SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Thuglife Lecimy nie śpimy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzis byl hard,2 treningi w jednym bo w paiotek przepada DT,musze cos ogarnac jakis zestaw cw na dlugi bicepsa bo mam przerosniety krotki a zero dlugiego -.-. Byl hardcore,pompa okrutna,lalo sie ostro. Plecy+lapy Drazek 15/10/10/8 cc Wioslo podchwyt 4x10 100kg,120x10 Wioslo hantla 37x12,4x12 44kg Sciaganie za kark+wioslo dolny wyciag jednoracz siedz

    Odpowiedzi: 837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 17:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!

    Post
    Sztuki Walki

    Hej, od 3 miesięcy ćwiczę karate kyokushin. Pan mi powiedział żebym kupiła cały zestaw ochraniaczy i z tego co wyczytałam na forum potrzebuje ochraniacze na piersi, golenie i kolana. Przeczytałam wszystkie te 12 stron ale nikt nie pisał o karate a pod kimono to chyba troche inne bedą. Może mi ktoś polecić jakieś fajne ochraniacze? Takie które długo

    Odpowiedzi: 514 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 11:26:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Zestaw, który nigdy mi sie nie nudzi ..... czyli wołowina, pieczone ziemniaki, warzywa Na dodatek posiłek bardzo prosty do wykonania, a o wartości składników chyba nawet nie trzeba już wspominać :-) - Wołowinę (w tym przypadku udziec) kroimy na cienkie paseczki i przyprawiamy. Ja użyłem przyprawy "Gyros", ogólnie wołowina jest na tyle dobrym mięsem

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 17:25:45 Liczba szacunów: 3
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    próbuj mi pisać, że się mylę i jest tam cukier! %-) hehe.... spokojnie wygooglowałem i: " To pierwsza przyprawa, która nie zawiera mąki, cukru czy kakao. Zawartość torebki kryje więc rzeczywiście to, co obiecuje producent, czyli zestaw przypraw korzennych. Brawo." także spoko };-) po prostu chciałem sie upewnić, że o tą chodzi - jutro kupie :-))

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 20:46:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Jutrzejszy zestaw pracowniczy ;-) Placek banany jajka płatki jaglane wpc biała czekolada olej kokosowy kakao + maliny i migdały placek troche sie rozwalił... ale i tak bedzie dobry 8-) #2 mielony filet z piersi indyka ryż oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/9/7/40901dcfa45a4856aaee14deeb04091e.jpg /SFD/Images/2015/9/7/da32a8279eaf4c22800c71561a6eb5b

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 21:30:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    dzięki że odpisałeś bo rano sprawdzalem ;) Skopiowałem twoja zapiekanke, tyle ze z wołowiny, bez kiszonego i z żółtym kozacka po nogach jak śmietana :D Zestaw najlepszy :D

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 18:53:07 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    dzięki że odpisałeś bo rano sprawdzalem ;) Skopiowałem twoja zapiekanke, tyle ze z wołowiny, bez kiszonego i z żółtym kozacka po nogach jak śmietana :D Zestaw najlepszy :D No i gitarka :-) "Przepis" na zapiekankę już w dziale: http://www.sfd.pl/Nale%C5%9Bnikowa_zapiekanka-t1090047.html więc jak będziesz miał jakieś foty / opinie czy coś to śmiało t

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 18:58:45 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Na jutro do pracy zestaw dość podobny jak ostatnio: #1 - szynka mielona + masło klarowane - szynka szwarcwaldzka - nerkowce - sałata lodowa - papryka - ogórek #2 - mielone z udźca wołowego - ryż /SFD/Images/2015/12/3/4045814ed22d46a5be403d402a4e14a5.jpg /SFD/Images/2015/12/3/d05a65c8bad14fa28ad8116529750a44.jpg /SFD/Images/2015/12/3/b84f0ba4b57843

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 21:59:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Zaraz robie wlasnie identyczny zestaw bo mi batat zalega i troche szynki z wczoraj :) A tak przy okazji co to za patelnia Tefal ambition? Musze kupic nowa i zastanawiam sie nad TEFAL EXPERTISE za 140zl bo nie wiem jak te tansze modele na dluzsza mete ? Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2016-01-06 13:47:07

