[...] brać więcej? Ktoś pisał, że od 5-10 g, ja biorę 4,8 g. To nie wiem jak do tego się odnieść. A co do takich rzeczy typu hcg i wywalona prolka/estry, to wiadomo. Np. ja nie traktuje tego, jako suplementacja, którą "warto" mieć, tylko "trzeba" mieć. Ogólnie fajny temat, każdy piszę swój zestaw i każdy coś tam pod siebie ogarnie. Także dzięki i pzdr.
[...] bo musi być jeden skośny w najlepszej czwórce. Nie będzie walki CroCop-Werdum, wiadomo dlaczego. Pewnie nie będzie też walki CroCop-Fiodor na tym szczeblu. Myślę, że taki zestaw byłby niezły: Fiodor-Barnett Fiodor pomści brata jak należy. Przyda się Barnettowi zimny prysznic. Skoro Barnett tak bardzo chce zostać zdemolowany to nie mógł zrobić [...]
[...] było warunków. Od lutego tego roku ćwiczę już regularnie i brałem te odżywki co zostały mi z poprzedniego roku. Sylwetka za bardzo się nie zmieniła, ale kończy mi się ten zestaw odżywek. Co polecać teraz ? Kreatynę odrzucić czy przy niej zostać? Pytam bo jestem zielony w tych sprawach. Różne opinie są na temat odżywek. Chciałbym trochę zjechać [...]
Jak jesteś po miesiącu treningów to nie są Ci potrzebne 3 zestawy, tak na dobrą sprawę wystarczyłby jeden zestaw. A ile serii i powtórzeń będziesz robił?
może,pomożesz mi ułożyć zestaw ćwiczeń? mam trochę za mocno rozbudowane uda,(tłuste),pozatym brzuszek móglby być bardziej płaski.wzrost-164,waga-61 POZDRAWIAM NENA
[...] diety(ilosci BTW)i oblicz zapotrzebowanie(pomoga Ci w tym programy,do ktorych link mam w podpisie) Suplementacja:Bezposrenio po treningu carbo i 2 porcja kreatyny kreatyna,jakies 45 minut po tym normalny posilek(moze byc ryz i piers),gainer miedzy posilkami.Zakup zestaw witamin i minerałow Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-01 23:30:59
[...] poziom testosteronu pozwoli Ci przenoscic góry, a twoja śmiertelnosc spadnie, jak dowiodly badania naszych naukowcow..." zamiast dosc drogiego ZMA zakup solidny zestaw witaminowo - mikroelementowy np. Special TWO firmy NOW lub np. Sport Power MLO. A jezeli ktos kiedys Ci powie, ze ma swietne przyrosty po cyklu TT i ZMA, a nie bral [...]
Polecam taki zestaw. Można na tym przećwiczyć spokojnie cały tułów. Pompki na poręczach w różnych kombinacjach i z dodatkowym obciążeniem, podciąganie na drążku również w różnych kombinacjach i brzuch. Jak masz jeszcze furę sprzętu i zmieści Ci się to do domu to bierz. Jednak najlepiej sprawdzić gdzieś czy pasuje Ci szerokość poręczy i szerokość [...]
Trzeba było się lekarza poradzić czy szynę można zdjąć. Co deo rehabilitacji to możesz się mówić na wizytę by rehabilitant opisał jakiś zestaw ćwiczeń. Jak jesteś bezrobotny to masz ubezpieczenie i idziesz na NFZ, troszkę pewnie trzeba poczekać .
[...] tkanki tłuszczowej w organizmie można dalej jeszcze redukować jak i również zacząć budować masę mięśniową. Generalnie nitrobolon to produkt który zawiera w sobie pełen zestaw wypełniaczy. Wg mnie jest zbędny, w to miejsce można zainwestować w bardziej istotne składniki. Nurtuje mnie również tak niska ilość białka. Na redukcji wskazane jest [...]
[...] z dietetykiem uda mi się zwiększyć jeszcze zawartość protein. Jutro startuję z siłownią, na razie będę się adaptował. Pozostaje jeszcze kwestia supli. Białko będe jadł. Pytanie tylko czy warto też od razu dołożyć BCAA i/lub kreatynę i/lub aminokwasy (jakiś zestaw) w celu redukcji katabolizmu? Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-05-06 17:30:09
[...] a co o tym sądzisz? tylko ciekawe czy da się odkrecac te stojaki od ławeczki? do tego dobrałbym to : http://allegro.pl/zestaw-sapphire-106-sztanga-gryfy-obciazenia-1sy-i6942078758.html?fromVariant=6942075365 no i [...]
to jak mam sprawdzic? http://allegro.pl/lawka-treningowa-masiv110-mocna-pod-350kg-silownia-i6666853974.html http://allegro.pl/zestaw-sapphire-106-sztanga-gryfy-obciazenia-1sy-i6942078758.html?fromVariant=6942075365
