i prosze powiedzcie mi jak to wszystko brac. Trenuje juz pare tygodni,3 razy w tygodniu,w jednym dniu na wszystkie partie ciala. [...]

[...] gdy wszystkie pozostale partie rozwijaja sie to triceps stoi w miejscu. Biceps jestem w stanie robic prawie 2 razy wiekszym obciazeniem niz triceps i nie jest to kwestia techniki cwiczen bo wykonuje je poprawnie technicznie. chcialbym poznac jakas technike badz zestaw cwiczen tricepsa i jakies wskazowki dotyczace wykonywania ich. z gory dzieki

Wiek:22 Waga:74 Wzrost:181 Na siłowni od niedawna, kiedyś okolo 2 lat bez odzywek Cel: przytyć 2-3kg poza tym chodze bo lubie :P Witam posiadam taki zestaw jak na zdjęciu i proesze o rade w sprawie dawkowania, ponieważ w sklepie uzyskałem informację, że BCAA 5caps przed i 5caps po treningu a w nietreningowe dni 5-7 z rana. natomiast na [...]

[...] bananowy Cena - 75 zł http://allegro.pl/bialko-hi-tec-protein-80-bananowe-dlugi-termin-i3691001905.html *Smak truskawkowy Cena - 70 zł http://allegro.pl/bialko-hi-tec-protein-80-truskawka-dlugi-termin-i3691026328.html ** Próbki + punkty OLIMP cena - 25 zł http://allegro.pl/zestaw-probek-bialek-sciteca-44-punkty-olimp-i3696867837.html Kontakt PW!

Postanowiłem zakupić ten zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 teraz zastanawiam się czy nie dokupić jeszcze do tego wyciągu mocowanego do ściany - chodzi mi głównie o ćwiczenie pleców i tricepsów na tym wyciągu. Mogli byście coś doradzić ?? Kupować czy zbędny wydatek jak na początek przygody z ciężarami ??

Witam. Na sprzedaż nowe nigdy nie używane /wkręty Concave Są to profesjonalne buty do gry w piłkę nożną. Największymi cechami tych butów są: -Moc -Precyzja -Kontrola Buty są w rozmiarze 41 i 1/3 cm oraz w wkładką 26cm. Wielkim atutem tych butów jest ich wygląd oraz niezniszczalne metalowe wkręty. Zestaw zawiera: -Buty Concave -Klucz do [...]

Sprzedam zestaw hantli kompozytowych 2x15kg STAN IDEALNY - hantle zostały użyte 2 razy, obecnie stoją w kącie i łapią kurz cena 90zł za komplet - wyłącznie odbiór osobisty wrocław kontakt: [email protected] HANTLE O DŁUGOŚCI 45 cm ŚREDNICA OTWORÓW 28 mm GRYF ANTYPOŚLIZGOWYO DŁUGOŚĆI 12 cm KAŻDY Z HANTLI SKŁADA SIĘ Z: 2 TALERZE 1,00 kg 2 [...]

Witam wszystkich zainteresowanych, mam do sprzedania mały zestaw suplementów Białko Trec Whey 100, 2275 gramów o smaku czekolada Bcaa Xtra Activlab, 800 gramów o smaku pomarańczy Cteatine Allnutrition muscle max, 500 gramów Witaminy Olimp vita-min 60 kapsułek Witaminy Allnutrition vitaminall 120 kapsułek Pas wyszuplający na brzuch 120 cm [...]

[...] wszystkie partie, zamieszczam plan jako zdjecie (zamiast wyciskania na skosnej robie to na poziomej). Na kazdym treningu dokladam ciezar albo powtórzenie, cel masa. Dodac zestaw B czy moze przejsc na split? Dodam rowniez ze maam dostep tylko do sztangi prostej, llamaanej, 2 gryfow krótkich, obciazenia, lawki z mozliwoscia ujemnej i dodatnie i [...]

[...] tygodniu po prostu mam spadki, teraz w lapie 38 ;/ a jade na massacra olimp + horse power, dieta naprawde urozmaicona i duzo bialka, wegle mam w odzywkach, witaminki i mega zestaw supli. Cwiczac tak: wyciskanie na plaskiej: 12-60 10-70 8-80 6-90 3-100 idzie mi niezle sila masa tez, ale nie potrafie napisac calego treningu, a HST mnie zalamal :(