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 13:44:38 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy taki zestaw: dorsz +biały ryż będzie dobry po treningu ? dodam ze dorsz z grilla

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 21:14:50 Liczba szacunów: 0
  • Duża czy mała, młoda czy stara, każda Lady zapyerdala %-)

    Post
    Ladies SFD

    u mnie góruje zestaw po malowaniu łazienki ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 13:42:30 Liczba szacunów: 0
  • Dissonance DT/ redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Ruda, za tydzien jade na 2 tyg do pl i nie bede w tym czasie cwiczyc, mam dalej jesc tak samo? Na ogromne spadki nie licze, ale... ten brzuch mnie wkurza i w dodatku przez lordoze jeszcze sie bardziej uwydatnia. Zaczelam juz ten zestaw cwiczen z postu dla polamancow, zobaczymy co zdzialam :-)

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 10183 Data: 2012-09-02 11:20:36 Liczba szacunów: 0
  • Ojcowie domykajcie chaty, bo wam Pika wystuka nastolaty-Activlab SPAM

    Post
    ActivLab

    A czy i ty masz już zestaw młodego kibica Wisły ? :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-13 22:40:52 Liczba szacunów: 0
  • Ania Kapusta sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Fajny zestaw, będziesz zadowolona ;-) Stawy może siadają dlatego, że ciągle trzymasz bardzo niski bf? Po fotach to szczerze nie widać żebys cokolwiek tłuszczyku nabrała od UMP ;-) Oby jak najbardziej slodkie :D W brzuch napewno poszlo, i rece trochę :/ 5 kg od startowej noitak 2-3 od "normalnej" ale od dzisiaj ogarniam sie i nie podjadam, bo jak ju

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 16545 Data: 2016-06-13 16:36:28 Liczba szacunów: 0
  • sekcja specjalna zawsze lojalna - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Lisbeth :-P Eufo, też sobie kupiłam zestaw do hybrydy ale mi się nie chce tego robić :-D Czasu mi szkoda.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 11:03:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST - F.A. - PUMP UP THE VOLUME....& HARD ON -> str.8 PODSUMOWANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    iem ten test nie ma na celu przepisania opisu działania z etykiety albo folderu suplementu ale ma zawierać jak najbardziej subiektywne - własne opinie na temat reakcji na ten zestaw. I takie opinie tu zamierzam wpisywać. Oczywiście jeśli ktoś chce więcej to nie ma sprawy - wal z pytaniami. Moje obserwacje na dzień dzisiejszy są takie jak opisałem.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16176 Data: 2006-03-22 07:15:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST - F.A. - PUMP UP THE VOLUME....& HARD ON -> str.8 PODSUMOWANIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie musi być gorsze...ale... na pewno wpływ na przyswajanie a więc tym samym na działanie ma budowa cząsteczkowa mixu, dodatki itp... poza tym ja mówię o działaniu całego zestawu i prawdopodobnie wszystkie te elementy się sumują dając ciekawy efekt. Niezaprzeczalnie regenracja w moim przypadku jest obecnie zancznie lepsza, możliwości treningowe rów

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16176 Data: 2006-03-28 11:48:29 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ZMA faktycznie jest takie dobre na sen i regenerację ? przecież to tylko 3 minerały cynk magnez i b6 mają zdziałać cuda ? przecież równie dobrze można sobię kupić zestaw witamin i minerałów... ? Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2015-06-17 18:22:30

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 18:22:19 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jestem początkujący i mam prośbę o doradzanie mi w sprawie stosowania kilku rzeczy: aminorest, białko uns classic whey 100 i spalacz thermcore. Jest to mój drugi zestaw który będę brał. W połowie kwietnia zacząłem ćwiczyć żeby m.in. Zrzucić dużo wagi. Było 180cm/107kg. Trening 3xtyg. Jadłem jakiś spalacz + ketony +białko( w dni treningowe 2x30g w p

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 21:41:45 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, ostatnio bralem IHS ShowTime + Double Impact. Oba po 10g, bylem zadowolony z pompy ipobudzenia. Zastanawiam sie co sie lepiej oplaca: powyzszy zestaw z IHS(ok 36 porcji za 180zl) czy moze 2x Gear PreShock (160zl za 45 porcji zakladajac ze bede bral 1.5 porcji) Pozdro!

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 12:54:47 Liczba szacunów: 0